SALUD. ANSIEDAD ENTRE ESTUDIANTES.

Estrés, qué mala nota

Una carrera exigente, hábitos de estudio inapropiados, la personalidad, factores económicos y ambientales determinan el grado de tensión de un alumno y cómo lo maneja.

566315 566315
566315

El estrés afecta a los estudiantes antes y durante el periodo de exámenes, especialmente a los que requieren una nota alta para pasar una materia.

Según el sicólogo Alfredo A. Arango, se ha demostrado que cuando las emociones interfieren negativamente, pueden empañar tanto el razonamiento, que el estudiante fracasa por más que esté preparado.

Los temores que estresan a los estudiantes, como fallarle a los padres y perder un año si fracasan, les provocan problemas físicos como: dolor de cabeza y musculares, malestar estomacal, náusea y diarrea, entre otros. También pueden presentar irritabilidad, dificultad para concentrarse, ansiedad, angustia o desesperación. Todo ésto afecta su relación con los demás y no les permite descansar bien.

El estrés puede ser positivo cuando funciona como un "disparador" que impulsa a las personas a esforzarse más por alcanzar sus objetivos. Pero cuando es habitual o crónico, surgen problemas de salud.

Sin embargo, no todos los estudiantes se "estresan". Factores como la carrera que estudian, personalidad, aptitudes, la presión de los familiares, malos hábitos de estudio, y problemas económicos, determinan el grado de estrés que puedan sufrir y la forma en que controlarán la situación.

El sicólogo Arango explica que cuando una persona estudia una carrera que le gusta, y tiene el talento para ella, puede enfrentar mejor el estrés. Destaca la importancia de que la persona conozca sus aptitudes y las exigencias de cada carrera antes de elegir.

En ésto coincide con el sicólogo Cristian Tejeira, de la Unidad de Orientación Sicológica de la Facultad de Medicina Veterinaria de la Universidad de Panamá "El estudiante debe hacerse un autoanálisis y orientarse antes de decidir su carrera".

Vea Sin desorden, se pasa

Comentarios

Los comentarios son responsabilidad de cada autor que expresa libremente su opinión y no de Editorial por la Democracia, S.A.

Por si te lo perdiste

Última hora

Pon este widget en tu web

Configura tu widget

Copia el código

Directorio de Comercios

Lo último en La Prensa

Locales Audiencia a el expresidente Ricardo Martinelli

Audiencia a el expresidente Ricardo Martinelli Audiencia a el expresidente Ricardo Martinelli Vídeo
Audiencia a el expresidente Ricardo Martinelli LA PRENSA/Mónica Palm

El expresidente Ricardo Martinelli conocerá el 31 de agosto si es extraditado o no a Panamá.

CONCERTACIÓN Presidente recibe plan Visión de Estado Panamá 2030

Acto de entrega del documento. Acto de entrega del documento.
Acto de entrega del documento. Cortesía de la Presidencia de la República.

El Consejo de la Concertación Nacional entregó al presidente de la República, Juan Carlos Varela, el plan Visión de Estado a ...

INVESTIGACIÓN Exvicepresidente Felipe 'Pipo' Virzi, trasladado a la cárcel El Renacer

Felipe Pipo Virzi. Felipe Pipo Virzi.
Felipe Pipo Virzi. LA PRENSA/Ricardo Iturriaga

El exvicepresidente de la República, Felipe Pipo Virzi, fue trasladado este miércoles 23 de agosto al centro penitenciario El ...