Técnicas para freír

• Si no se tiene un termómetro para medir la temperatura del aceite cuando se fríe algo, se deja caer un trozo de 1" de pan dentro del aceite; si le toma 60 segundos para dorarse, la temperatura es la correcta.

• Cada alimento tiene un método y técnica diferente para freírse exitosamente.

• Hay tres formas básicas de freír los alimentos generalmente: en el sartén, también conocido como salteados, que utiliza una cantidad pequeña de aceite (apenas para cubrir el fondo del sartén); el segundo es el término medio, para cubrir parcialmente el alimento y freírlo; y el tercero, sumergir el alimento totalmente en el aceite.

• Otro factor que debemos tomar en cuenta es elegir un aceite que soporte bien las altas temperaturas.

• Todos los aceites corrientes excepto el de soja y maíz, son aptos para freír.

• El aceite de oliva es la mejor elección para las frituras.

• No permita que el aceite eche humo, ya que esto significa que hemos llegado a su temperatura crítica y por tanto es fácil que se formen productos no deseados.

• El aceite se debe calentar a fuego moderado y no a fuego vivo.

• Seque con mucho cuidado el alimento, sobre todo las papas antes de freírlas, ya que cualquier gota de agua en la superficie del alimento puede arrebatar el aceite y salpicar.

• Filtre el aceite después de cada uso con un colador preferiblemente: de esta manera las partículas y residuos que pueda contener harán que el aceite se vuelva rancio y estos residuos se quemarán al refreír, creando sustancias tóxicas peligrosas para el consumo humano.

• Seque los alimentos una vez sacados del aceite cuidadosamente colocándolos sobre papel toalla.

• Recuerde que a la hora de freír es importante conseguir una temperatura exacta.

• Si el fuego es demasiado alto el alimento se quemará en el exterior y no estará cocido por dentro.

• Si el aceite no está lo suficientemente caliente, el alimento frito estará lleno de grasa y crudo.

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