Mario Sánchez cuenta que cuando él nació su papá tenía 49 años y “hoy tengo 23 años, es una experiencia extraña, ya que toda la vida mis amigos lo veían raro y siempre me preguntaban si ese era mi abuelo”.

El psicólogo Dimas E. Villarreal dice que no hay un manual que diga a qué edad es bueno tener los hijos. Sin embargo, entre más edad tengan, más preparados están por su experiencia.

“A mí me daría vergüenza tener un hijo a esta edad... ya yo estoy para cuidar nietos”, comenta Dídimo Cortez, de 51 años.

Sin embargo, Juan De La Cruz, de 50 años, cuenta que para él no sería una alarma, “porque en todo caso si me ocurriera a mí no sería ni el primero ni el último, y me dedicaría a criarlo hasta que Dios me de vida y salud”.

Villarreal recalca que lo importante son los patrones de crianza, y agrega que la autoestima también juega su papel en estos casos. La autoestima, claro está, debe estar inculcada por los padres.

En tanto, la psicóloga Indira Salomón de Contreras coincide con el psicólogo Villarreal en que para ser padre no hay edad ni manuales que digan cuál es la edad apropiada.

En cuanto a los comentarios de los demás, de Contreras agrega que se deben bloquear todos los pensamientos negativos que surjan, “y que lo lleven a sentirse confundidos o tiendan a bajarle su autoestima”.

Mario Sánchez cuenta que cuando él nació su papá tenía 49 años y “hoy tengo 23 años, es una experiencia extraña, ya que toda la vida mis amigos lo veían raro y siempre me preguntaban si ese era mi abuelo”.

El psicólogo Dimas E. Villarreal dice que no hay un manual que diga a qué edad es bueno tener los hijos. Sin embargo, entre más edad tengan, más preparados están por su experiencia.

“A mí me daría vergüenza tener un hijo a esta edad... ya yo estoy para cuidar nietos”, comenta Dídimo Cortez, de 51 años.

Sin embargo, Juan De La Cruz, de 50 años, cuenta que para él no sería una alarma, “porque en todo caso si me ocurriera a mí no sería ni el primero ni el último, y me dedicaría a criarlo hasta que Dios me de vida y salud”.

Villarreal recalca que lo importante son los patrones de crianza, y agrega que la autoestima también juega su papel en estos casos. La autoestima, claro está, debe estar inculcada por los padres.

En tanto, la psicóloga Indira Salomón de Contreras coincide con el psicólogo Villarreal en que para ser padre no hay edad ni manuales que digan cuál es la edad apropiada.

En cuanto a los comentarios de los demás, de Contreras agrega que se deben bloquear todos los pensamientos negativos que surjan, “y que lo lleven a sentirse confundidos o tiendan a bajarle su autoestima”.

Las celebraciones de fin de año son equivalentes a alegría familiar y a mucha actividad, y la iluminación decorativa también es parte de ellas. Por eso, es preciso considerar aspectos como la seguridad y el consumo de energía.
En el tema de los foquitos aconsejan el uso de los Led que son más ahorrativos que los incandescentes, pero igual hay que usarlos con control, advierte Bolívar Santana Ortega, especialista en eficiencia energética de Gas Natural Fenosa.
Por ejemplo, si reemplaza un foco grande incandescente de 8 vatios por uno del mismo tamaño pero Led, este último tendrá un solo vatio y, por ende, representará un ahorro.
Si usa el de 8 vatios toda la noche representa como 25 dólares, pero un Led usándolo durante el mismo tiempo le va a consumir tres dólares, señala.
También es bueno tomar en cuenta el horario en que va a dejar estos adornos encendidos. Se recomienda que lo haga entre las 7:00 p.m. y las 11:00 p.m., ya que en la madrugada y a plena luz del día nadie va a apreciar su decoración y estará consumiendo demasiada energía sin necesidad, dice.
Las luces navideñas Led consumen entre 75% y 90% menos de energía y pueden durar unas 20 mil horas más que las bombillas convencionales, dice Alexander Moreira, director de soluciones y servicios de Centroamérica de Schneider Electric.
Además, Moreira les recuerda que es importante prestar atención a las decoraciones en mal estado o que se instalaron en forma incorrecta, y tomar las precauciones porque pueden representar alto riesgo de cortocircuito e incendio.
NO ES SOLO LA DECORACIÓN
Cargar celulares, usar una laptop, abrir y cerrar la nevera, son actividades que las personas realizan a diario, pero para estas fechas que andan agitados suelen olvidar las recomendaciones de ahorro en estos aspectos, dice Santana.
Los cargadores de teléfonos y los de la laptop deben desconectarse cuando no los está usando, porque se calientan y sigue consumiendo energía, advierte Santana.
También aconseja desconectar aquellos aparatos electrónicos que no esté utilizando, porque de igual forma van a consumir energía. Un ejemplo de ello es el televisor.

Otro punto a tomar en cuenta es la nevera, ya que su función es remover el calor que está dentro de ella y cada vez que la abre el aire frío que está adentro sale y nuevamente se calienta, y para volver a enfriarse consume más corriente eléctrica. Lo ideal es no abrirla tanto y cuando lo haga no dejarla por mucho tiempo abierta, señala.En algunos hogares acostumbran a usar extensiones para conectar electrodomésticos donde no llega la corriente directamente. Lo ideal sería comprar las extensiones de color naranja que consumen menos, pero si usa de las blancas debe estar pendiente de que no se calienten, porque es aquí donde se dispara el consumo.“El mejor momento para practicar eficiencia energética es ahora que se prevé un aumento en el costo de la energía”, resalta.Aplicando estos sencillos consejos e invirtiendo un poco en elementos tecnológicos decorativos de calidad, y aditamentos de seguridad y eficiencia, gozará de la época con todas sus decoraciones y o ahorrando algo de dinero, sostiene Moreira.

Quédate, Amiga y Mi mundo son algunas de las canciones que hacen vibrar de emoción a las seguidoras del salsero nicaragüense Luis Enrique, quien estuvo en Panamá para ofrecer una presentación ayer, en el Royal Casino.

El príncipe de la salsa compartió un rato con Nancy Villarreal, Vanesa López y Génesis Bernal, tres panameñas que se ganaron una cena con él, y dio detalles sobre su nuevo disco, en el que está trabajando actualmente.

El lanzamiento de este álbum será primero en Puerto Rico, luego en Estados Unidos y por último en Centroamérica.

Luis Enrique mencionó que el disco tendrá temas con contenido social, pero siempre abrazando historias de amor.

"Esta producción traerá un tema muy importante para mí, relacionado con los hijos; cuando ellos quieren independizarse, que es algo difícil para nosotros los padres y aunque actualmente no me esté pasando, sé que algún día lo viviré, porque esta situación es una realidad", dice.

Su nueva producción, que todavía no ha titulado, contará con 10 canciones. Una de ellas será de Omar Alfanno, que plantea lo difícil que es vivir y buscar la felicidad.

El salsero, que ha recorrido todos los géneros musicales tropicales y latinos, confiesa que le encanta Panamá, en especial Bocas del Toro, lugar que ha visitado en compañía de su compadre, Omar Alfanno.

Durante su trayectoria musical, Luis Enrique ha ganado discos de oro y platino, cuatro nominaciones Grammy y reconocimientos como Lo Nuestro, Golden Globe y Aplauso, entre otros, además del apodo de ‘El Príncipe de La Salsa’.

Quédate, Amiga y Mi mundo son algunas de las canciones que hacen vibrar de emoción a las seguidoras del salsero nicaragüense Luis Enrique, quien estuvo en Panamá para ofrecer una presentación ayer, en el Royal Casino.

El príncipe de la salsa compartió un rato con Nancy Villarreal, Vanesa López y Génesis Bernal, tres panameñas que se ganaron una cena con él, y dio detalles sobre su nuevo disco, en el que está trabajando actualmente.

El lanzamiento de este álbum será primero en Puerto Rico, luego en Estados Unidos y por último en Centroamérica.

Luis Enrique mencionó que el disco tendrá temas con contenido social, pero siempre abrazando historias de amor.

"Esta producción traerá un tema muy importante para mí, relacionado con los hijos; cuando ellos quieren independizarse, que es algo difícil para nosotros los padres y aunque actualmente no me esté pasando, sé que algún día lo viviré, porque esta situación es una realidad", dice.

Su nueva producción, que todavía no ha titulado, contará con 10 canciones. Una de ellas será de Omar Alfanno, que plantea lo difícil que es vivir y buscar la felicidad.

El salsero, que ha recorrido todos los géneros musicales tropicales y latinos, confiesa que le encanta Panamá, en especial Bocas del Toro, lugar que ha visitado en compañía de su compadre, Omar Alfanno.

Durante su trayectoria musical, Luis Enrique ha ganado discos de oro y platino, cuatro nominaciones Grammy y reconocimientos como Lo Nuestro, Golden Globe y Aplauso, entre otros, además del apodo de ‘El Príncipe de La Salsa’.

*Marta, una profesional panameña con un hijo de cinco años, es un ejemplo de estos casos. Sin titubeos dice: “por nada del mundo le pondría una vacuna a mi hijo”.

¿Cuál es la razón de su firme decisión? Primero, porque ha visto casos de niños que se hinchan, con fiebre o dolor en la zona del pinchazo. Segundo, porque ella y un grupo de amigos han vinculado las vacunas con condiciones como el autismo.

Estas son las hipótesis de todos los grupos “antivacunas” que hay en diversos rincones del mundo, según experiencias de especialistas.La oposición a la vacunación o grupos “antivacunas” existe desde que empezaron a usarse las vacunas, y los grupos antivacunas fundamentan sus opiniones afirmando que estas no tienen sostén científico, asevera la infectóloga pediatra del Hospital del Niño, Kathia Luciani.Aunque comenta que el movimiento “antivacunas” tomó fuerza en Estados Unidos, particularmente a partir de 1998 cuando se publicó en la revista The Lancet un estudio del doctor británico Andrew Wakefield en que se vinculaba a la vacuna tripe vírica –que se administra para la inmunización contra el sarampión y la rubeola– con el autismo.Pero estudios médicos posteriores demostraron que las conclusiones de Wakefield (quien acabó perdiendo su licencia para ejercer la medicina) carecían de base científica, aunque el daño ya estaba hecho.Estos grupos predominan en Estados Unidos, Europa, pero también hay en África y la India, comenta Luciani.

Expertos opinan

La vacunación es una de las medidas más efectivas en la prevención de enfermedades y muertes, y no solo provee protección individual, sino también colectiva. “Las vacunas actuales son seguras y eficaces”, reitera la infectóloga pediatra.El hecho de que un padre decida no vacunar a su hijo más que por ignorancia es por falta de información, dice, por su parte, la pediatra Noris Cueva.Por otro lado, Luciani indica que “no tiene conocimiento de algún grupo antivacunas formal en Panamá”, pero que es frecuente la consulta a páginas de internet y mala información, lo que promueve las dudas entre la población.Es necesario que el proveedor de salud aclare todas las dudas que tenga el padre o un paciente antes de la aplicación de cualquier inmunógeno.El padre que más se informa comprende que hay menor riesgo de padecer una complicación de las enfermedades prevenibles si se aplican las vacunas, recalca Cueva.

Más datos

La Comisión Nacional de Prácticas de Inmunización elabora y revisa anualmente el calendario de vacunación para el país, que incluye el calendario de niños, embarazadas, adultos y personal de salud. Este calendario de vacunas es uno de los más completos de Latinoamérica, asegura Luciani.
Recalca que es cumplido estrictamente en las instituciones públicas de salud y por la mayoría de los pediatras a nivel privado.
Las vacunas del Esquema Nacional de Vacunación incluyen las siguientes: influenza, rotavirus, papiloma, hexavalente, pentavalente, hepatitis A y B, sarampión, paperas, rubéolas, según datos del Ministerio de Salud (Minsa).
A raíz del revuelo ocasionado por los casos de sarampión en Estados Unidos, el Minsa ha hecho un llamado reiterado a la sociedad para que asista periódicamente a su médico, ya sea en los centros de salud, policlínicas de la Caja de Seguro Social o clínicas privadas para una revisión y actualización de su control de vacunación.
*El nombre fue cambiado

Las diversas tradiciones y costumbres de los grupos indígenas, de las comunidades locales y de los afrodescendientes del istmo se condensan en el proyecto Salvaguardia del Patrimonio Cultural Inmaterial de Panamá (PCI).

La preservación de las costumbres, las tradiciones, las lenguas y las técnicas artesanales de una nación se guardan en la mente colectiva, y este conocimiento se transfiere de generación en generación, sostiene Manuel Grimaldo, viceministro de Comercio Interior o Industrias, del Ministerio de Comercio e Industrias, gestores de este trabajo.

Esta iniciativa busca documentar estos conocimientos y protegerlos en un marco legal para el futuro, indica Emma Gómez, coordinadora encargada del PCI, iniciativa que se inició en 2011.

Según Gómez, la salvaguardia busca cumplir con un compromiso internacional, ya que todos los países tienen la obligación de preservar su cultura y su folclor.

En Panamá, en 2004, se aprobó la convención de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco, 2003), donde los países miembros se comprometen a la custodia, amparo y garantía del PCI de las comunidades y grupos tradicionales, así como la sensibilización local e internacional, dice Grimaldo.

Por eso, plantea, se deben hacer inventarios de “nuestros tenedores o maestros de conocimientos, quienes son los que saben los diferentes aspectos de la cultura”.

La convención también pide que se registre a quienes conocen las lenguas indígenas y las historias que cuentan sobre ellas, añade Simeón Brown, coordinador de contenidos y traductor del proyecto.

Todo el material que recopilen quedará en productos digitalizados e impresos, adelanta Brown.

Para resguardar las tradiciones

Desde los bailes típicos, pasando por la vestimenta tradicional de un baile, hasta llegar a la gastronomía de los grupos indígenas, de las comunidades locales y de los grupos afrodescendientes, quedarán grabados en video, audio, revistas, y en una página web.

En el año 2011 levantó vuelo el proyecto Salvaguardia del Patrimonio Cultural Inmaterial de Panamá (PCI), desarrollado por el Ministerio de Comercio e Industrias, con un fondo de 3 millones de dólares.Con esta iniciativa, además de preservar los saberes, se quiere dar a conocer cuáles son aquellos temas de contenido de patrimonio que están en problemas de salvaguardia, es decir, que “estén en peligro de perderse y que sean muy vulnerables”, plantea Emma Gómez, coordinadora encargada del PCI.Esta investigación se basa en cinco puntos de contenido: lengua y expresiones orales; artes del espectáculo; usos sociales, rituales y festivos; conocimiento de la naturaleza y el universo; y las técnicas artesanales, dice por su lado Simión Brown, coordinador de contenidos y traductor del proyecto.Para lograr esta meta se estudian las siete etnias que hay en el istmo: Guna, Emberá, Ngäbe, Bri Bri, Buglé, Wounam y Naso.Los otros grupos que se incluyen en este trabajo son los afrodescendientes y las comunidades locales, añade Gómez.

Avances

Hasta el momento han abarcado parte de la etnia Emberá y la comarca Guna, menciona Brown.Aún falta llegar a los Bri Bri, Ngäbe, Naso y Buglé, porque son comunidades en las que hay dificultad por la distancia, y su población es mayor y más dispersa.De estos puntos, enumera, han investigado sobre la mola, su música y sus dirigentes, entre otros aspectos.Mientras que en la parte afrodescendiente han revisado datos de Colón y Darién, en temas como la cultura congo. Además, en Yaviza y Garachiné han recogido su folclore, en específico los bailes bunde y el bullerengue, resalta Gómez.Este año han empezado con los diablos de espejos y los diablicos sucios, ambos relacionados con el Corpus Christi. De las comunidades locales han recogido las fiestas religiosas y los festivales, porque es allí donde se reúnen las cinco manifestaciones tradicionales: comida típica, artesanos que venden y confeccionan sus productos, la danza y la música.En este punto han llegado a las provincias centrales, quedando de tarea las provincias de Chiriquí, Bocas del Toro y Veraguas.

Hallazgos

Hasta el momento han encontrado que hay grupos que tienen dificultades en la protección de sus tradiciones, como pasa con los diablitos cucuá de Coclé y Los diablos de espejos de Colón.
 

El vestuario cucuá se confecciona de la planta del mismo nombre, y solo un reducido grupo de personas interesadas en preservar la tradición ha recuperado las plantas con parcelas que ellos mismos siembran, asegura Valentín Ubarde, de la Asociación Cultural Ecológica y Artesanal de los Cucuá San Miguel centro, Coclé.
Otra de las dificultades a las que se enfrentan es que son pocos los jóvenes que desean aprender sobre esta danza. Aunque dice que en los últimos meses han logrado formar pequeños grupos que la practican.
Aunque los cucuá están organizados, necesitan apoyo, reitera Emma Gómez.
En cuanto a los diablos de espejos de la provincia de Colón, solo un par de familias preservan esta tradición. “Han hecho esfuerzos para revitalizar y hacer semilleros, pero falta todavía más impulso para evitar que se pierda esta manifestación”, opina Gómez.

