Corredores descalzos sufren menos lesiones

11:18 a.m. - LONDRES, Inglaterra. (EFE).- Los deportistas que corren utilizando zapatillas deportivas y tienden a apoyar el pie en el talón podrían sufrir un mayor riesgo de padecer lesiones que aquellos que lo hacen descalzos o jamás han utilizado calzado, según un estudio que publica esta semana la revista científica Nature.

Este informe elaborado por expertos de las universidades de Harvard y de la Stoney Brook University Medical Center, en Nueva York, determina que los corredores que se desplazan descalzos de manera habitual tienden a pisar apoyados en la parte delantera del pie o, en ocasiones, con el pie plano.

Tras emplear análisis kinemáticos y kinéticos, los investigadores observaron que aquellos que corrían sin calzado y se apoyaban en el antepie (empleando la técnica del forefoot strike, en inglés) generaban fuerzas de colisión menores que los que calzaban zapatillas deportivas y se apoyaban en los talones (rearfoot strike).

Por el contrario, se observó un estilo diferente en aquellos corredores que iban calzados y se apoyaban en el talón.

Los expertos determinaron que la manera de correr de una persona descalza elimina el shock del impacto y motivaba que esa práctica fuera más cómoda y minimizara el riesgo de sufrir lesiones relacionadas por el impacto.

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