DUCHA. DOLORES DE ARTRITIS Y OXIGENACIÓN DE LOS MÚSCULOS.

¿Agua tibia, fría o caliente?

Es preferible que las personas de la tercera edad, que sufren de artritis se duchen con agua tibia.

RELAJAMIENTO. Un buen baño diario incide en el rendimiento de la escuela o el trabajo.

Hace décadas era muy común observar a las personas colocar los tanques de agua al sol para bañarse. Y quizás el secreto de esa costumbre es que sentían menos frío y su circulación era mejor por sus problemas de artritis .

AGUA TIBIA

Según el reumatólogo Generoso Guerra, el agua tibia es preferible porque es más agradable y evita los cambios bruscos de comprensión de los capilares a nivel de la piel.

Dice que en algunas personas el agua fría puede causar algún tipo de molestias sobre todo si tienen insuficiencias circulatoria periférica.

A las personas que sufren de reumatismo y que tienen dolores frecuentemente se les recomienda bañarse con agua tibia porque esta evita que el dolor aumente y relaja los músculos.

El agua puede equilibrar la temperatura del organismo, retira el material tóxico del cuerpo y estimula o serena la totalidad del sistema nervioso. Y tiene un alto nivel terapéutico y dinamizante más cuando sale a presión de la regadera, convirtiéndose en toda una cura de vitalidad.

A su vez, el reumatólogo Antonio Cachafeiro manifiesta que en niños y personas jóvenes sanas es preferible bañarse con agua regular de la pluma, ya que esto los refresca y sobre todo los despierta cuando no se quieren levantar. Agrega que no es recomendable que las personas jóvenes y los niños se bañen todos los días con agua tibia para evitar el frío, ya que esta hace que los nutrientes de la piel se pierdan y en consecuencia la piel se reseca.

Cachafeiro coincide con Garrido en que a las personas de edad avanzada les conviene más el agua tibia que la fría, porque disminuyen los dolores y hay una mejor circulación de la sangre.

VENTAJAS DEL AGUA FRÍA

De acuerdo con los expertos, comenzar el día con un baño de agua fría ayuda a estimular las defensas del organismo y aumenta la producción de glóbulos blancos.

El agua fría tonifica los músculos, evitando la flacidez de la piel que cubre el busto, los glúteos y la cara. Además proporciona mucha energía física, lo que redundará en más dinamismo y rendimiento en la escuela, trabajo y demás labores diarias.

También es una aliada permanente para estimular la circulación sanguínea, lo que favorece la oxigenación de los músculos, y ayuda a prevenir la aparición de las temidas várices y la celulitis.

ALGUNOS CONSEJOS

El agua es el mejor aliado de la salud y la belleza.

Se usa para exfoliar la piel y remover las células muertas.

Es un revitalizador y un tonificador del cuerpo.

En los bebés utilice agua tibia.

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