Desarrollo

El proyecto se ha desarrollado en dos etapas. La primera es para capacitar a investigadores culturales de cada región (que residen en cada punto), para que hagan el fichaje básico de campo e identifiquen a los “tenedores de conocimiento”, explica Gómez. Mientras que en la segunda etapa, el personal técnico de investigación y producción visita las comunidades seleccionadas como representativas de mayor riqueza tradicional, para documentar y registrar mediante entrevistas, fotografías, video HD y audio las diferentes expresiones del PCI, detalla Brown.Lo que se obtenga en estas investigaciones será reproducido en cápsulas temáticas y documentales, así como en publicaciones,directorios, un sitio web y revistas (ya publicaron una sobre el Corpus Christi).Este proyecto no es para que empiece y finalice en un período de tiempo equis, sino que debe convertirse en un programa fijo, en una dirección nacional o en un instituto de Patrimonio de Cultural Inmaterial o en un programa permanente de salvaguardia, ya que todo cambia y hay que actualizar la información, sostienen.

Gabriela Méndez es una joven panameña amante del cine, la danza, el jazz, el tap y además desde los cinco años hace teatro.
Esta chica, de 19 años, es una de las 13 participantes del concurso internacional “Look Cyzone 2015” y, para llegar a este lugar, tuvo que competir primero con unas 20 jóvenes istmeñas en 2014.
El jurado evaluó tres criterios: originalidad, actitud y ejecución perfecta de una serie de retos que se encomendaron desde noviembre pasado, cuenta Méndez.
Los encargados de seleccionar a las representantes de cada país fueron la videobloguera mexicana Yuya, el conductor de E! Entertainment Televisión Renato López y una representante de la organización del certamen.

Los otros países que están compitiendo son: Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, Guatemala, México, Perú, Puerto Rico, El Salvador, República Dominicana y Venezuela.
Actividades y la final
Luego de esta elección, las 13 chicas recibieron como premio un viaje a Perú, donde disfrutaron por 12 días de una serie de actividades, dice con emoción la joven.
En realidad fue un momento de diversión y convivencia con las otras jóvenes, expresa.
En este viaje, que se realizó en febrero, se realizaron diferentes actividades como surf, entrevistas con Renato López, aprendieron a preparar el típico ceviche y aventuras en Paracas, entre otras.
Para que Méndez se lleve el premio del concurso internacional, el público tiene que votar a través de la página web www.lookcyzone.com, y en el espacio que tiene el concurso en Facebook. Debe ingresar a la cuenta, elige a su favorita y emite su voto. Es posible votar todos los días.
Las votaciones cerrarán mañana 8 de marzo, y la ganadora se dará a conocer el lunes 9 de marzo.
El premio que se llevará la ganadora es ser la reportera del próximo Fashion Week Mercedes Benz en Nueva York (Estados Unidos), que será transmitido por el canal E! Entertainment.

Era mediodía. Una sonrisa ilumina su rostro, con tranquilidad. Entretanto, una brisa sosegada acaricia suavemente y un cielo opaco se debate con el sol, pues ambos quieren reinar.
En este ambiente lleno de paz y en compañía del sutil sonido de las hojas de los árboles frondosos de aquel parque, el psicólogo Nefthaly Montenegro Ricardo –un joven chorrerano de 29 años– cuenta que desde que estaba en la escuela secundaria Pedro Pablo Sánchez tenía muy clara su vocación por la psicología, porque así podría ayudar a los demás.
Una vez obtiene su título de Bachiller en Ciencias ingresa a la universidad en busca de esta meta.
Sin embargo, no fue fácil porque le tocó trabajar para pagarse los estudios superiores y además mantener a su mamá y a su papá, pues a su progenitor –quien era el que sostenía la casa– le diagnosticaron demencia progresiva, una enfermedad que afecta la memoria.
“Gracias a Dios y al amor en familia y al cuidado que le brindamos día a día aún nos mantiene en su memoria y disfrutamos de ese niño que tenemos en casa”, dice.
Cuando hizo su práctica para recibirse como licenciado, en su tesina propuso un campamento deportivo para desarrollar habilidades para la vida, ya que su segundo ideal seguía presente.
Luego funge como coordinador del programa de Capacitación para el Trabajo (CAPTA) de Fundación Calicanto, en la que además se desempeñó como psicólogo y capacitador.
Para 2013, aplica para una beca de la FHI 360, con sede en Washington, una organización estadounidense sin fines de lucro que tiene presencia en más de 60 países y en todo Estados Unidos.
Después de pasar por entrevistas en las que presentó su proyecto y se enfrentó al reto de que sus competidores todos estaban empapados en el deporte directamente y él era el único psicólogo. Pero al final quedó en el grupo de seleccionados.
Este beneficio consistía en visitar organizaciones no gubernamentales por 15 días en Washington y así conocer cómo se enfoca el deporte como herramienta de cambio a poblaciones de niños y adolescentes en riesgo social y quienes luego dieron los fondos para iniciar un proyecto en Panamá.
Es así como “palpa su segunda meta, la cual denomina Barrios Panamá Ciudad del Niño, ubicado en La Chorrera”, expresa mientras observa con satisfacción a un grupo de niños que son parte de su anhelado sueño.
Decide emprender este proyecto específicamente con chicos de Ciudad del Niño porque también es una organización sin fines de lucro que apoya a la niñez desprotegida, brindando oportunidades de desarrollo a niños y jóvenes que viven en pobreza extrema y en riesgo social que no tienen familia o que la familia carece de los recursos para su crianza y educación.
No obstante, previo a arrancar el proyecto tenía que capacitar y compartir los conocimientos adquiridos en el viaje con todo el personal que colaboraría con este sueño.

EL PROYECTO
El programa que se puso a andar desde el año pasado se inició con 25 niños entre 10 y 12 años, recuerda Montenegro Ricardo.
Así, el día para Barrios era el sábado. En 2014, la faena incluyó talleres de destrezas para la vida, que incluían autoestima, respeto, educación, comunicación asertiva, inteligencia emocional, hábitos de estudio y otros.
Además, había un espacio para poner esos conocimientos en marcha y se practicaban diversos deportes como natación, fútbol, béisbol, voleibol, entre otros.
Al final de la jornada se realizaba un convivio en el que el entrenador, los psicólogos, los trabajadores sociales y los beneficiarios conversaban sobre lo que habían aprendido.
Para este año 2015, explica con emoción, están participando 10 nuevos chicos, de entre 12 y 16 años.
A diferencia del año pasado, en esta ocasión los niños se están entrenando en el Ultimate Frisbee, un deporte de no contacto por medio del cual juegan en equipo con el fin de hacer anotaciones al equipo contrario con el disco.
A su consideración, este deporte permite reforzar los conceptos de manejo de conflictos que lo llevan del “deporte a su vida real”.
OTRA SATISFACCIÓN
La llamarada de Nefthaly Montenegro Ricardo en pro del apoyo social no solo se limita a Barrios Panamá, pues actualmente también capacita a niños, niñas, adolescentes y adultos en prevención del VIH y sida.
En este sentido reflexiona: “lastimosamente el estigma y la discriminación hacia las personas con VIH es aún una realidad”.
“La ignorancia en cuanto al tema del VIH, la falta de apoyo a las personas con VIH y muchas veces la desorganización ante la salud pública hacia cada uno de ellos es una realidad. Llevo meses viendo cómo los hospitales carecen de medicamentos antirretrovirales que son los que mantienen con vida a estos pacientes. Duele ver a las personas desesperadas porque no tienen sus medicamentos”.
Hay desconocimiento. Las personas aún creen en mitos. “Hay quienes piensan que el VIH afecta a una población en particular, piensan que el VIH se pega cuando en realidad se transmite”, expresa recordando que también se desempeña como coordinador del programa de atención integral a niños, niñas y adolescentes con VIH de Aids for Aids.

UN SUEÑO CUMPLIDO
Este joven chorrerano no para de soñar, pues confiesa que su próximo “deseo o sueño –porque los sueños se hacen realidad– es llevar Barrios Panamá a otras comunidades, fundaciones y organizaciones”.
“No ha sido fácil”, dice mientras respira profundamente y brota una sonrisa tenue en señal de regocijo, pero “allí vamos”.
¿Cuál es tu satisfacción al terminar cada sábado?
La mayor satisfacción es ver las sonrisas de los chicos y los entrenadores. Además, también el hecho de pasar un sábado sano y ver cómo se crean lazos entre todos como una gran familia. Y saber que los chicos se van con un nuevo aprendizaje y la alegría cuando dicen animados: “Nos vemos el otro sábado, señor Nefthaly… sin falta”.
¿Qué has aprendido de estos chicos?
Sábado tras sábado me enseñan a amar de manera incondicional, a valorar a la familia y a ser felices con lo que tenemos. Pero ante todo, a ser agradecidos con la vida y que a pesar de los problemas que ellos puedan tener siempre regalan una sonrisa. Eso da sentido a la vida. Los chicos me han enseñado a que hay que valorar cada momento.
¿Cuál crees que han sido, hasta ahora, los principales logros de Barrios Panamá Ciudad del Niño?
Hemos notado que los chicos manejan mejor sus relaciones interpersonales a través del deporte. De manera divertida han internalizado aquellas herramientas que les permiten ser mejores personas de lo que ya lo son. Han aprendido a compartir y a trabajar en equipo. Los cambios que el deporte y la psicología crean en conjunto son imaginables; crea no solo mejores personas, sino mejores deportistas.
¿Qué representa para ti trabajar con chicos en riesgo social?
Es un aporte para tener una mejor comunidad con futuros hombres de bien que vivan una vida de mejor calidad. Es mi aporte a un mejor país de manera incondicional. Yo amo ser voluntario.
¿Qué hace falta en Panamá para apoyar a estos chicos?
Hay muchos programas para chicos en riesgo social. Lo importante es hacer siempre algo diferente que ayude a los chicos a tener una mejor calidad de vida. Hace falta más personas que se interesen y tomen la decisión de hacer algo por los demás. Como psicólogo, me gustaría ver más colegas en el área social tomando la batuta y como dice una gran colega y amiga: hacer “Psicología en Acción”.
¿Cuál ha sido la fórmula para lograr tus metas?
La fórmula de lograr nuestras metas está en creer en uno mismo, seguir tocando puertas cuando alguien las cierra, apoyarte en tu familia y verdaderos amigos, ser muy organizado y hacer lo que te apasiona.

Los tiempos han cambiado y hoy día los quehaceres de la casa no solo recaen en la mujer, sino que también en estas tareas ayuda el hombre e incluso los hijos.
A estos últimos es necesario instruirlos en el aprendizaje del cuidado de la casa y así irán creando el sentido de la responsabilidad, “más en esta época en que los chicos reducen la mayoría de sus acciones a la tecnología”, reitera la psicóloga Yadira Bernal.
Deben crearse rutinas con el fin de ayudar en las tareas necesarias para llevar la casa adelante. Así los chicos se desarrollan y aprenden a hacer cosas sin la ayuda de papá y mamá, señala la experta.
Son los padres quienes deben señalar cuáles serán las actividades que les darán a sus hijos. En este punto deben tomar en cuenta su edad y sus habilidades, explica el también psicólogo Carlos Montenegro.
Situaciones
A un niño de tres años, por ejemplo, se le debe enseñar a que recoja sus juguetes cuando termina de usarlos, sugiere.
A medida que la criatura va creciendo se le pueden asignar tareas, como colocar los vasos en la mesa a la hora de la comida o recogerlos al final de esta, añade Bernal.

Otras tareas pueden ser arreglar la cama, recoger la ropa sucia e incluso regar las plantas, por mencionar algunas, enumeran.
Señalan los especialistas que es normal que algunos padres se enfrenten a situaciones de rebeldía, pero deben mantener la autoridad y seguir asignando responsabilidades.
Recuerden que si desde pequeños los hijos adquieren estos deberes, cuando sean adultos les resultará más fácil mantener estas buenas costumbres.

Un chat en WhatsApp, una foto en Facebook o Instagram o un mensaje en el correo electrónico. Las excusas sobran para mirar a cada minuto el celular o tableta, donde sea, el día que sea.

Este panorama es tal vez una de las situaciones más comunes hoy; no obstante, especialistas han indicado que inclinar la cabeza con tanta frecuencia para revisar los aparatos móviles podría ocasionar daños a su cuello, e incluso a largo plazo producir lesiones a la columna.

Síndrome del “Cuello de texto” (Text neck) es como denominó a esta condición el doctor estadounidense Dean Fishman, haciendo referencia al dolor del cuello, hombros y cabeza ocasionado por esta posición hacia delante y hacia abajo.

La revista médica Surgical Technology International es una de las que ha abordado el tema explicando que los malestares son el resultado de una presión indebida en la zona del cuello.

En efecto, al doblar más la cabeza se ejerce más tensión en los músculos que la sostienen, afirma el fisioterapeuta Ángel Madrid.

Entonces estos músculos, al fatigarse, provocan que el peso se refleje más en los ligamentos y en los discos del área cervical, que a la larga se van a deteriorar, sostiene.

Aunque en este punto, la también fisioterapeuta Nathia Carrizo aclara que realmente no es tanto el grado de inclinación lo que afecta el cuello o la espalda, sino el tiempo de duración de esta postura.

Se podría estar dedicando alrededor de unas tres a cuatro horas diarias a atender un dispositivo móvil, y en algunos casos estas horas se pueden duplicar, calcula el técnico en informática Luis Sánchez.

Es promedio de uso resultaría en más de mil horas al año mirando fijamente el celular o tableta.

No obstante, la clave del asunto no son las horas invertidas en el móvil, pues el punto en el que casi nunca se piensa es en el daño a la salud que puede ocasionar “una posición incorrecta al mirar con frecuencia la pantalla de los móviles inclinando la cabeza”, recalca el médico general Rubén Rodríguez.

Rastros de una mala postura

¿Qué le ocurre a la columna cuando con frecuencia hay una mala postura? La posición de la espalda inclinada hace que sus músculos se debiliten debido a que permanecen por mucho tiempo elongados, explica la fisioterapeuta Carrizo.

Al tener una mala colocación, la columna sufre de cambios paulatinos, como la deformación de sus vértebras de esta extremidad, añade el fisioterapeuta Madrid.

Además, esta mala postura también puede producir espondiloartrosis, que no es más que la desfiguración de las vértebras del cuello, dice.

El listado de consecuencias de este hábito también incluye alteraciones de la curva natural del cuello y además podría producir artritis a una edad más temprana de lo normal, indica Rodríguez.

Y aunque no lo parezca, si la frecuencia con la que realiza esta mala práctica es constante, a la larga se puede debilitar la capacidad de los pulmones, agrega el galeno.

En este apartado, aprovecha para recordar que este problema no solo se puede presentar con el uso de dispositivos móviles, sino también si se sientan de una manera incorrecta frente al monitor, así que es preciso adoptar una postura lo más recta posible.

Aunque todos los usuarios de los aparatos móviles pueden padecer este problema, conocido como “cuello de texto”, Rodríguez considera que podría estar afectando más a los niños y jóvenes, ya que son ellos los que tienen más tiempo de ocio frente a estas herramientas tecnológicas.

Señales

¿Cómo saber cuando esta maniobra está empezando a hacer estragos? Una persona que invierte más de tres horas en su dispositivo debe prestar atención a los siguientes síntomas: fatiga, cefalea, cansancio y malestar en el cuello, menciona Madrid.Aunque hay quienes también pueden llegar a sentir dolores en la cintura, y pérdida de sensibilidad en hombros, brazos y dedos, agrega Carrizo.

Recomendaciones

Con esta alerta no se busca desanimar a los usuarios de la tecnología, la meta es que opten por una mejor postura a la hora de utilizar sus teléfonos o tabletas, entre otros, subraya en primera instancia Rodríguez.

En este sentido, recomienda que para mantener una buena postura, sin importar si está sentado o de pie, tendrá que elevarlo a la altura de los ojos y no a la inversa.

Sería práctico limitar el uso del móvil a solo lo necesario y cuando se refiera a trabajo es mejor hacerlo a través de la computadora, aconseja por su parte la fisioterapeuta Carrizo.

También es recomendable hacer pausas entre el uso de estos aparatos y hacer ejercicios de fortalecimiento del tronco para disminuir los efectos de este síndrome, sugiere el fisioterapeuta Madrid.

Empero, si estos malestares persisten, se aconseja consultar a un médico para que dé un diagnóstico, ya que las dolencias pueden estar generándose por otras causas.

El periodista Ohigginis Arcia del diario La Prensa obtuvo los premios Mejor Reportaje de Prensa Escrita con el trabajo titulado "Crisis sanitaria por el KPC" y  el Gran Premio Nacional de Periodismo, premiaciones del Fórum de Periodistas por las Libertades de Expresión e Información en la versión XIX Premio Nacional de Periodismo.

Mientras que la periodista Ereida Prieto-Barreiro de La Prensa con su trabajo "Compras de propiedades del ex ministro Guillermo Ferrufino", ganó en la categoría Mejor Cobertura Noticiosa.

