Ayuda para tratar la depresión

AP- Aunque no hay una investigación concluyente que demuestre que el ejercicio en sí mismo puede curar la depresión, muchos expertos en salud mental coinciden en que la actividad física aporta beneficios mentales y puede constituir una herramienta útil dentro de una terapia general. La depresión es una enfermedad seria, al parecer relacionada con desequilibrios químicos en el cerebro. Sus síntomas van más allá que los de una tristeza ocasional. La depresión afecta el organismo entero: el vigor, el apetito y la concentración.

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