Bien nutridos en el verano

Con toda la actividad que se genera fuera de casa en la temporada, es usual que se descuiden los buenos hábitos alimenticios. Especialistas recomiendan estar atentos a la correcta alimentación e hidratación de los chicos.

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ILUSTRACIÓN/Lowis Rodríguez ILUSTRACIÓN/Lowis Rodríguez
ILUSTRACIÓN/Lowis Rodríguez

Es época de verano y viene acompañada de variedad de actividades familiares, viajes al campo, la playa, ríos y excursiones. Con el entusiasmo del momento, comúnmente se desplaza la debida atención a una alimentación balanceada y saludable para los niños y el resto del clan.

Para Cheryl Jiménez, nutricionista-dietista, la clave está en la adecuada selección de grupos de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios para que los niños puedan disfrutar de su época favorita del año.

Dijo, además, que en esta temporada es esencial tener presente que los infantes deben hidratarse correctamente, llevando a los paseos agua, jugos de frutas naturales, agua de pipa, gatorade de niños o frutas naturales, como la sandía.

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