ESTUDIO i

Buen humor, buena salud

Científicos señalaron que el buen humor es tan saludable como el ejercicio diario y que la depresión aumenta el peligro de problemas cardíacos.

En dos estudios separados presentados por el Colegio de Cardiología de EU, investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland coincidieron en que los factores psicológicos inciden directamente en la salud de una persona.

Sin embargo, según Michael Miller, uno de los científicos de la Universidad de Maryland, esto no significa que la risa sea un sustituto de los ejercicios para mantener la salud cardiovascular. Pero señaló que lo recomendable es reír de manera regular.

"30 minutos de ejercicio, tres veces a la semana, y 15 minutos de risa todos los días son muy buenos para el sistema vascular", indicó.

En el segundo estudio, médicos de la Universidad Duke, en Carolina del Norte, examinaron a mil 5 enfermos cardíacos para determinar su nivel de depresión.

Los investigadores, encabezados por el doctor Wei Jian, descubrieron que los que padecían una depresión leve tenían 44% más de posibilidades de morir.

"Esta asociación adversa de la depresión y la mayor mortalidad es independiente de otros factores, incluyendo la edad, el matrimonio, las funciones cardíacas y las causas básicas de los problemas cardíacos", dijo Jiang.

El investigador indicó que aún no está clara la razón, pero los pacientes con depresión se abstienen de realizar ejercicios o de tomar sus medicamentos de manera adecuada. "De la misma forma, los pacientes con depresión también toman decisiones negativas para su salud, como aquellas que tienen que ver con la dieta o el consumo de tabaco", señaló.

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