Con el trabajo "Martinelli jugando con Panamá" Lowis Rodríguez también de este diario se llevó el galardón de Mejor Caricatura.

Por su parte, la periodista de la unidad investigativa de La Prensa Mary Triny Zea se hizo acreedora al Mejor Trabajo de Periodismo Económico, con su trabajo "Corto circuito en la energía", para la revista de La Prensa, Martes Financiero.

El premio especial "Ana Alfaro" para periodismo gastronómico, que se entrega por segundo aňo consecutivo, fue para Helkin Guevara de La Prensa con "Tour del pescado con patacones".

También recibieron mención honorífica los periodistas de La Prensa Carlos Vargas y Ereida Prieto-Barreiro.

La meteoróloga y presentadora de Noticias AM de TVN, Annette Quin ganó la mejor investigación periodística con el especial Río Chagres, amenazado.

En tanto, José María Torrijos de La Estrella fue galardonado  en la sección Mejor Crónica con  su trabajo "Laberinto Serra, olvidado por el tiempo".

En el apartado de Mejor Trabajo de Periodismo Cultural el galardón fue para Errol Caballero también de La Estrella con "Margot Fonteyn, ritmo y misterio".

En tanto en la categoría televisión en la sección de Mejor Reportaje el premio fue para Maruja Royer de TVN con "Ardor en la memoria" y en Mejor Cobertura Noticiosa fue para Kelineth Pérez, también periodista de este canal, con su trabajo titulado "Intercambio de menores, Hospital Santo Tomás".

En la sección Mejor Producción Periodística Multimedia logró en galardón Elizabeth Garrido de TVN con "25 aňos después de la invasión de 1989".

La periodista Elizabeth González, también de TVN se hizo acrredora del premio Mejor Trabajo de Periodismo Deportivo, con "Campeones Frente a la adversidad".

Mientras que el apartado de Mejor Trabajo Periodístico en Radio fue para Diana Rodríguez de RPC con "Crónica de una ruptura anunciada".

El premio a Mejor Fotografía Periodística fue para "Absurda miseria de La Playa Leona" de Eduardo Grimaldo de La Estrella.

Y el premio a la excelencia-Trayectoria Periodística fue otorgado a Fernán Molinos, quien se desempeñó hasta finales del año pasado como subdirector y editor ejecutivo del diario La Prensa.

Eso señala un estudio realizado por científicos de la Facultad de Agricultura de la Universidad de Newcastle -publicado el jueves-, que sugiere que las propiedades anticancerígenas de la zanahoria se potencian si no se corta el tubérculo hasta después de su cocción.

Las zanahorias cocidas enteras, según los científicos, contienen 25% más falcarinol (azúcar que tiene ese tubérculo). Al falcarinol, confirma el oncólogo panameño Roberto López, se le han encontrado propiedades citotóxicas (destruye células).

Sin embargo, coinciden López y el oncólogo Fernando Cebamanos, la investigación está en fase de laboratorio, por lo que aún no se puede decir que es un nuevo tratamiento para el cáncer.

La nutricionista Itzel Velásquez sí recomienda consumir las zanahorias. Eso sí: hervidas por poco tiempo, naturales (no enlatadas) y sin condimentos como “cubito” o “adobo”. Según explica, todos los vegetales con pigmentos verdes y anaranjados tienen antioxidantes que protegen las células.

Los ginecólogos Ernesto Álvarez y Karl Austin dicen que la edad ideal para que una mujer tenga un hijo es de los 23 a los 35 años. Después, según un artículo publicado en el diario español El Mundo, se presenta una “menor tasa de fertilidad, más probabilidades de aborto espontáneo y de defectos congénitos en los bebés”.

Según ese medio, entre las parejas jóvenes con una fertilidad normal, “las posibilidades de concebir son de hasta 30% por cada mes que lo intentan. Por el contrario, cuando la mujer alcanza la treintena esta probabilidad desciende hasta 10%-15% y, cerca de la cuarta década de la vida, el porcentaje es 5%”.

Sin embargo, Álvarez y Austin aseguran que hoy “los avances científicos” permiten que mujeres mayores puedan embarazarse.

Aunque ambos concuerdan en que con la edad sí se pueden presentar alteraciones genéticas en el bebé, Austin recalca que “con un buen control prenatal se pueden evitar”. Y sobre la creencia de que la enfermedad más común en bebés con mamás mayores es el Síndrome de Down, sostiene que “no es del todo cierto, ya que se han dado casos de mujeres de 20 que dan a luz a niños con este problema”.

Según guiainfantil.com, la tendencia de las mujeres que dan a luz después de los 35 es que se quedan con ese solo hijo o se embarazan varias veces para aprovechar sus años fértiles.

Se trata de un programa de corte social que ayudará a las personas, como fue el caso de Dionisio Marín, del departamento de logística de la Corporación La Prensa, quien fue tomado por sorpresa por las cámaras de este espacio de TVN.

Resulta que el señor Marín vive en Ciudad Bolívar y para ahorrarse la mitad del pasaje, por su condición económica, toma un autobús hasta San Miguelito y luego camina hasta la Corporación La Prensa.

Ante este panorama, su hija mayor, Georgette Marín, envió la carta a TVN contando esta historia.

Risa, suspiros, emoción y asombro fue lo que vivió Marín cuando vio a toda la producción de TVN esperándolo con una moto y más aún, cuando Vásquez le dijo: “La vida te da sorpresas”. ¿Para mí? preguntaba Marín en medio del asombro, cuando le enseñaron la moto.

De adolescente tuvo algunos libros en sus manos, sin embargo, reconoce que fue en la adultez cuando se convirtió en un verdadero lector; tanto así que hoy día tiene una biblioteca personal con un aproximado de 3 mil obras de diversos géneros.

Pero su gusto por la literatura va más allá. Desde el otro lado y Fragmentos de un naufragio son los libros de cuento que ha escrito Fong, y en cuanto a ensayos ha publicado Presencia del libro y Para narrar la identidad.

Dice que hace unos meses leyó La sombra del viento, del español Carlos Ruiz Zafón, obra que le obligó leer el libro El juego del Ángel, de este mismo autor.

También leyó El Telón de Merán Kundera, que es la segunda parte de la obra Arte de la novela. “Ambos tratan sobre ensayos y entrevistas”.

El Telón, agrega, es una obra elemental para aquellas personas que están en proyectos de escribir novelas, pues “maneja la teoría de la novela y dice detalles puntuales”.

De los escritores nacionales, Fong recomienda a Augusto Arroyo; en la poesía a Héctor Collado y de los autores de ahora, menciona a Javier Alvarado y Javier Romero.

También hizo énfasis en que “uno no debe de morirse” sin haber leído por lo menos Cien años de soledad, de Gabriel García Márquez.

De adolescente tuvo algunos libros en sus manos, sin embargo, reconoce que fue en la adultez cuando se convirtió en un verdadero lector; tanto así que hoy día tiene una biblioteca personal con un aproximado de 3 mil obras de diversos géneros.

Pero su gusto por la literatura va más allá. Desde el otro lado y Fragmentos de un naufragio son los libros de cuento que ha escrito Fong, y en cuanto a ensayos ha publicado Presencia del libro y Para narrar la identidad.

Dice que hace unos meses leyó La sombra del viento, del español Carlos Ruiz Zafón, obra que le obligó leer el libro El juego del Ángel, de este mismo autor.

También leyó El Telón de Merán Kundera, que es la segunda parte de la obra Arte de la novela. “Ambos tratan sobre ensayos y entrevistas”.

El Telón, agrega, es una obra elemental para aquellas personas que están en proyectos de escribir novelas, pues “maneja la teoría de la novela y dice detalles puntuales”.

De los escritores nacionales, Fong recomienda a Augusto Arroyo; en la poesía a Héctor Collado y de los autores de ahora, menciona a Javier Alvarado y Javier Romero.

También hizo énfasis en que “uno no debe de morirse” sin haber leído por lo menos Cien años de soledad, de Gabriel García Márquez.

Es el caso de Julissa Tejada. Cuenta que ella no puede salir a un centro comercial con la excusa de dar un paseo, porque termina comprando cosas que no necesita con urgencia.

Mientras, la relacionista pública Luisa De Gracia dice que su adicción es la internet, pues “con ella todo es fácil y más cómodo”.

La psicóloga Lourdes de Taylor explica que los principales efectos en estos casos de dependencia son la pérdida de la conciencia de las verdaderas relaciones personales, pues existen matrimonios por internet, compras, ventas y hasta terapias.

Por otro lado, la psicóloga Maybet Pérez señala que las personas adictas a las modalidades de la tecnología, por lo general sufren de depresiones, son personas que tienen dificultad para entablar relaciones sociales y en caso de que no tengan estas dificultades de antemano, terminan adquiriéndolas como consecuencia.

Además, gracias a la adicción al celular o a la internet, por ejemplo, el rendimiento escolar o laboral tiende a mermar, ya que la persona cada vez permanece o necesita dedicarle más tiempo a la adhesión para sentirse satisfecho, por lo que le da menos tiempo a otras actividades, plantea Pérez.

En este caso, detalla Taylor, el factor tiempo parece ser la prioridad en la productividad ya que la han extrapolado hasta en los hogares, ya que existen padres y esposos que no sienten la necesidad de ir a casa, sino que llaman por teléfono o hasta miran a su familia por internet y sienten que ya cumplieron.

Por otro lado, en una reseña de la página salud.terra.es, se advierte que las nuevas tecnologías y la sociedad que las acoge, son un serio peligro para aquellas personas que sufren algún trastorno de la conducta o problema psicológico, ya que su relación con estos elementos puede convertirse en una obsesión patológica.

Sin embargo, las especialistas aclaran que el avance tecnológico siempre será positivo para muchas cosas, como en la comunicación y en la búsqueda de información, pero recalcan que debe existir un límite.

Eso declaró la semana pasada a este diario. Dijo que “todo” lo había encontrado “mal”: “las bibliotecas están llenas de polvo, los museos se están cayendo, las escuelas están feas y los teatros están llenos de filtraciones”.

Las filtraciones a las que Herrera se refiere son notorias, especialmente, en el Teatro Nacional. Este, el más importante del país, fue restaurado hace tres años, aunque no a profundidad, y desde entonces, no se le ha dado mantenimiento.

En una gira realizada por este diario, acompañados por Herrera, se constató que el Foyer, el espacio donde más eventos sociales se realizan, muestra ya los pasteles de Roberto Lewis deteriorados, las paredes rajadas y la pintura levantada.

Además, varias de las lámparas están quebradas. “Es la joya más importante que tenemos en el ámbito nacional y, definitivamente, ha sido descuidada”, declaró Herrera.

Los coloquios, mesas narrativas, charlas, debates, presentaciones de libros, y demás citas culturales también encontrarán hoy su punto final en Atlapa. Y es que estas actividades han sido una sazón extra para el evento literario.

El viernes, por ejemplo, el humor fue el ingrediente especial en varios eventos, especialmente los que estaban programados de las 6:00 p.m. en adelante.

Pero primero, a eso de las 4:00 p.m. representantes de distintos ámbitos se reunieron en el salón Boquete para tratar el tema “Política cultural”.

Francisco Herrera, profesor de antropología de la Universidad de Panamá; Carlos Aguilar, ex director de Sertv, y Alejandra Schjederup, directora de cooperación internacional de Sertv, entre otros, comentaron que los programas de gestión cultural desarrollados por el Estado y por otros sectores deben tomar en cuenta la pluralidad de la cultura en Panamá, y deben ser más equitativos desde esa perspectiva.

Añadieron que política cultural es crear las condiciones para que la sociedad participe de la gestión cultural, lo que incluye el desarrollo del cine al ver una película o tener libros al alcance, y que sus precios no sean elevados.

Los participantes del certamen interpretaron música festiva como: la Araña y Mosaico de Carnaval, ambas del Escorpión de Paritilla Osvalo Ayala.

Esta semana, el eliminado del programa fue el representante de la provincia chiricana, José Espinosa, quien expresó que no se apartará de la música.

En tanto, estaban en la mira Justo Moreno, de Los Santos; Fernando Esclopis, de Veraguas, y Marcos Julio, de Los Santos. Y después de que el jurado no lograba ponerse de acuerdo, decidieron salvar al santeño Marco Julio. Esto trajo el descontento de Esclopis y Moreno, quienes argumentaron que Julio no tocó la pieza completa.

Mientras que “el profe”, como conocen a Daniel Rodríguez de Panamá Oeste, y Nazario Barrios de Los Santos, se lucieron y prueba de ello es que quedaron una vez más como los más cachimbones de la semana.

El “profe” comentó que en ocasiones la puntuación que el jurado le ha dado a sus compañeros es un poco injusta, “pero ellos tienen la última palabra”, subrayó.

Por su parte, Colaquito Cortez, miembro del jurado, señaló que de ahora en adelante, el mínimo error que cometan los participantes puede ser perjudicial, lo que le costará una sentencia. “Es que los cinco que siguen en juego lo hacen bien”.

Esta gala estuvo amenizada por reinas del Carnaval de Chitré (Herrera). Mientras que Juan Torrente, presentador del programa, hizo reír a los presentes cuando entonó Don Goyo, acompañado con el acordeón de Marcelino Guerra y en el violín de Colaquito Cortez, ambos miembros del jurado.

Para la sexta gala, que se realizará en Parita, provincia de Herrera, los acordeonistas interpretarán temas de doble sentido y jocosos.

En las próximas presentaciones habrá más sorpresas. Entre ellas, un homenaje a Ceferino Nieto por su trayectoria, quien también es miembro del jurado. “Esto será la próxima semana”, aseguró Juan Carlos Barreiro de Canal 13.

Son varios los aspectos que hay que tomar en cuenta para colocarla en su residencia, señala Alberto Dreyfus de Todoverde Jardines.

Hay que conocer o asesorarse del nombre científico de la planta y de esta manera sabrá cuales son los cuidados que necesita.

“No todas requieren de la misma cantidad de agua y luz, y hay que estar seguros de que la planta no necesita de mucha luz”, explica.

Hay que colocarla en un sitio donde haya iluminación, agrega. Puede ser cerca de una ventana. “Un tip para saber si la coloca en un lugar con una buena luz es leer en ese lugar y si puede hacerlo sin dificultad quiere decir que ese lugar es el ideal”.

Roberto Brockmann, de La Casa del Jardinero, resalta que no existen plantas exclusivas de sombra, de poca luz o de mucha luz, ya que todas transforman la energía lumínica en energía aprovechable para ellas.

Brockmann indica que se debe tomar en cuenta el espacio y el ancho, el largo y el alto de la planta para luego elegir dónde colocarlas.

O sea, que no esté colocada donde pasan constantemente las personas y sobre todo los niños, dice.

En cuanto a la frecuencia con que se deben regar las plantas, Dreyfus señala que como dentro de la casa no hay mucha evaporación lo recomendable es hacerlo una vez por semana.

Este aspecto dependerá también de la naturaleza de la planta y de la evaporación que en ella se origine, señala la página plantas.facilismo.com. Las de hojas amplias y tiernas tendrán mayor necesidad de agua, mientras que las de hojas estrechas y duras requerirán riegos menos frecuentes.

En este sentido, la nutricionista Consuelo Pardo recuerda que las personas optimistas se caracterizan por vivir el presente y no se preocupan por el futuro, son atentos con las personas que las rodean, además de ser prácticas y realistas, en especial con relación a su propio cuidado.

La experta reitera que en efecto las personas que tienden a ser más optimistas tienen más probabilidad de un mejor estado de salud cardiovascular que sus contrapartes pesimistas.

¿La razón? Sus niveles de colesterol y azúcar en sangre son mejores, además de ser más activos y con índices de masa corporal más saludables, considera.

En este apartado, la psicóloga Yadiral Bernal comenta que los optimistas con mejor salud física, también tienen mejor salud emocional; por ejemplo, una alta autoestima, pues pueden vencer sus miedos con más facilidad.

No obstante, Pardo aclara que el ser optimista no es una fórmula mágica para la buena salud.

A su consideración también hay que llevar una dieta balanceada, distribuida durante el día de acuerdo con las necesidades orgánicas y sociales según el entorno; controlar las porciones de lo que ingiere; estar hidratado con cualquier tipo de bebida y realizar actividad física con regularidad, si es preciso todos los días.

Esta actividad, que es apoyada por todos los asociados de Corprensa, arranca a las 7:00 a.m. de ese domingo 8 de agosto.

El recorrido parte de Multiplaza, llegando hasta el final de Calle 50, retornando luego por la Vía Israel, hasta llegar al punto de inicio, indica Sandra Sánchez, directora ejecutiva de Olimpiadas Especiales Panamá.

Para los corredores, serán cinco kilómetros de ruta y para aquellos que deseen caminar será de dos kilómetros, explica.

Al regresar del recorrido habrá una tarima, donde se presentarán diversos artistas. Para los niños habrá pinta caritas y payasos.

La donación para participar en la carrera caminata es de cinco dólares, que es el costo del t-shirt .

