Correr en el Causeway

Temas:

Es interesante el ejercicio de contrastar entre los distintos sitios para correr en la ciudad de Panamá.

El Causeway es una alternativa para quienes vivimos cerca del área revertida.

En algún momento con mi coach de correr, Simón Alvarado, fue una alternativa para el entrenamiento sabatino de fondo. Las veces que lo hemos hecho dejamos el carro estacionado en Friday´s/Country Inn para protegernos de los robos que han ocurrido por el área.

También es una alternativa para cuando se requiere de terrenos planos para recuperarse de entrenamientos fuertes que involucran lomas, o una alternativa para ensayar fartlek, o entrenamientos con cambios de velocidad

Los siete kilómetros del Causeway se prestan igualmente para entrenamiento de velocidad en un ambiente cargado de muy buena energía si se hace en horas tempranas.

La brisa marina, las aves y la vista de la ciudad de Panamá son una excelente compañía para la experiencia de correr.

Sin embargo, también hay errores que se cometieron en el Causeway y que se repitieron en la cinta costera, y es el hecho de utilizar adoquines como superficie en que se espera que uno corra o camine, siendo el cemento el área reservada para los ciclistas. Este tipo de superficies pone más estrés en las coyunturas y aumenta el riesgo de lesiones.

Dependiendo de a qué hora uno se entrene también está el inconveniente de las familias que salen con coches (o con los más pequeños en bicicleta), y que son un obstáculo a sortear. Tener que evitar tropezar con un coche puede causar caídas, resbalones y otro tipo de lesiones. Otro aspecto de cuidado, dependiendo de la hora, son los vehículos que pasan a velocidad.

Comentarios

Los comentarios son responsabilidad de cada autor que expresa libremente su opinión y no de Editorial por la Democracia, S.A.

Última hora

Pon este widget en tu web

Configura tu widget

Copia el código

Directorio de Comercios

Lo último en La Prensa

Fotografía Nizhni Novgorod será la sede de Rusia 2018

Nizhni Novgorod será la sede de Rusia 2018  Nizhni Novgorod será la sede de Rusia 2018 Galería
Nizhni Novgorod será la sede de Rusia 2018 Rusia/AFP / Ruslan SHAMUKOV

Grandes Ligas Yankees pegan solo dos 'hits' y superan a Atléticos

Matt Holliday (Der.) marcó la diferencia en el partido. Matt Holliday (Der.) marcó la diferencia en el partido.
Matt Holliday (Der.) marcó la diferencia en el partido. AP

 El novato de Oakland Jharel Cotton mantuvo a los Yankees sin hits hasta que Matt Holliday despachó un jonrón de dos carreras ...

visita a una fábrica en Génova El papa Francisco denuncia a especuladores en un encuentro con obreros

Durante su discurso el papa Francisco dijo que el especulador no ama su negocio, no ama a los trabajadores, solo ve al negocio y a los trabajadores como medios para obtener ganancias. Durante su discurso el papa Francisco dijo que el especulador no ama su negocio, no ama a los trabajadores, solo ve al negocio y a los trabajadores como medios para obtener ganancias.
Durante su discurso el papa Francisco dijo que el especulador no ama su negocio, no ama a los trabajadores, solo ve al negocio y a los trabajadores como medios para obtener ganancias. AP

El papa Francisco hizo hincapié este sábado 27 de mayo en los problemas que afrontan los trabajadores en una economía ...