Cerebro activo y sano

Un estudio realizado en 2 mil 500 personas reveló que individuos con un mínimo de contacto social tenían tres veces más posibilidades de sufrir deterioro mental.

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MEDIDA DE PREVENCIÓN. La lectura es una buena actividad para mantener la mente trabajando. Photos to Go MEDIDA DE PREVENCIÓN. La lectura es una buena actividad para mantener la mente trabajando. Photos to Go
MEDIDA DE PREVENCIÓN. La lectura es una buena actividad para mantener la mente trabajando. Photos to Go

La avanzada edad y el deterioro mental parecieran ir de la mano. De hecho, el Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos estima que el 5% de las personas desarrolla Alzheimer –una de las muchas enfermedades vinculadas con el deterioro mental– entre los 65 y 74 años.

Sin embargo, eso no significa que se deba aceptar esa realidad. Todo está en cómo se maneje la vida, explica la enfermera María Moreno, quien trabaja diariamente con gente de avanzada edad. Según ella “así como llegan viejitos con demencia senil, también se dan casos de personas de 90 años que están ‘claritos”.

Los científicos concuerdan en que el secreto está en mantener la mente activa.

Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine revela que las personas de más de 75 años que leen, bailan, practican juegos de mesa o tocan un instrumento musical tienen una incidencia mucho más baja de adquirir enfermedades de deterioro mental.

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