Los t-shirt están a la venta en los almacenes New Balance y Runnig Balboa.

“Ser padre no solo es aportar dinero en la casa o dar el biberón cuando los niños están pequeños; hay que ir más allá, expresarles cariño y apoyo incondicional. Es educar, así como lo hace una madre”, expresa con una sonrisa.

Andy Cárdenas, de 41 años, también se dedica full a su hijo Leonardo, de 7 años, e intenta que su compromiso no solo sea el de proveerle comida, ropa y un techo, sino enseñarle “lo bueno y lo malo de la vida”.

Tanto Cárdenas como Soto pertenecen a esa nueva generación de padres que se involucra activamente en la crianza de sus hijos, pues el rol del papá “ha cambiado enormemente; el hombre ha sufrido positivamente de una transformación en esa construcción social que se tenía de él, ya que era visto como el proveedor, el que da la vida y trabaja para sostener a la familia”, considera la psicóloga clínica especialista en terapia individual, familiar y de pareja, Sarah Sasso.

El hombre tiene hoy una concepción social distinta y, a consideración de la terapeuta, esta acción genera un alcance dentro del sistema familiar que beneficia a los hijos, a la pareja y a la sociedad.

De hecho, en un sondeo no científico llevado a cabo en prensa.com, el 60% de los participantes respaldó la teoría de que el papá de hoy se implica más en la crianza de sus hijos, mientras que el 40% restante opinó que esta situación es aún relativa.

Y sin duda hay excepciones, pero también hay un avance significativo en este sentido, sostiene el catedrático y sociólogo Milciades Pinzón.

En este apartado, la también socióloga Rubiela Sánchez, comenta que estos cambios se pueden percibir con mayor frecuencia en los padres más jóvenes.Actualmente se observa con más regularidad a los padres en espacios en los que antes prevalecía la presencia femenina, como en las citas médicas o en las reuniones del colegio, menciona Sánchez.

Hoy los papás prestan más atención a aspectos como las vacunas de sus hijos, darles de comer, son más afectivos y cariñosos, añade la psicóloga Yadira Bernal.

En Panamá, los hombres dedican en promedio unas 10 horas a la semana al cuidado de niños y adolescentes por 18.5 de las mujeres, de acuerdo con la Encuesta de Uso del tiempo que se elaboró por primera vez en el país en 2011, a cargo del Instituto Nacional de Estadísticas de la Contraloría General de la República.

Avance

Los cambios están motivados por diversos factores: educación, acceso a la información, impacto de los medios de comunicación social, entre otras, enumera Milciades Pinzón.No obstante, añade que la valoración del género ha propiciado un salto cualitativo en este tema, al punto de que hombres y mujeres asumen labores que antaño se veían constreñidas por el rol de hombre o mujer.En efecto, uno de los factores que ha influenciado en este cambio ha sido la inserción de la mujer en el campo laboral, donde ella, sin entrar en una competencia, empieza a tener la oportunidad de desarrollarse en otros planos, indica Sasso.Hoy la pareja no es vista solo como cónyuges, sino como padres, como un equipo. “Definitivamente que uno de los elementos que genera esta inserción del hombre tiene que ver con el cambio del rol de la mujer apoyada con la figura del hombre”, afirma Sasso.En las generaciones actuales los roles de “género” poco a poco han ido transformándose, reitera Rubiela Sánchez, aunque hay muchos enfoques que deben seguir cambiando porque aún persisten inequidades en cuanto a la igualdad de oportunidades en los aspectos económicos. Sin embargo ya es socialmente aceptado que la mujer y el hombre pueden proveer a la familia. En donde aún persisten enfoques patriarcales es en los grupos religiosos, comenta la socióloga.

Beneficios

Con este cambio se benefician tanto el padre como el hijo, coinciden Bernal y Sasso, porque tendrán mejor nivel de autoestima, más seguridad, se sentirán más cómodos en las relaciones, mejor estilo de comunicación, indican.Esta relación, subraya Sasso, les permitirá en su adolescencia, en su vida adulta y en su vida de pareja ser personas con mejores niveles de expresión de sus afectos.Todos los padres deben involucrarse más en la crianza de sus hijos, incluyendo a aquellos que no viven con ellos. Deben abandonar ese papel del padre que trabaja y es solo el proveedor. Con este comportamiento tendrán una ganancia enorme que durará toda la vida y una herencia que se transmitirá de generación en generación, reiteran los especialistas consultados.

En ese marco, este 14 de octubre es el Día mundial de la espirometría. que no es más que una prueba que mide la capacidad para respirar y ayuda en el diagnóstico de múltiples enfermedades del pulmón, en especial la pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que engloba el enfisema y la bronquitis crónica, explica.

No duele, asegura el galeno, dura unos 10 minutos y solo se requiere que el paciente inspire profunda y exhale lo más rápido posible.

Mediante un dispositivo que se llama espirómetro, se mide la cantidad de aire que la persona puede exhalar de sus pulmones y la velocidad con la que lo hace.

Al referirse a la EPOC, señala que “es una de las enfermedades que más causa morbimortalidad en el ámbito mundial, y para 2010 puede ser la cuarta causa de muerte mundial”.

La EPOC, en el 95% de los casos, es causada por fumar cigarrillos, advierte.

Seguido está la exposición al humo de la leña y aquellas personas que trabajan en los aserraderos.

Debido a la estrechez del istmo y su estratégica ubicación geográfica, este país siempre ha sido una ciudad global, comenta Adrienne Samos, curadora de la obra de Endara Andrade, quien llegó a Panamá atraído por las obras de la Compagnie Universelle du Canal Interocéanique, donde trabajó como dibujante.

Con la escandalosa quiebra del Canal Francés, Endara Andrade (1865-1954) se volcó por entero a la fotografía, registrando las influencias francesas y colombianas en el istmo, el legado colonial español, los comienzos del nuevo canal a cargo del Gobierno estadounidense y el desarrollo pujante de la capital panameña.

Construyó su propio estudio independiente en 1910. El resultado de su prolífico trabajo es una crónica visual que proyecta el espíritu de una época, un lugar y su gente, explica Adrienne Samos.

Este año su obra visita por primera vez suelo extranjero al participar en la XIV edición del Festival de fotografía y Artes Visuales PhotoEspaña, en Madrid.

Este evento se inaugurará este 1 de junio y se extenderá hasta el 25 de julio, y participarán 370 artistas de 55 nacionalidades.

“Un mundo feliz. Panamá en ojos de Carlos Endara” se expondrá en La Casa de América.

Se trata de una exposición que está acorde con el tema de este año de PhotoEspaña: “Interfaces. Retrato y comunicación”, que invita a una reflexión que se puede resumir en todas sus propuestas, según señalan en www.phe.es los organizadores del festival.

Vea Historia en imágenes

Ahora, la muestra “Un mundo feliz. Panamá en ojos de Carlos Endara” se expondrá La Casa de América, en el Festival PhotoEspaña, del 1 de junio al 25 de julio.

“Retrata lo que él veía como una sociedad venturosa porque el motor que movía el engranaje socioeconómico hacia adelante era un conjunto dinámico de contradicciones en constante transformación”, expresa ahora Samos, quien es la curadora de la individual que irá a España.

Casa de América acogió la muestra sobre Endara, puesto que el tema general del festival es el retrato.

Samos escogió más de 300 retratos a exhibirse, entre ellos: de estudio, en grupo e individuales y también fuera del estudio. Son originales, negativos en vidrio, copias ampliadas digitalmente y proyecciones.

PhotoEspaña, con el tema “Interfaces. Retrato y comunicación” está compuesta por 68 exposiciones de 370 artistas de 55 nacionalidades, a cargo de 22 curadores invitados por Gerardo Mosquera, quien estará por tres años como comisario general de PhotoEspaña.

La radióloga María Elena Artze, jefa de imágenes de la mujer de Cleveland Clinic de Miami (Estados Unidos), ofrece detalles sobre este método.

La tomosíntesis de mama es una mamografía tridimensional, anotó la experta durante su intervención en la jornada científica Avances y controversias en oncología, que se realizó este fin de semana en la ciudad capital.

Las mamas son órganos en tres dimensiones, la mamografía usual solo permite observarlas en dos dimensiones. Empero, esta nueva tecnología permite observarlas en tres dimensiones, como en la realidad, dijo.

Es la primera vez que se puede obtener muchas imágenes del seno en diferentes ángulos, lo que permitirá ver la patología del seno aún mejor que la mamografía tradicional, explica María Elena Artze.

¿Cómo funciona? La posición de la paciente y la forma en que se comprime el seno es similar a la acostumbrada, aunque esta última dura unos minutos más que la mamografía tradicional.

No obstante, en la tomosíntesis el tubo que se utiliza para captar las imágenes no está fijo como en la mamografía habitual, sino que se va a mover por encima del seno y se tomarán más vistas de este, dice.

Resaltó que con la tomosíntesis se recibirá más radiación, pero que aún así está por debajo de los límites recomendados para exponer el seno sin hacerle daño.

Antes, en sus buenos tiempos, las ranas doradas habitaban con tranquilidad en los bosques húmedos en las cercanías de las montañas, en especial en los arroyos. 

Desde hace unos años, este anfibio pasó al ramo de las especies en peligro de extinción. De hecho, se encuentra en la lista roja de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza, organización internacional dedicada a la conservación de los recursos naturales.
Esta organización la cataloga como una especie en “peligro crítico de extinción”, y considera que desde 2007 comenzó a estar extinta en su hábitat natural.
Para hacerle frente a este problema, en 2009 el Instituto Smithsonian de Investigaciones Tropicales creó el Proyecto de Rescate y Conservación de Anfibios de Panamá.
Este proyecto tiene dos centros, ubicados en El Valle de Antón, donde encontrará en cautiverio dos especies de la rana dorada: la Atelopus zetequis y la Atelopus varius.
Hasta la fecha, se han reproducido unas 100 ranas doradas, calcula Heidi Ross, directora del proyecto Centro de Conservación de Anfibios de El Valle (EVACC, por sus siglas en inglés).
El declive gradual de esta especie se le acredita principalmente a dos factores. Uno de ellos es el hongo quítrido (Batrachochytrium dendrobatidis), comenta la bióloga Milagros González durante un recorrido por el EVACC.
El impacto de este hongo, añade Ross, llega a la población mundial de anfibios y ataca sus pieles.
En este renglón, ambas expertas mencionan que otro foco de agresión hacia esta especie ha sido el propio ser humano. En un principio, a las personas les encantaba agarrarlas para llevarlas a sus casas o para exhibirlas en restaurantes.
Hoy 14 de agosto, Día Nacional de la Rana Dorada, González y Ross reiteran que todos deben proteger a este anfibio y tienen que conocer su lucha por sobrevivir en este mundo que se le ha vuelto hostil.

Las amenazas de la rana dorada

La situación de la rana dorada, declarada Símbolo Ecológico y Cultural de Panamá por la Ley 37 del 3 de agosto de 2010 -que además estableció el 14 de agosto como el Día Nacional de la Rana Dorada- sigue siendo crítica y su seguridad es un reto para los científicos.
Así lo indicaron biólogos del proyecto Centro de Conservación de Anfibios de El Valle, único lugar en el país donde se encuentra en cautiverio y estudio esta especie.
Su peligro de extinción sigue latente, tanto a causa de las manos del ser humano como por el hongo quítrido, anota Heidi Ross, directora del proyecto EVACC.
Este laboratorio trabaja en buscar bacterias y otras opciones para proteger a la rana contra este hongo.
Ross comenta que otra amenaza es que se ha alterado el río Antón con químicos. Por eso, opina que será difícil que la rana regrese a esta área.
En este centro, los más recientes nacimientos suman 30 renacuajos, pero en total desde 2009 se han registrados 100 sobrevivientes, explica la bióloga Milagros González.
Muchos de ellos pueden morir antes de salir del agua, pues el proceso de adaptación es complicado, por lo que necesitan de muchos cuidados, explica Ross.
A pesar de que uno de los planes de este centro es regresar a la vida silvestre a estos ejemplares, aún no es el tiempo para hacerlo, dice.
Primero, deben llegar a la meta de 300 individuos y segundo, necesitan campos seguros y quebradas protegidas para que la gente no llegue y las saque nuevamente.
Calculan que en tres o cinco años cumplirán este objetivo.

Vida y comportamiento

La rana dorada, en el caso de los machos, tiene una longitud que oscila entre 25 y 50 milímetros. Mientras que las hembras pueden estar entre 30 y 60, señala la investigación implicaciones en la conservación de las ranas doradas de Panamá, asociadas con su revisión taxonómica, realizada por científicos panameños y extranjeros.
El color predominante del dorso de esta especie endémica es típicamente amarillo, acentuado con patrones negros. El amarillo puede ser de amarillo-naranja a amarillo limón, y todos los matices entre estos.
Cuando está presente el tono negro, tiene forma de manchas o uves invertidas, cubriendo usualmente menos del 50% de la superficie dorsal.
Al hablar de su alimentación, la bióloga Milagros González indica que, por lo general, consumen grillos y moscas.
Pasando al punto de la reproducción, Ross explica que la hembra carga al macho cuando copula y allí puede durar días o semanas. Cuando la hembra decide soltar los huevos, el macho está preparado para fecundarlos, explica.
En cautiverio, han notado que los renacuajos toman entre 10 y 14 días para nacer.
Tanto Ross como González coinciden en que para salvar a la rana dorada hace falta más educación entre la población nacional, para así tomar conciencia del peligro en que se encuentra este anfibio.

La duodécima versión del Concurso Nacional de Oratoria 2016 fue lanzada este miércoles 6 de abril y tendrá como tema central en las disertaciones el cuidado del agua frente al cambio climático.

"Agua para todos, el reto frente al cambio climático" Es el tema principal para este 2016.

"Agua para todos, el reto frente al cambio climático"
Es el tema principal para este 2016.

— Oratoria Panamá (@oratoriapanama) April 6, 2016

Al igual que el año pasado serán 12 los finalistas lo que disputarán la gala final, informó Roberto Mendoza, director ejecutivo  de Cable & Wireless, una de las empresas organizadoras del evento. Las inscripciones para el concurso cerrarán el 6 de mayo, a las 4:00 p.m., y se podrá obtener más información sobre este evento en el sitio web www.oratoria.com.pa, en sus redes sociales y en los afiches que se repartirán en las escuelas.

Adelantaron que la final de este certamen se realizará el 13 de noviembre a las 7:00 p.m. y, como en las ediciones anteriores, será transmitida de forma simultánea en televisión, radio e internet.

"Atrévete a cambiar el mundo con el poder de tus palabras". https://t.co/spuCZ836p4

"Atrévete a cambiar el mundo con el poder de tus palabras". https://t.co/spuCZ836p4

— Oratoria Panamá (@oratoriapanama) April 6, 2016

La hemofilia es un trastorno hereditario en donde hay una disminución o ausencia de la proteína que controla el sangrado (factor de coagulación). Este problema hemorrágico es poco común.

Se divide en hemofilia A (ausencia del factor VIII) y B (ausencia del factor IX), según la Federación Mundial de Hemofilia (FMH). No obstante, las manifestaciones clínicas de ambas son iguales (hemorragias).  Solo se diferencian entre sí en el tratamiento, aclara la médico general Nadia Barsallo, de la Clínica de Coagulopatías Congénitas del Hospital del Niño.

CIFRAS GLOBALES

La Federación Mundial de Hemofilia calcula que 1 de cada 10 mil personas nace con esta dolencia en el planeta, y hasta el momento no se le ha podido encontrar una cura.

Según las estimaciones que surgen de las encuestas a nivel global que lleva a cabo la FMH cada año, “la cantidad de personas con hemofilia en el mundo es de aproximadamente 400 mil individuos”.

“La hemofilia A es más frecuente que la hemofilia B y representa entre el 80 y el 85% de la población total de personas con hemofilia”, detalla un informe de la Federación Mundial de Hemofilia.

“Alrededor de dos tercios de los pacientes presentan antecedentes familiares de hemorragias”, resalta la Federación Mundial de Hemofilia.

“Puede considerarse la posibilidad de padecer hemofilia en casos de pacientes con antecedentes de propensión a la aparición de hematomas durante la primera infancia; hemorragias ‘espontáneas’ (hemorragias sin razón aparente o conocida), en especial en las articulaciones, músculos y tejidos blandos; hemorragia excesiva posterior a un traumatismo o una cirugía”, añade la FMH.

DATOS NACIONALES

En el caso de Panamá, hasta diciembre de 2015 fueron captados 260 casos de hemofilia A, de los cuales 133 se registran en la ciudad capital y el resto en el interior del país, según Nadia Barsallo.

Mientras que de hemofilia B, la cifra es de 32 pacientes, 17 de ellos provenientes de las provincias de Panamá y Colón. Estas cifras incluye a niños y adultos, señala.

NECESIDADES

En el marco del Día Mundial de la Hemofilia, que se conmemora hoy domingo 17 de abril, se reitera a las autoridades de salud escuchar y atender las necesidades, tanto de las familias como de los pacientes con hemofilia, indica la Federación Mundial de Hemofilia.

“El Día Mundial de la Hemofilia constituye una oportunidad perfecta para incrementar la conciencia acerca de la hemofilia y otros trastornos de la coagulación hereditarios, pero también para reflexionar sobre la manera en la que cada uno de nosotros puede contribuir a mejorar las vidas de las personas que padecen uno de estos trastornos”, señala un comunicado de la Federación Mundial de Hemofilia.

La mayoría de las personas que padecen un trastorno de la coagulación no tiene un acceso al diagnóstico y al tratamiento correspondiente.

Por eso, el lema de este año es “Tratamiento para todos es la visión de todos”, señala por su parte Alaisa Melgar, directora ejecutiva de la Fundación Panameña de Hemofilia.

En el Hospital del Niño “hay buen acceso al tratamiento, porque el hospital es un patronato y se compromete a mantener el tratamiento”, asegura Barsallo.

No obstante, llega un momento en que el tratamiento no se consigue en Panamá, manifiesta Barsallo.

La profilaxis de esta enfermedad es costosa, agrega la especialista. La inversión anual puede variar dependiendo de cada caso.

En algunos de ellos puede llegar hasta los 10 mil dólares mensuales, comenta por su lado Rafael Aparicio, hematólogo de la Clínica de Coagulopatías Congénitas de la Caja de Seguro Social.

SOBRE LA DOLENCIA

Los sangrados de los pacientes con hemofilia pueden ser causados por lesiones, pero también pueden presentarse de manera espontánea, recuerda Rafael Aparicio. La mayoría de las hemorragias ocurren en las articulaciones o músculos, añade el experto.

Las más frecuentes aparecen en las rodillas, los codos y los tobillos, en el muslo y la pantorrilla, señala el ortopeda Esteban Perdomo, del Hospital del Niño.
El paciente puede sufrir complicaciones ortopédicas como: hemartrosis (sangre dentro de la articulación), sinovitis (inflamación de la membrana que recubre las articulaciones), quistes intraóseos, entre otros padecimientos, menciona Perdomo.

En tanto, Nadia Barsallo explica que la hemofilia puede presentarse de forma leve, y es cuando las hemorragias son casi nulas. También las hay moderadas, cuando los sangrados son poco frecuentes y la severa, que es el cuadro cuando las hemorragias son frecuentes.

En este sentido, indica Barsallo, en Panamá la hemofilia A tiene a 115 pacientes leves; 51 moderados y 94 severos.

En el caso de la hemofilia B, 18 personas la padecen de forma leve; 1 de manera moderada y 13 son severos, indica.

Si ha experimentado estos comportamientos repetitivamente, quizás esté frente a una de las nuevas conductas de ansiedad que han llegado de la mano de la era tecnológica.

Se trata de nuevos casos que están siendo estudiados, y entre ellos destaca el miedo a salir de casa sin el celular, denominado como nomofobia, afirma el médico psiquiatra Guillermo Rodríguez Cárdenas.

Al menos la mitad de la población padece de este síndrome y no lo sabe, estima.

También está el “fomo”, de la expresión fear of missing out, o, en español, “miedo a perderse de lo que está pasando”. En este caso, perderse lo que ocurre en el universo de las redes sociales.

Este concepto ha ganado popularidad en los recientes años, según los estudios realizados por el pionero en este tema Andrew Przybylski, investigador del Oxford Internet Institute.

De acuerdo con los resultados de sus investigaciones, el “fomo” se describe como “la sensación de malestar que se siente al ser consciente de que otras personas están realizando actividades agradables y uno no forma parte de ello”.

En este listado de manifestaciones por causa de la tecnología, también está la depresión por redes sociales, que se puede presentar porque los contactos de una persona no interactúan o responden a las publicaciones que esta realiza. Por ejemplo, si sube una foto y no obtiene muchos likes, ilustra la psicóloga Yadira Bernal.

Hoy día también hay quienes han sufrido situaciones que expertos han denominado como la “llamada imaginaria” o “efecto Google”. La primera corresponde a que la persona está tan pendiente de su celular que sueña con que este ha sonado o vibrado y la segunda hace referencia a la tendencia de olvidar información por estar acostumbrados a buscar lo que desea en internet.

Estos casos no están tipificados como trastornos en los manuales de diagnóstico de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aclara el psicólogo Ricardo Turner, de la Clínica Psicológica de la Universidad de Panamá.

Aunque la OMS sí ha estimado que una de cada cuatro personas en el mundo puede sufrir trastornos de la conducta relacionados con las nuevas adicciones.

TECNOLOGÍA QUE APRISIONA 

La evolución tecnológica y la popularización de internet han traído infinidad de ventajas para la vida cotidiana. La otra cara de la moneda, en tanto, es que también han ocasionado que algunas personas sean dependientes de estas herramientas.

Por esta situación han surgido comportamientos como el “fomo” (fear of missing out), la nomofobia, el efecto Google y la llamada o vibración imaginaria, por mencionar algunas.

INDICADORES

En el “fomo”, la persona vive con la ansiedad eterna de que están pasando muchas cosas en las redes sociales y no puede prestar atención a todas, explica Guillermo Rodríguez Cárdenas, médico psiquiatra.

Además, siente que otras personas se están divirtiendo a lo grande cuando ven sus fotos en Facebook, Instagram y Twitter, mientras ellos están bajo una montaña de mucho “hacer nada”.

Revisan compulsivamente el teléfono o la tableta para saber de una notificación, ya sea llamada perdida o mensaje no contestado.

La sensación de angustia aumenta en los lugares donde no puede usarse el teléfono móvil como bancos, cines, teatros, aviones, entre otros, asegura María Silvia Amaya, psiquiatra de niños y adolescentes.

“Se presenta con más frecuencia en las personas entre los 18 y 33 años”, dice Rodríguez Cárdenas.

Otro de los síndromes que viven muchos en la actualidad es la nomofobia, término que es una abreviatura de la expresión inglesa no-mobile-phone phobia.

De solo pensar que no tienen el celular por unos minutos, así como el no estar conectados, les genera taquicardia, un claro signo de una dependencia, reitera el psicólogo Aristides De Ycaza.

La persona experimenta ansiedad, dificultad para concentrarse, irritabilidad, inquietud y sensación de inseguridad, dice Amaya.

Los nomofóbicos tienden a regresar en busca del teléfono sin importar la distancia recorrida, manipulan su dispositivo móvil en reuniones, en la escuela, universidad y hasta en el baño.

Pueden olvidar todo: llaves, auto, apuntes, accesorios (menos el celular), y al igual que los adictos, requieren salir de los lugares que lo prohíben para revisarlo.

La nomofobia es más recurrente en mujeres, porque su estructura cerebral se caracteriza por una mayor necesidad afectiva y de comunicación que los hombres, y entre los adolescentes por su inmadurez y dificultad en el manejo de los impulsos.

Estudios han revelado que el 70% de las mujeres reconoce tener pánico a perder su celular frente al 61% de los hombres, recuerda Rodríguez Cárdenas.

Por otro lado, aquellas personas que están habituadas a los teléfonos también pueden presentar lo que ha sido llamado por los expertos como la vibración o llamada fantasma.

¿Cómo se manifiesta? Cuando creen que su celular ha sonado o vibrado sin que haya ocurrido. Estas raras sensaciones se presentan porque el cerebro empieza a vincular el celular con cualquier otro impulso, explica la psicóloga Yadira Bernal.

Según la especialista, aproximadamente un 70% y 80% de los usuarios de teléfonos móviles ha percibido esta conducta en mayor o menor medida.

Entre estos síndromes también está el efecto Google, que es cuando las personas tienden a olvidar cualquier información por estar acostumbradas a buscar todo en la red.

Bernal comenta que ese fenómeno irá aumentando en la medida en que se siga guardando información, incluso personal en los dispositivos tecnológicos.

Por lo general, estos individuos saben ciertos datos, sin embargo, son incapaces de recordarlos y recurren a una búsqueda en internet.

EFECTOS

Las consecuencias de padecer uno de estos fenómenos pueden ser materiales, físicas, sociales y afectivas.

Se incluye descenso en el rendimiento académico y laboral, aumento de los niveles de estrés y ansiedad, menciona Amaya.

También pueden ocasionar problemas en las relaciones sociales, familiares y de pareja, pues el estar pendiente del teléfono celular o las redes sociales hace que la persona descuide e, incluso, abandone el disfrutar el tiempo con otros para estar “conectado”, dice Rodríguez Cárdenas.

A largo plazo se puede generar un aislamiento social y afectivo del mundo real.

Altera los hábitos de sueño, ocasiona daños en la columna y en el cuello, en los músculos y en las articulaciones de las manos y en la visión, añade Amaya.

Además, de acuerdo con las estadísticas de la Policía Nacional, el 25% de los accidentes de tránsito se da a causa del uso de celular mientras conduce.

Por otro lado, según el índice global de tecnología de la información, Panamá está en el cuarto lugar de penetración de telefonía en el mundo, lo que lo convierte en un país altamente consumidor.

En el país existen 6 millones 946 mil 636 líneas de celulares activas, registra la Autoridad Nacional de los Servicios Públicos.La clave no está en evitar el uso de las herramientas tecnológicas, sino en usarlas de forma adecuada y velar por una educación que comprenda tanto los aspectos positivos de las nuevas tecnologías como los usos indebidos y patológicos, aconsejan.

Del 16 al 21 de agosto próximo se llevará a cabo la XII Feria Internacional del Libro de Panamá, en el Centro de Convenciones Atlapa. Este año, el lema de esta fiesta de las letras será “Un libro, un viaje a la imaginación”, y en esta ocasión el país invitado de honor será Estados Unidos.

“La Feria Internacional del Libro de Panamá es nuestro evento insignia, un proyecto que lleva más de una década ofreciendo grandes aportes a nuestra sociedad”, dijo anoche Orit Btesh, presidenta de la Cámara Panameña del Libro, durante el lanzamiento de la campaña de este evento ferial.

Este año, a través de la música, el teatro, el cine y la gastronomía, se va a destacar cómo el lenguaje es un portal para un mundo mejor, comentó John Feeley, embajador de Estados Unidos.

Este evento contará con la participación de poco más de 10 países, adelantaron. Entre los invitados asistirán escritores como Anna Renee Todd, Antonio Orlando Rodríguez, Amanda Filipachi y Rigoberto González, de Estados Unidos, adelantó Btesh.

También participarán Leonardo Padura, de Cuba; Pablo Montoya y Camilo Cruz, de Colombia; Julia Navarro, Juan Bolea y Lorenzo Silva, de España; Carla Guelfenbein, de Chile; Benito Taibo y Rosa Beltrán, de México; el nicaragüense Sergio Ramírez; el peruano Alonso Cueto; y el venezolano Alberto Barrera, por mencionar algunos.

El año pasado, la feria contó con la participación de 80 mil personas.

ACTIVIDADES

La agenda de este año incluirá la Conferencia 400, un espacio para enaltecer las figuras de Shakespeare, Cervantes y el Inca Garcilaso de la Vega. Presentarán el Shakespeare Lives, que pretende celebrar la vida y obra de este escritor de la literatura inglesa por medio de actividades que retomen su obra y evidencien su legado, subrayó Btesh.

Además, habrá una sesión conmemorativa por la celebración de los 90 años de la Academia Panameña de la Lengua; una conferencia en torno al centenario de la muerte de Rubén Darío; y el Panamá Negro, para mostrar cómo son los festivales literarios en torno a la novela negra que se efectúan en varias ciudades de España.

Btesh adelantó que se desarrollará el Tercer Congreso de Promoción de Lectura: Lectura y Biblioteca, donde participarán 500 maestros de centros educativos oficiales y particulares, y bibliotecarios. En este encuentro habrá charlas, conferencias y talleres.

Por otro lado, mencionó que el pabellón infantil tendrá como tema “Diferentes pero iguales”, que hace un llamado a la interculturalidad.

Acompañaron a Btesh y a Feeley en este anuncio Janelle Davidson, directora del Instituto Nacional de Cultura; Carlos Staff, viceministro de Educación y Raisa Banfield, vicealcaldesa del distrito de Panamá.

El calcio ayuda al cuerpo a regular el sistema cardiovascular, porque colabora para que la sangre se coagule de una manera adecuada, previene la osteoporosis y es indispensable en la contracción y relajación muscular, señala la nutricionista Ana Cristina Gutiérrez en una reciente conferencia.

Es por eso que el consumo adecuado de alimentos que contengan calcio es necesario para asegurar el bienestar, y la cantidad va a depender de los requerimientos de cada uno.

Hay que ingerirlo en dosis normales, porque en exceso puede causar hinchazón, gases y estreñimiento, reitera la Organización Mundial de la Salud.

Sin bien es cierto que una de las principales fuentes de este mineral son los lácteos, también se puede encontrar en otros alimentos, recuerda Gutiérrez, como lentejas, soya, ajo, perejil, zanahoria, espinaca, garbanzos, nueces, avellanas y salmón.

La especialista añade que para que el calcio se absorba correctamente requiere de vitamina D. Por ejemplo, si está consumiendo calcio de los alimentos, para complementar podría exponerse al sol por 15 minutos 3 veces a la semana, para que su cuerpo produzca suficiente vitamina D.

Por supuesto, advierte, esta exposición debe hacerse en los primeros minutos de la mañana, cuando los rayos solares son menos dañinos.

Por otro lado, menciona que el calcio también se puede consumir a través de suplementos que cumplen con las necesidades diarias de este nutriente. No obstante, antes de tomar esta decisión debe consultarlo con su nutricionista o médico para elegir el correcto.

Además, ha grabado dos discos, el primero titulado Bolero Live (2012), que fue grabado en vivo. En tanto, el segundo lo presentó recientemente con el nombre de Detén el tiempo.

Este último lo empezaron a trabajar hace más de un año y para hacer realidad esta producción seleccionaron algunas baladas que se destacaron en 1980 y 1990. Aparecen piezas de artistas como Julio Iglesias, Ángela Carrasco, José José, Armando Manzanero y Jon Secada, por mencionar algunas.

“No he intentado superar a estos artista en el disco; lo hago con mucho respeto. Simplemente he intentado darle mi toque personal en el género classical crossover ”, expresa.

Según Velásquez, el listado inicial de temas fue “enorme”. No obstante, en el álbum solo se pudieron añadir 12 canciones y 3 bonus tracks.

Entre los temas seleccionados están Abrázame muy fuerte, Perder el amor, Se desbaratan mis sueños, Mi historia entre tus dedos, Lo mejor de tu vida, ¿Y cómo es él?, Gavilán o Paloma, Ángel, Huele a peligro y Tú.

El cantante resalta que en el disco hay tres dúos: con Ana Cirré en el tema Abrázame muy fuerte; Mi historia entre tus dedos con Manuel Corredera; y Quererte a ti, con Natalia Sosa.

El productor del disco fue Jorge Avendaño, quien ha trabajado con artistas como Plácido Domingo, Mijares y Cristian Castro, y tiene una vasta experiencia en la musicalización de varias telenovelas.

Videoclip

De este álbum ya se ha trabajado un video que se puede ver en YouTube. Se trata del tema Dueño de nada, una canción de José Luis Rodríguez. La actriz que acompaña a Velásquez en las imágenes del video es la mexicana Anabell Rivero.

Este video se grabó totalmente en Panamá, en el hotel American Trade del Casco Antiguo y en otros escenarios de San Felipe, comparte el artista. Para realizarlo se contó con la participación de un equipo de 30 personas y les tomó tres días.

 En las escenas se cuenta la historia de una pareja que se ama, pero él tiene miedo al compromiso y decide alejarse de ella para continuar en la música. Luego cada uno hace su vida por separado; sin embargo, cada vez que coinciden viven una nueva experiencia, cuenta Velásquez.

Concierto

Velásquez presentará este trabajo discográfico el 19 de julio en un concierto en Atlapa. “Este es el concierto más ambicioso que he dado en Panamá. Ilustraremos cada tema y se reflejará en varias pantallas. Habrá un gran juego de luces”, adelanta.

El disco estará a la venta durante este evento, aunque ya se puede encontrar en las diferentes plataformas digitales.

Más del cantante

En  2008 Velásquez fue reconocido por el alcalde de la capital como ciudadano ilustre de la ciudad de Panamá por su labor en el fomento de la cultura.

Al año siguiente fue nombrado embajador cultural de Panamá. En 2012 le entregaron las Llaves de la Ciudad de Panamá, por su aporte al crecimiento de las artes escénicas.

Además, es presidente de la Fundación ARIA que impulsa las artes escénicas y que lleva adelante el festival Musicalion y el Rivelas, un concurso internacional de canto, que se realiza periódicamente en Panamá.

En la novena Conferencia de los Estados Parte de la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad se escuchó la voz de dos jóvenes panameños: María José Paiz Arias y Juan Manuel Dolande.

Paiz, protagonista de las obras teatrales de la Fundación Down Panamá, y Dolande, locutor conocido como Dj Juanpi, participan en la conferencia que se desarrolla del 14 al 16 de junio en la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en Nueva York.

Ambos tuvieron ayer la oportunidad de compartir sus mensajes de equidad entre las delegaciones invitadas al encuentro.

Primero lo hizo Majo, como apodan a Paiz, antes de la presentación del documental Es hora de enamorarse, historia entre bambalinas, basado en la obra de teatro inclusiva que protagonizó en 2014; mientras que Juanpi intervino más tarde, durante la sesión de los estados que integran la convención.

 VOCES POR LA EQUIDAD E INCLUSIÓN

Superación y oportunidad. María José Paiz Arias y Juan Manuel Dolande (dj Juanpi) usaron los micrófonos de la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, en la sede de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), para compartir sus testimonios y elevar sus mensajes.

“Aunque tengamos una discapacidad tenemos libertad. Tenemos una vida y tenemos sueños”, expresó Majo, como llaman todos a María José, momentos antes de la proyección de Es hora de enamorarse, historia entre bambalinas, del director Guido Bilbao y ganador del premio al mejor documental en el reciente Festival Internacional de Cine de Panamá.

Majo, una joven de 18 años con Síndrome de Down y una de las protagonistas de la película y de las obras de teatro de la Fundación Down Panamá, comentó que las personas con discapacidad tienen talento, pero el público lo desconoce y baja su expectativa: “Creen que las personas con discapacidad no podrán poner en escena una obra a nivel profesional. Hasta que ven la obra y ven de qué estamos hechos, lo que llevamos dentro, de todo lo que somos capaces de hacer”.

Con estas palabras hizo referencia a las dos obras teatrales que se han presentado a cargo de Down Panamá, con elencos integrados por personas con esta condición. La primera fue La cucarachita Mandinga, en 2014 (historia en la que se basa el documental Es hora de enamorarse, historia entre bambalinas), y en abril de año fue el turno de Sin tu cariño.

Paiz Arias continuó haciendo un llamado general: “Las personas con discapacidad podemos llegar lejos, pero necesitamos de una sociedad que esté abierta y nos apoye”.

Recordó que para lograr los objetivos en ambos proyectos teatrales, ella y sus compañeros artísticos hicieron un gran esfuerzo.

Durante la preparación para ambas obras ensayaron muchas horas, sin descanso, incluso los fines de semana.

“Yo tuve el papel protagónico y eso fue bastante difícil; necesitas muchos ensayos, aprenderte todas tus líneas de memoria, los bailes y las canciones”, compartió Majo, quien llevaba un vestido que fue diseñado por su amiga guatemalteca Isabela Springmuhl, que también presenta la condición de síndrome de Down.

De la experiencia artística también aprendieron sobre la importancia de la puntualidad, el compañerismo, seguir indicaciones, saber recibir críticas constructivas, despertar la creatividad y entender sobre las emociones para poderlas interpretar en el momento requerido. “Aprendimos a llevarnos todos bien, a convivir en un escenario y en muchas horas de práctica, aprendiendo los unos de los otros”.

Y aquellas personas que se involucraron en los proyectos descubrieron en sí mismos nuevas habilidades, comparte Majo.

“Si logramos cambiar la mirada que tiene la sociedad hacia nosotros, si logramos que sus ojos no se queden fijos en la discapacidad, sino en nuestras capacidades, tendremos una nueva sociedad, una que nos impulsa a conseguir nuestros sueños y que se impulsa a sí misma a alimentarse de la diversidad (...) Las personas con Síndrome de Down tenemos más capacidades que discapacidades. Desde Panamá para el mundo, el mensaje siempre es más fuerte si se escucha de nuestras propias voces”, resaltó.

Para que las personas con discapacidad tengan éxito es importante que cuenten con sus familias y que otras personas crean en ellos, acota Mirella Arias, productora de las obra de teatro de la Fundación Down Panamá y madre de Majo.

“La sociedad va aprendiendo poco, pero si las personas con discapacidad tienen el apoyo, ellos pondrán la perseverancia y el beneficio será para todos: población con discapacidad, familiares, profesionales y la sociedad”, agrega Arias, quien acompañó a Majo durante la exhibición.

EL TURNO DE JUANPI

Más tarde llegó el momento de Juanpi, cuando le correspondió exponer en la sesión ordinaria de la convención, como representante de la sociedad civil panameña. Sus primeras palabras fueron: “Hoy estoy aquí ante ustedes porque estoy seguro de que en todos los países del mundo existen historias de vida muy similares a la mía y quiero dejar esa semilla que busca lograr la igualdad y la equidad real para las personas con discapacidad en sus mentes y corazones”.

El joven de 21 años contó que su lucha por vivir empezó desde que nació y que tras superar varios paros cardíacos y respiratorios que le causaron una parálisis cerebral motora no ha sido fácil sobrellevar el día a día.

No obstante, “si estoy hoy aquí ante ustedes es porque he logrado vencer los obstáculos que he tenido hasta ahora; soy un ejemplo del ‘sí se puede”.Reiteró que las personas con discapacidad pueden contribuir con sus habilidades, conocimientos y talentos en el ámbito laboral. Los estudios demuestran que el rendimiento en el trabajo de las personas con discapacidad es igual, incluso mayor, que el de la población en general, resaltó.

Entonces, queda una interrogante: “¿De qué se está perdiendo la sociedad si las personas con discapacidad aún sufren tasas altas de desempleo?”

Cada vez que se ve a una persona con cualquier tipo de discapacidad haciendo trabajos cotidianos como el resto de las personas, no se trata de un milagro, sino de una persona que está dando el 100% de su esfuerzo por hacerlo y lograr lo que se propone, ilustró el locutor radial.

Es hora de acabar con la exclusión en la educación, transporte y recreación de las personas con discapacidad, reclamó durante la sesión que abordaba el tema “Implementación de la agenda 2030 de desarrollo para todas las personas con discapacidad: sin olvidar a nadie”.

“Es hora de lograr la tan anhelada inclusión para las personas con discapacidad porque sé que sí se puede”, sostuvo en representación de las más de 400 mil personas con discapacidad de Panamá.

La eliminación de la pobreza e inequidad de todas las personas con discapacidad, la discapacidad mental e intelectual, la accesibilidad a la información y a la tecnología y el desarrollo inclusivo fueron otros de los temas que se abordaron durante la novena sesión de la Conferencia de los Estados Parte de la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad.

Esta noche alrededor de 50 bailarines del Ballet Nacional de Panamá salieron al escenario del anfiteatro del Parque Recreativo Omar para dar inicio a la tercera edición de Musicalion, con la puesta en escena de 'Don Quijote'.

El público que incluía desde niños hasta adultos mayores se pusieron cómodos en el césped, algunos traían sillas plegables y otros con cartones. Mientras un grupo había reservado su silla.

Durante la presentación del ballet los presentes miraban atentos cada escena y las luces de las cámaras no dejaban de alumbrar hacia la tarima. A parte los aplausos no se hicieron esperar. El evento transcurrió sin contratiempos.

Para mañana la agenda de Musicalion continuará con el evento Juventud Sinfónica, que contará con la participación del barítono panameño Ricardo Velásquez, quien también preside la Fundación Aria, organizadores del evento.

La cirugía
Al entrar al cerebro por vía endoscópica a través de las fosas nasales, pueden realizarse procedimientos complejos con menos morbilidad, señalaron Recinos y Sindwani recientemente en una conferencia virtual desde EU.
Los especialistas trabajan en conjunto. El otorrinolaringólogo toma la delantera, introduciendo el endoscopio a través de una fosa nasal y los instrumentos quirúrgicos por la otra.
En esta cirugía no es necesario practicar algún corte en la piel, recalca Sindwani.
Cuando la instrumentación está suficientemente avanzada, el otorrinolaringólogo elimina la capa ósea y las membranas en la base del cerebro. En tanto, el neurocirujano extirpa el tumor, explica Recinos.
Una vez que el tumor ha sido removido y los objetivos quirúrgicos se han logrado, el otorrinolaringólogo inicia la reconstrucción del desperfecto de la base del cráneo, precisan.
Luego, los dos cirujanos comienzan a retirar el equipo reparando cualquier tejido lastimado en el proceso hasta que salen del corredor nasal, explican.
En este punto, comentan que la neuronavegación identifica el sitio exacto del objetivo quirúrgico y guía a los cirujanos en la navegación de la mejor ruta al sitio.
La navegación puede proceder mediante el uso de resonancia magnética, tomografía o ambas, para asegurar un alto nivel de precisión.
De esta manera, las estructuras críticas son más fáciles de identificar y se evitan complicaciones.

Panorama favorable

Con este tipo de cirugía donde se usa un paso natural, ya no será necesario infligir tanto daño al cráneo con grandes incisiones, recalca Recinos.Los pacientes sufren menos dolor postoperatorio y no tienen cicatrices externas; además, se espera una recuperación más fácil y una estancia hospitalaria más corta, añaden. Durante el procedimiento también habrá mayor visibilidad, pues la fuente de luz se encuentra localizada en la punta del endoscopio y los cirujanos pueden visualizar áreas más amplias del campo quirúrgico, explica Sindwani.Otro punto a favor es que el abordaje permite al equipo lograr una extirpación del tumor más completa, dado que muchos de estos tumores involucran el hueso de la base del cráneo.Aunque no todos los problemas de base del cráneo pueden o deben ser tratados endoscópicamente, el uso de abordajes endoscópicos se ha convertido en un elemento esencial para proporcionar servicio quirúrgico de base del cráneo.

Esta carrera y caminata de 5km que lleva el lema "Queremos y podemos", se realizará el domingo 22 de marzo en la cinta costera desde las 6:30 a.m., informa Marta Vernaza, presidenta de Down Panamá.

El año pasado hubo una participación de alrededor de mil personas, que incluía a familiares de las personas con esta condición y a diversas organizaciones, dice Vernaza.

Para este año, hasta el momento se han inscrito un aproximado de 670 y tienen la expectativa de que participen mil personas, dice.

Por otro lado, recuerda que el síndrome de Down “no es una enfermedad”, es un evento genético por lo que a la fecha no se conoce por qué ocurre y tampoco la forma de evitarlo o prevenirlo.

Además menciona que la cifra exacta de las personas con síndrome de Down en el país se desconoce, pero se hace referencia a que esta condición se da en 1 de cada 800 nacimientos, de acuerdo con las cifras mundiales.

Las inscripciones para este evento organizado por Panama Runners, se están efectuando en la Tienda Everlast en Multiplaza.

Victoria Elena Moreno, de 41 años, vive con endometriosis desde hace 16 años. Cuenta que siempre los dolores y sangrados durante su periodo menstrual fueron abundantes, pero todos le decían que era normal.

Las cosas empeoraron a la edad de 24 años y fue cuando le dieron el diagnóstico y recibió el debido tratamiento. Pero los dolores continuaron hasta sus 34 años y es allí donde le practicaron un cirugía, pero los malestares persistieron, se complicaron y le tuvieron que hacer una segunda cirugía.
Actualmente se encuentra en tratamiento para la endometriosis y para otros malestares que han aparecido, como la gastritis.

La endometriosis es un mal que afecta a cerca del 10% de las mujeres en edad reproductiva en Panamá. En el mundo aqueja a alrededor de 157 millones de mujeres, según han estimado estudios médicos.

Además, este mal perjudica al 40% de las pacientes que acuden a consulta por infertilidad, señala el doctor Roberto Epifanio, director del Instituto Valenciano de Infertilidad de Panamá.

Pero, ¿en qué consiste la endometriosis? Cada mes se elimina el endometrio (tejido que recubre el interior del útero) con el flujo menstrual, volviendo a crecer uno nuevo el mes siguiente. Este tejido se forma a la espera de que el espermatozoide fecunde al óvulo y el embrión pueda anidarse en el útero. De no ocurrir la fecundación, el endometrio se elimina con la menstruación. La endometriosis ocurre cuando el endometrio, al desprenderse, se desplaza por las trompas de falopio y llega a áreas no usuales, como los ovarios, la pelvis o la vejiga, causando dolores y sangrados irregulares, explica Epifanio.

En el país funciona la Asociación Endometriosis Panamá. En este grupo, quienes padecen este mal no solo hablan de la enfermedad sino que intentan distraerse en otras actividades, de hecho hasta han participado en diversos cursos.

La agrupación por el momento cuenta con más de 25 “EndoGuerreras” (como le denominan a sus miembros) activas, indica Mercedes Valdés Salamín de Poveda, fundadora del grupo y paciente de endometriosis.

Por otro lado, informa que marzo es el Mes Internacional de la Endometriosis y para conmemorar la fecha han efectuado volanteos, charlas y hoy, de 4:00 p.m. a 7:00 p.m., realizarán el evento “Caminata por la endometriosis” en la cinta costera.

Estos y otros mitos se discutirán durante la jornada científica Avances y controversias en oncología, que se realizará el viernes 31 de julio y el 1 agosto en el centro de convenciones Megápolis (Multicentro).

El doctor Rafael Araúz, presidente de la Jornada Científica 2015, menciona que en el aspecto de los tratamientos, una de las principales controversias es su alto costo.

En este renglón, asegura, se ha avanzado en el manejo multidisciplinario del cáncer, así como en cirugías menos invasivas, en quimioterapias más dirigidas a atacar un tumor específico y una radioterapia con menos efectos colaterales.

En el punto del diagnóstico, el debate gira en torno al hecho de cómo evitar las biopsias innecesarias.

Hoy día existen la radiología y la medicina nuclear para detectar un cáncer oculto en un órgano de forma más temprana, explica Araúz, quien también es coordinador médico del Centro Oncológico del Centro Médico Paitilla.

"Porque estar healthy es la nueva moda”. Este es el lema de la cuarta versión del Panamá Healthy Week, que se realizará del 20 al 26 de julio.
El propósito de esta actividad es ofrecerle recomendaciones a la población para que mejore su salud, explica, en primera instancia, la nutricionista Fanny de Cardoze, quien junto a Socialité lleva adelante esta iniciativa.

La salud se puede conseguir por medio de una mejor alimentación y de una constante actividad física, expresa de Cardoze, quien reitera que “son los dos puntos más sencillos para poder lograr este objetivo”.

Comenta que hay personas que se enfocan en este tipo de evento para perder peso, “pero realmente no es ese el centro de la actividad, aunque sí forma parte de ella, pero lo que se quiere es enseñar a la gente a comer saludable”.

Indica que esta actividad incluirá una serie de eventos como sesiones introductorias de pilates, yoga, zumba, crossfit, bailes y talleres de cocina saludable.
Además, se dictarán charlas de educación nutricional para así concienciar y transformar las vidas de los asistentes que padecen sobrepeso u obesidad, dice.

Todas estas actividades son gratuitas, y se desarrollarán desde las 5:00 p.m. en Multiplaza.

Esta semana saludable culminará con un maratón el 26 de julio, desde las 6:00 a.m., en los estacionamientos de este centro comercial, y tiene un costo de $15.

Un porcentaje de lo recaudado en este maratón será donado a la fundación Soy Capaz.

La tierra de Victoriano Lorenzo, la provincia de Coclé, ofrecerá por primera vez en Panamá un espectáculo de globos aerostáticos.

Este será el principal atractivo de una feria familiar en este sector, que además incluirá un bazar de artesanías, presentaciones artísticas, noche de tambores y un taller de pintura para niños, entre otros. 

La actividad se realizará el sábado 22 y domingo 23 de agosto, específicamente en la entrada del corregimiento de El Chirú (Coclé), la cual tendrá un costo de entrada de $1.

Entre el listado de distracciones también habrá un espacio donde algunos miembros de la fundación de la pintora panameña Olga Sinclair dictarán un taller a niños para despertar en ellos el interés por el arte, descubrir sus habilidades artísticas y cultivar su genio natural, resaltaron sus organizadores, Fundación Hacienda Santa Mónica.

El propósito de la feria es brindar nuevas opciones de diversión para la región y ofrecer a los coclesanos la oportunidad de que comercialicen sus productos, informaron sus organizadores en conferencia de prensa.

Cada productor ocupará un local, para el cual no tendrá que pagar, en el que podrá vender su mercancía.

En Panamá, la obesidad afecta al 9.4% de los niños y niñas entre los 5 y 9 años. Mientras, en la adolescencia el porcentaje es de 7.2%, y en el caso de los adultos la cifra está en el 20.4%, según la última Encuesta de Niveles de Vida, 2008.
Para insistir en la concienciación sobre este problema, se llevará a cabo la iniciativa Bailamos contra la obesidad, el 20 de septiembre en el gimnasio Yuyín Luzcando de Betania, de 9:00 a.m. a 3:00 p.m.
La principal actividad será el maratón bailable, en el que podrá participar toda la familia, adelanta Lynn Sánchez, quien forma parte de la organización.
Esta sección estará dirigida por la bailarina profesional Renee Alejandra, informa.
Sánchez recuerda que el baile facilita la circulación de la sangre en el cuerpo, así como beneficia al sistema respiratorio y el vascular.
Además, los asistentes podrán pasar por revisiones médicas, como tomarse la presión arterial y medirse la glucosa, indica.
Aunado a estos puntos habrá charlas nutricionales, agrega Sánchez.
Pero eso no es todo. Podrán degustar productos saludables como frutas, jugos naturales y ensaladas, añade Michelle Isaza de Ortega, también del equipo coordinador.
Las organizadoras reiteran que el objetivo de esta iniciativa es alentar a la comunidad a que participe activamente en programas de salud, ejercicio y prevención de enfermedades. La actividad es de entrada libre.

Tradicionalmente, se sabía que cuando las personas sensibles a los ácaros del ambiente o domésticos se exponían a ellos por vía respiratoria se presentaban diversas reacciones alérgicas. No obstante, lo que no se conocía era qué podría ocurrir si se ingieren ácaros.
Esta fue la interrogante que llevó al alergólogo e investigador venezolano Mario Sánchez Borges a emprender una serie de estudios, hasta que descubrió que algunas reacciones alérgicas se debían al consumo de productos elaborados con harina de trigo y que estaban contaminados con ácaros. Descubrimiento que efectuó en 1993.
Para hacer realidad este trabajo investigativo, el especialista, actual presidente de la Organización Mundial de Alergias (WAO, por sus siglas en inglés), estudió el ácaro en molinos, viviendas, supermercados, neveras y cocinas.

Daños de un animal microscópico

El ácaro, aunque es de tamaño microscópico, es capaz de producir asma, dermatitis, rinitis e, incluso, puede llevar a una persona a terapia intensiva, advierte Sánchez Borges durante su participación en el XIII Congreso Centroamericano y del Caribe de Alergia, Asma e Inmunología, realizado en Panamá.
El investigador reiteró que, por lo general, estos casos se dan con alimentos que son preparados con harina de trigo y, según los resultados de sus investigaciones, los casos fueron más frecuentes en el panqueque. Por esta razón, le llamó síndrome del panqueque.
Este nombre ya ha sido aceptado en las publicaciones internacionales, comenta.

¿Cuáles son los síntomas de esta afección? Se manifiesta con hinchazón, dificultad respiratoria, rinorrea, ronquera e, incluso, puede provocar dolor abdominal y vómitos, enumeró el especialista en la actividad científica que se realizó en conjunto con el VII Congreso Nacional de Alergología e Inmunología Clínica de Panamá.

Datos del istmo

La doctora Olga Barrera de Pino, especialista en alergología e inmunología del Instituto de Neumología y Alergias del Hospital San Fernando, señaló que con un grupo de investigadores del Instituto Conmemorativo Gorgas realizó un estudio sobre la anafilaxia oral o síndrome del panqueque por ingestión de alimentos contaminados con ácaros en la ciudad de Panamá de 2011-2014.En esta investigación se estudiaron 10 casos compatibles con anafilaxia oral por ácaros, dijo quien a su vez resaltó que los resultados de este estudio fueron publicados en la revista Alergia de México, en su edición de junio de este año.Siguiendo con los detalles de este trabajo, compartió que los primeros síntomas de estos casos estudiados aparecieron entre 25 y 60 minutos después de la ingestión del alimento, y el panqueque fue el alimento implicado con más frecuencia, resalta.La especialista también indicó que en su consultorio recibe con frecuencia a personas con síntomas relacionados con la ingesta de ácaros en el panqueque. No obstante, reiteró que hay que tener claro que este problema se presenta en personas alérgicas.

Recomendaciones generales

En el apartado de qué se puede hacer para evitar la contaminación de las harinas, hay varias maniobras, recordó Sánchez Borges.Entre ellas, reducir el tiempo de las harinas en los anaqueles de los supermercados, ya que entre más demoren en estos lugares mayor es la posibilidad de que crezcan estos animales microscópicos. Además, una vez que se abre el paquete de harina es mejor conservarlo en recipientes herméticos “refrigerados”, ya que los ácaros necesitan calor y humedad para creer. El frío es su principal enemigo, añade.

En la agenda de 2016 también hay eventos vinculados con la moda, la cultura, el cine, salud, bienestar y gastronomía.

En total, hay ya unas 50 actividades programadas para 2016, aunque algunas de ellas no cuentan aún con una fecha exacta confirmada.

Algunas son citas ya consolidadas como el Festival Internacional de Cine de Panamá o la Feria Internacional de Libro y otras son iniciativas más jóvenes que buscan establecerse entre la preferencia del público. 

En el marco de la vigésima quinta versión del Festival Musical de El Valle de Antón, se presentará en concierto la pianista de Kazajistán Oxana Shevchenko junto al cuarteto vocal A Tutta Voce, como artistas extranjeros invitados.
Shevchenko ganó el premio del público en el Concurso Internacional de Piano ciudad de Panamá Nelly y Jaime Ingram en 2008.
En 2009 la artista también fue invitada del Festival Musical de El Valle de Antón. En aquella ocasión se presentó junto a la Orquesta Sinfónica de Panamá, recuerda Margarita de Troetsch, coordinadora de esta actividad.

Después de una carrera exitosa, Shevchenko regresa con un recital de piano en el que incluye compositores como Rachmaninoff, Chopin y Stravinsky.
En 2010 obtuvo la Medalla de Oro del Concurso Internacional de Piano de Escocia y un año después de este triunfo, Delphian Record trabajó con Shevchenko en su primera grabación de obras de Shostakovich, Mozart, Liszt y Ravel.

Uno de sus logros más recientes fue en octubre de 2015 cuando ganó el primer premio del Concurso Franz Liszt en Ascoli Piceno, Italia, añade De Troetsch.
Para este año, cuenta la organizadora, regresan también al festival Diana Durán y Elisa Troetsch, quienes fueron ovacionadas el año pasado en el que se presentaron junto al cuarteto Oxus.

En esta ocasión se presentarán como parte del cuarteto vocal A Tutta Voce junto al tenor Josué Martínez, el barítono Salvador Ríos y a la pianista española residente en Panamá Juana Ramos-Pino.

A Tutta Voce se ha presentado en diversos puntos del país y en eventos en la ciudad de Panamá como Musicalion y en la Gala del Centenario del Canal de Panamá, resalta De Troetsch.
Este espectáculo de música clásica tendrá lugar el 30 de enero en la iglesia de San José de El Valle de Antón, a las 8:00 p.m.
De Troetsch recuerda que este evento tiene como objetivo apoyar la labor de esta iglesia, pues mantiene un comedor donde se atienden  a niños y ancianos.
Aunque también buscan fomentar la música clásica en la comunidad, menciona sobre el recital organizado por la Asociación del Festival de El Valle de Antón y el Instituto Nacional de Cultura.
De Troetsch resalta que este evento nació el Viernes Santo de 1975, como una reunión entre amigos que en el patio de la casa del arquitecto Julio Jiménez, en El Valle de Antón, escuchaban música clásica desde un tocadiscos.
No fue hasta 1986 cuando decidieron hacer algo más formal y, por invitación del cura párroco, tomaron la iglesia como sede.
Para más detalles sobre este evento benéfico, escribir a festivalmusicaldeelvalle@gmail.com.

A pesar de que la ciudad de Chitré (Herrera) ha ido creciendo a pasos agigantados, aún mantiene y conserva ese tradicional “sabor” a campo, con el que se refleja la cultura interiorana.
Al llegar a este lugar no solo encontrará el particular pan de La Arena o aquellas coloridas artesanías que caracterizan a este sector, pues en este distrito hay mucho que apreciar.
Uno de esos puntos de atracción y que le servirán de referencia en cuanto a la cultura de la provincia de Herrera es visitar el museo de Herrera Fabio Rodríguez Ríos, que está en el centro de Chitré y que fue inaugurado en 1984.
Esta pinacoteca cuenta con varias salas donde podrá apreciar colecciones sobre la época prehispánica, arte religioso, costumbres y tradiciones de la provincia.
Contenido
Lo primero que observará será una pequeña sección con una muestra ecológica de la provincia. Se trata del “rincón ecológico”, el cual destaca la flora y la fauna del distrito, reitera Erilca Melgar, jefa del museo.
Continuando con el recorrido se encontrará con el apartado denominado “Sala de Arqueología Agustín Ferrari”, donde se reflejan los periodos arqueológicos del istmo. Encontrará piezas de cerámicas, instrumentos utilizados en la época como hachas, punta de flechas, raspadores, entre otros.
También podrá apreciar un espacio con metates y una vitrina con muestras líticas precolombinas.
En la “sala Herrera” hay documentos de cuando se creó la provincia, como decretos y resoluciones. Al igual hallará mapas de la división política de Herrera.
No se puede perder la “sala Chitré”, que le ofrece datos históricos de la cabecera de la provincia, incluyendo mapas y fotografías.
En el patio del museo hay una sección llamada “la huerta chitreana”, que como su nombre lo indica, está compuesta por elementos como trapiches, pilones, carretas, tinajeros y otros enseres propios del lugar.
Este museo abre sus puertas de martes a sábado, de 9:00 a.m. a 4:00 p.m., y los domingos de 8:00 a.m. a 12 mediodía.

Los países miembros de la Organización Internacional de la Francofonía (OIF) presentes en Panamá festejarán el cuadragésimo sexto aniversario de la francofonía, celebración de la lengua francesa.
La OIF nació el 20 de marzo de 1970 y está conformada por 80 Estados y gobiernos del mundo. Por esta razón, todos los años para esta fecha los francófonos de todo el mundo celebran el Día Internacional de la Francofonía.
Entre los Estados miembros que estarán presentes en Panamá figuran Bélgica, Canadá, Costa Rica, Egipto, Haití, Kosovo, México, Catar, Suiza, Uruguay, Vietnam y Francia, señalan voceros de la Alianza Francesa de Panamá, uno de los organizadores de las actividades.
Los eventos se realizarán durante el mes de marzo en la Alianza Francesa en diferentes horarios.
La variedad de actividades culturales girarán en torno al idioma y a la cultura francófona, como un concierto de jazz, otro de poesía, cata de vinos, eventos en diversos restaurantes de Panamá, talleres de baile, entre otros, mencionan.
Esta celebración no solo permite festejar por la lengua francesa, sino también por la solidaridad que une a los miembros, sostienen.
Para mayor información, llamar al 223-7376.

Durante este evento, que se realiza hoy y mañana domingo, se ofrece información sobre la prevención del cáncer y la obesidad.Para este fin se abarcarán cuatro pilares del bienestar: “Lo que como”, “Lo que me muevo”, “Lo que controlo” y “Lo que practico”, informa la directora ejecutiva de Fanlyc, Leslie Ducruet.

“Este evento es una revolución de conciencia, con el objetivo de que las personas cambien hacia un estilo de vida más saludable, activo y feliz”, subraya Ducruet.

Las actividades estarán a cargo de artistas y expertos nacionales e internacionales. Uno de ellos es el puertorriqueño Robi Draco Rosa, quien además de ofrecer un espectáculo musical, dictará una conferencia en la presentación de su obra El secreto de la vida a base de plantas, junto a su nutricionista Nena Niessen.

Para este año, la canción del festival se titula Despegar y fue escrita por el grupo Pepe Bahía, resalta Kathy Kouruklis, encargada de la sección de música, quien explica que este tema expresa ese momento en que uno cambia, “en ese instante lo mejor de ti despega”.

Tomando en cuenta que el lema de este año es “Si yo cambio, todo cambia”, recuerda Kouruklis.

El escenario de Fest 4u es la Ciudad Deportiva Kiwanis, en Ciudad del Saber, y se realizará de 11:00 a.m. a 9:00 p.m, durante ambos días.

La donación para participar de este festival es de $20 por día y $30 por las dos jornadas (fullpass). Los niños menores de 10 años y las mascotas entran gratis.

Los fondos recaudados se destinan al tratamiento de poco más de 700 niños con cáncer en el país, dice Denis Meléndez, directora de alianzas corporativas de Fanlyc. El 2015 la recaudación fue de 25 mil dólares, señala Ducruet.

 Hacia un cambio en el estilo de vida

Un espacio dedicado a fomentar las buenas prácticas a través de diferentes opciones para llevar un estilo de vida más saludable, es lo que usted encuentra en el Fest 4u 2016.

Por eso este evento lleva como lema “Si yo cambio, todo cambia”, recuerda Leslie Ducruet, directora ejecutiva de la Fundación Amigos del Niño con Leucemia y Cáncer (Fanlyc), grupo que lidera esta propuesta.

En esta actividad se puede hacer deportes, escuchar música y hasta degustar bocados saludables.

Las diversas actividades de la tercera edición de este festival están divididas en los cuatros pilares del bienestar: “Lo que como”, “Lo que me muevo”, “Lo que controlo” y “Lo que practico”, reitera Ducruet.

En el caso de “Lo que como”, tal como lo dice su nombre, se halla una variada oferta gastronómica que le brinda bienestar a su organismo.

En The Good Food se deleita con recetas vegetarianas y batidos verdes, entre otras opciones.

Además, en esta sección también está el Space Market, donde los visitantes pueden comprar productos orgánicos, artesanales, artísticos y creativos.

Mientras que el aparte “Lo que controlo” es un área para aprender a manejar las emociones. Está dividido en tres partes: la tarima de Rock 4u, Art 4u y Mi perro 4u.

El estrés puede enfermar. Por eso, hay que llevar una existencia positiva, liberándonos a través de actividades que den felicidad como la música, la pintura o leer un libro, entre otras, explica Natalia Jiménez, encargada del área de las artes.

En esta sección hay dos micromundos tipo galería: el body painting y juegos inflables.

En cuanto a la música, participarán 26 bandas (tanto internacionales como nacionales) y todos son voluntarios, informa Kathy Kouruklis, quien organiza este punto. Kouruklis señala que las presentaciones en la tarima se inician a las 2:00 p.m., ambos días.

El apartado de “Lo que me muevo” está enfocado en mantener el cuerpo en movimiento a través de bailar o de hacer deportes. “Una vida sedentaria nos enferma”, reitera Ducruet.

Esta zona está dividida en The Balls para jugar fútbol, béisbol, flag fútbol y básquet.

Mientras que en el Zumbódromo participan 18 instructores y deportes extremos como patines y bicicleta, y una sección de boxeo y artes marciales, enumera Kouruklis.

En el renglón de “Lo que practico” se hace hincapié en que los cambios efectivos y permanentes vienen de decisiones espirituales, tomadas desde el corazón, comenta Ducruet.

En este sector se puede meditar y conectarse con su parte espiritual. Habrá una acroyoga y un área destinada para los diferentes talleres de la mandalamanía.

Otra sección es Supervivir, que es la parte esencial del festival, según Leslie Ducruet, pues es donde está el contenido de todo. Se ubica en el Centro de Convenciones de la Ciudad del Saber y comprende los talleres y conferencias, indica la encargada Denis Meléndez.

Se presentan 75 exposiciones entre charlas, talleres, conservatorios y presentaciones.

Entre estas ponencias cabe resaltar “Bienestar, cuerpo y energía”, “Sanar a través de los alimentos”, “La felicidad y el éxito más allá de la circunstancias”, “Cáncer infantil: las señales de alarma” y “Ni gordo ni flaco, quiero estar sano y feliz”. También desde Chile, llega al istmo el neurocientífico Cristóbal Dañobeitía, quien trae un Felizómetro, que es un aparato para medir la felicidad, explica Denis Meléndez. 

En total, participan 60 especialistas de diferentes disciplinas, tanto de Panamá como de Colombia, España, Francia, México, Puerto Rico, Chile y Venezuela. Supervivir, que está abierto hasta las 6:00 p.m., también se divide en base a los cuatro pilares del bienestar.

Manos de apoyo y más

El Fest 4u 2016 cuenta con la colaboración de mil 500 voluntarios, que donan su talento en todas las áreas para esta iniciativa.

También hay 150 voluntarios cada día que ayudan en la logística de las actividades a desarrollarse, calcula Ducruet.

Además para mayor comodidad para todos aquellos que van a asistir al festival habrá transporte gratuito desde la posada Yo tengo un amigo de Fanlyc, en Avenida México, hasta la Ciudad del Saber, durante los dos días y en diversos horarios.

Para mayor información sobre la programación de este evento, a beneficio de los niños con leucemia y cáncer, puede visitar la página electrónica www.fest4u.org.

“En el renglón educativo, lo clásico, creen que eres ignorante por padecer una condición genética y laboralmente es sumamente discriminante”. Así percibe Rose Jiménez el trato de las personas a quien presenta la condición del síndrome Treacher Collins.

“Mi vida ha sido una montaña rusa, tengo una gran familia que siempre me ha querido y aceptado tal como soy. En casa soy tan normal como cualquier otra persona, eso me ha ayudado a ser independiente y luchar contra la desinformación social”, continúa.

¿En qué consiste este síndrome? Es una enfermedad genética caracterizada por deformidades craneofaciales, como alteraciones en el rostro, explica la doctora Patricia González, especialista en medicina física y rehabilitación.

Esto ocurre por una mutación en el cromosoma 5 que es el encargado de la formación craneofacial del ser humano; puede ser heredada o surgir de manera espontánea. Es decir, si un Treacher Collins tiene un hijo, este tiene un 50% de probabilidad de heredarla.

También personas que no padecen el síndrome ni tienen antecedentes familiares, pueden llegar a tener hijos con esta condición, añade Jiménez, de 26 años, quien apoyó en la formación de la Fundación Treacher Collins Panamá.

En el país no hay estadísticas de las personas con Treacher Collins. Solo se conocen siete casos en Panamá.

ACCIÓN

Con el propósito de dar a conocer información de esta condición en la república, se presentará la exposición “Los rostros de Treacher Collins de Panamá”, del fotógrafo Joniel Omaña de La Prensa.

La muestra será inaugurada hoy, 7 de marzo, a las 2:00 p.m., en el nivel 1 de AltaPlaza Mall.

Esta exhibición busca inclusión, reconocimiento y sensibilización de parte de la sociedad hacia las personas que viven con esta condición, dice Omaña.

Así, si los ven en la calle “nos reconozcan y sepan que no es contagioso, ni son personas con problemas mentales. Las personas limitan a los Treacher Collins porque lucen diferente, pero son iguales a cualquier otra persona”, agrega.

En la exposición se presentan cuatro personas con esta condición, quienes participaron junto a sus familiares y amigos en la toma de las imágenes.

Serán 10 láminas, 9 con rostros y una con un collage de otras fotografías.

Las imágenes estarán acompañadas de textos explicativos que presentan los diferentes aspectos del síndrome, las características físicas comunes que poseen los Treacher Collins, además de ilustrar la vida de quienes lo padecen, sus retos y su manera de afrontar las adversidades y convertirlas en oportunidades.

Estas imágenes son testimonio de semblantes ávidos de mayor atención y comprensión y van dirigidas a toda la sociedad panameña.

La cantante panameña Esthercita Nieto asegura que continuará su camino por la música “hasta que Dios se lo permita”.

Aunque ya no hace tantas presentaciones en toldos populares como antes, aún canta en eventos privados.

Su recorrido por la música típica empezó hace más de cinco décadas, y gran parte de esa trayectoria la ha compartido con su hermano, el acordeonista Ceferino Nieto.

Además de cantar, Nieto dirigió varias agrupaciones folclóricas, pues todo lo relacionado con el folclore le apasiona.

Ataviada con una camisola y un faldón de zaraza, y con la casa de quincha de Mi Pueblito como escenario, nos compartió más detalles de su aventura por la música y el folclore.

¿Cuándo fue su primera presentación?

Fue en 1961 con un muchacho de El Pedregoso de Pesé, Ángel Hernández.

¿Recuerdos de sus presentaciones con Ñato Monga?

Fue una experiencia bonita, fuimos a muchos lugares. Eran músicos que me respetaban.

¿Con qué artistas internacionales compartió escenario?

Con Héctor Lavoe, Óscar De León y Bonny Cepeda, por mencionar algunos.

¿Cuáles considera han sido sus temas más conocidos?

Son muchos, entre ellos Romance salinero; Mi saloma campesina; Aguadulce trinidad; Abre tu puerta, paloma; Lamentos del mar; Sangre latina y La chiquillona.

¿Por qué cree que ‘Abre tu puerta, paloma’ es calificada como su canción emblemática?

Es una canción jocosa. El tema dice que en Guararé hay una piedra bendita y que la doña que se sienta amanece señorita. Gracias a Dios que eso no es verdad, pero a la gente le ha gustado.

¿Cómo se gana el apodo de ‘La voz de la ternura’?

Me lo puso mi difunto esposo, el folclorista Toño Díaz, que decía que yo no tenía una voz latosa, sino suave.

¿Por qué se ha alejado de los escenarios?

Ahora solo participo en presentaciones privadas por cosas que están en contra de uno, sobre todo el tema de la edad y la salud.

¿Qué le ha dejado la música a Esthercita Nieto?

Muchas cosas, entre ellas que conocí a mi difunto esposo, con el que tuve dos hijos.

¿Ha pensado dejar la música?

No. Solo cuando Dios decida por mí y mientras conserve la voz y la memoria clara. Si estoy anciana, pero tenga la voz y la mente en condiciones, lo hago.

¿Qué otras actividades le apasionan aparte de la música?

Me gusta la pintura, hacer tembleques, cocinar, amo los animales, me gusta sembrar y restaurar polleras.

¿Dónde aprendió a zurcir polleras?

Con mi mamá, que lo hacía muy bien, ni se notaba que había un cambio de fibra. No era rústico.

¿Zurcir es un trabajo complejo?

Se hace en tela deteriorada y hay que tener bastante tacto para no dañarla más y que no se vea el cambio.

¿Considera que la música típica ha sufrido cambios drásticos?

Sí, pero no se puede criticar porque todo evoluciona.

La casa de quincha de Mi Pueblito, ubicado en las faldas del cerro Ancón, ofrecía un ambiente fresco y cómodo en pleno mediodía. Un lugar que rinde honor a la campiña en la ciudad, propicio para que la cantante de música típica Esther Nieto evoque sus 56 años de recorrido por los escenarios.

Mejor conocida como Esthercita Nieto y apodada “La voz de la ternura”, nació en Las Guabas, provincia de Los Santos, y proviene de una familia de artistas, entre ellos sus hermanos acordeonistas Ceferino y Chalino Nieto.

“Vivo la música, siento que ella vibra en mí”, señala la artista de 73 años de edad con una sonrisa, mientras se refresca con un abanico de mano.

Su carrera empezó a los 17 años, y antes de cantar en la agrupación de su hermano Ceferino, compartió escenario con artistas locales como Ñato Monga.

En su andar musical ha llevado la música típica panameña a países como Nicaragua, Colombia y Costa Rica.

Recuerda que su primera presentación internacional fue en Nicaragua en 1972. “Fueron unos 15 días… le tenía miedo al volcán Momotombo”, rememora mientras se acomoda la cadena chata, una de las prendas que hace juego con el ajuar típico que luce.

A Esthercita Nieto la han declarado Hija Meritoria de la ciudad de Panamá, Pesé y Chitré, en Herrera; y de Guararé, en Los Santos. También fue escogida reina del Festival de la Caña de Azúcar en Pesé por votación popular en 1959.

Conozca más sobre la vida de esta cantante que, además de las presentaciones con su hermano Ceferino, se desempeña desde hace más de dos décadas en Mi Pueblito, en la sección interiorana.

VEA: El andar de Esthercita Nieto

Mitos y teorías rodean el origen de la indumentaria folclórica nacional. Se habla de un linaje español e incluso de uno gitano, señaló el investigador Eduardo Alberto Cano durante el III Congreso Nacional de la Pollera, que se realizó este fin de semana en Chitré, Herrera.

Los resultados de las investigaciones “han sido hasta asombrosos para nosotros, luego de haber estudiado modas de diferentes siglos y a mujeres en distintas épocas”, compartió el investigador de indumentarias tradicionales de Panamá.

Después de varios años de estudiar en archivos de República Dominicana, Cuba, Colombia, Chile, Holanda, Bélgica y Francia “el resultado que he hallado es que la pollera no es de un origen español específicamente, sino de un origen más bien europeo con diferentes influencias”.

Por ejemplo, tiene diversas arandelas de moda europea de mediados del siglo XX y encajería belga y francesa, aseguró el investigador durante la conferencia “Orígenes y evolución de la pollera”.

“La pollera no solo es traje nacional, sino símbolo de la panameñidad”, apuntó el antropólogo Carlos Fitzgerald, quien presentó en el congreso la ponencia

“Perspectivas antropológica y patrimoniales acerca de la pollera panameña”, abordando los aspectos antropológicos vinculados al factor identitario y cómo se construyó ese simbolismo de la pollera en el primer tercio del siglo XX, en un proceso de hibridación cultural.

El congreso contó con la participación de poco más de 100 personas y compartió más información siguiendo el lema de este año: “La pollera, herencia cultural de Panamá”.

VEA Estudio de la pollera como símbolo

El encuentro contó con la participación de nueve expositores locales que hablaron sobre el origen, evolución, aspectos patrimoniales y el uso de la pollera.

HISTORIA

Al adentrarse en el origen de la pollera, el investigador de indumentarias tradicionales de Panamá, Eduardo Alberto Cano, no encuentra relación con un génesis español específico, sino europeo, principalmente con la moda francesa.

Diferentes historiadores registraron que las mujeres en América imitaban la moda francesa, como la de Eugenia de Montijo, la emperatriz francesa que estuvo casada con Napoleón III.

Hay expediciones de diferentes siglos que hablan de la manera de vestir de las mujeres panameñas, como la de Jorge Juan y Antonio Ulloa que estuvieron en el país en 1736 (consultado en el Archivo General de Indias) y la de Alejandro Malaspina en 1789 (consulta realizada en El Museo Naval de Madrid, España), indicó.

No obstante, Malaspina además de la descripción escrita, dejó bosquejos de los atuendos y cuando se hace un análisis de este tipo de indumentarias que usaban las mujeres en Panamá no se encuentra relación con la pollera de hoy.

“Es por eso que decimos que durante el siglo XVII y a inicios XIX, no es la misma pollera de hoy, pues en la colonia consideramos que la pollera era una falda, porque en diferentes dotes y herencias hemos encontrado falda”, argumentó.

Estos expedicionistas cuentan que de la cintura hacia bajo era la pollera y de la cintura hacia arriba iba la camisa.

“Así que nosotros acreditamos a un origen europeo, no específicamente de España porque tiene muchas influencias. Encontramos joyeros italianos y franceses, tembleques en Italia, zarcillos del área persa, peinados a la francesa, arandelas y encajería francesa y belga”, detalló Cano.

“La pollera es muy panameña. Pudimos copiarla, pero no es una réplica exacta. Está inspirada en una moda europea, pero es muy nuestra, pues le pusimos de aquí y de allá, y creamos la pollera”, concluye.

OTROS ASPECTOS

Desde la perspectiva de la antropología, la pollera es una construcción identitaria que se da sobre un elemento que es antiguo y que tiene raíces profundas en nuestra historia desde la época colonial, señaló el antropólogo Carlos Fitzgerald en su presentación.

Es un híbrido que no tiene un solo origen. Hay aportes europeos y africanos en su uso y trasformación.

Siendo tan interesante reconocer la pollera como algo importante simbólico para la nacionalidad panameña, “mi llamado es ver cómo se hace para que esta sea inscrita en la lista representativa del patrimonio inmaterial de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura”, comentó.

En este punto, Emma Gómez, coordinadora del proyecto de Salvaguardia del Patrimonio Cultural Inmaterial, señaló que actualmente se está trabajando en el inventario de los tenedores o maestros de conocimientos en esta temática.

El escritor panameño Eduardo Verdurmen está listo para presentar su séptima obra denominada El dibujante.

Este lanzamiento se realizará hoy a las 2:00 p.m, en el salón Trenzado-Lagunilla de Atlapa, en ocasión de la XII Feria Internacional del Libro de Panamá.
La historia que encierra esta novela es acerca de un arquitecto que luego de varios dibujos que hace a lápiz y a carbón, descubre que lo que plasma en sus trazos se vuelve realidad luego de cinco minutos.

El arquitecto Roger Benner no sabe si es premonición o si lo que él está dibujando provoca que ocurran las cosas, pero se vuelve muy famoso y las personas le empiezan a llamar “el dibujante del futuro”.

Después surge una pregunta: ¿Habrá otros capaces de dibujar el futuro?

Es así como Benner emprende una búsqueda para localizar a personas como él, pero no hay ninguna en toda su ciudad.

No obstante, se entera de que hay un solo individuo en cada país de Suramérica y va en busca de ellos. En total son siete como él.

“Los denominados Alfas son dibujantes de distintas edades y sexos, cuyos dibujos también se materializan en diferentes momentos”, comparte el escritor.
Parte de la historia central de El dibujante es la vida de cada uno de los Alfas, cómo se les ha vuelto un infierno su vida y por qué creen que su don es una maldición.

Sin embargo, llega un momento en que empiezan a salvar vidas y es así como las cosas cambian.

“Es un mundo que va contra el tiempo, una aventura que pondrá a prueba su valor y los llevará al límite de la muerte”, expresa.

Este es un proyecto que busca contribuir a la formación de una ciudadanía responsable, participativa, inclusiva, vigilante de sus derechos y consciente de sus obligaciones.

La construcción de su infraestructura dará inicio este mes de septiembre, asegura Enrique de Obarrio, presidente de la Fundación Democracia y Libertad, que lidera el proyecto.

Se construirá en fases y contendrá cinco edificios o pabellones, así como plazas y memoriales. Los pabellones serán Transparencia, Memoria, Justicia, Libertad y Tolerancia.

Dependiendo de esa gradualidad en su construcción, todo el complejo podría estar culminado en cuatro años, o quizá menos, adelanta De Obarrio.

Tienen previsto abrir las puertas del primer pabellón (Transparencia) en un año, es decir, para la segunda mitad de 2017.

El museo se ubicará en la zona turística de Amador, en un lote de 6 mil 840 metros cuadrados, rodeado de una gran cantidad de árboles. La fundación para ampliar la flora del área ha sembrado más de 60 árboles nativos en su perímetro, detalla Elena Marín, directora ejecutiva de la fundación.

INVERSIÓN

Para esta obra se estima una inversión de aproximadamente 15.7 millones de dólares, incluido un fondo de sostenibilidad para los primeros años de operación, señala Marín.

El proyecto cuenta con el compromiso del Gobierno de aportar, en forma gradual, el 40% de la inversión, y el otro 60% proviene de donaciones privadas, en efectivo y en especie.

UN SITIO PARA LA DOCENCIA

La Fundación Democracia y Libertad, creada en 2010, está a pocos días de comenzar lo que será su proyecto insignia: el Museo de la Libertad y los Derechos Humanos: un Museo de la Democracia. Este museo nace del afán de ciudadanos comprometidos con el país por contribuir con la democracia, los derechos humanos y la libertad.

En esa búsqueda surge el objetivo de tener un espacio donde todas estas ideas fluyan, “ese pasar del pensamiento a la acción, un espacio para el rescate de nuestra memoria histórica y para la promoción de los derechos humanos”, en palabras de Enrique de Obarrio, presidente de la Fundación Democracia y Libertad.

PROPUESTA

El concepto de esta pinacoteca abarca desde que Panamá es república hasta la época contemporánea, exponiendo en forma permanente nuestro crecimiento, y por momentos, involución, en materia de derechos humanos, libertad y democracia, reitera de Obarrio.

“Siempre en la forma más objetiva e incluyente posible, y abiertos a exponer la verdad con el aporte de todos”, añade.

Se desea que cada panameño se empodere de la propuesta y la sienta suya.

Será un sitio para la docencia, la reflexión, la tolerancia y la acción.

“El museo ha de constituirse en un enorme aporte para la cultura y la educación. Un legado para todos los panameños”, considera.

LAS SECCIONES

Contará con cinco pabellones y un paseo al aire libre denominado Paseo de los Derechos Humanos. Tienen previsto que el museo esté listo para el público en cuatro años, con una inversión de 15.7 millones de dólares, recalca Elena Marín, directora ejecutiva de la fundación.  

El primer edificio ha sido denominado el Pabellón Transparencia, que albergará una exposición introductoria sobre la libertad y la Declaración Universal de los Derechos Humanos.

En esta sección también se ubicará una cafetería, una tienda y la boletería, explica Marín.

Mientras que en el Pabellón Memoria se presentará la historia de la evolución y regresión de los derechos humanos en Panamá desde 1903 hasta la actualidad, así como los aportes del istmo en esta materia, sus tropiezos y sus logros.

El Pabellón Justicia contará con un auditorio equipado con tecnología de punta y una capacidad para 250 personas, el cual tendrá espacios para exposiciones temporales e itinerantes.

Le seguirá el Pabellón Libertad, donde reposará el centro de documentación, la biblioteca y algunas aulas.

El Pabellón Tolerancia alojará una exhibición permanente sobre el Holocausto, así como genocidios reconocidos por Naciones Unidas y tribunales internacionales, y presentará además información sobre los derechos humanos en las Américas.

FUNCIONAMIENTO

Los gestores del Museo de la Libertad y los Derechos Humanos: un Museo de la Democracia, aspiran a que sea un proyecto al que todos tengan acceso, que nadie deje de entrar porque no tiene dinero para la admisión.

Entre las muchas propuestas, está un acuerdo con el Ministerio de Educación para la entrada de 50 mil alumnos cada año, agrega Elena Marín, directora ejecutiva de la fundación.

La fundación ha visto en algunos museos entradas sugeridas, en las que la persona paga lo que pueda. Esto motiva a extranjeros y personas con más recursos a pagar un poco más.

“Pero son solo ideas que estamos evaluando”, destaca.

“Lo más importante: sus puertas siempre estarán abiertas a todos, y siempre habrá espacio para el debate de las ideas, para la reflexión y para la memoria”, hace hincapié la directora.

Con el fin de integrar la oferta cultural de la comunidad rusa a la vida de las familias panameñas se realizará el primer Bazar Ruso 2015.
No obstante, esta no es la única finalidad de este evento, dice Olga Korenbaum, del Consejo de Coordinación de las Organizaciones Rusas en Panamá, el cual es uno de los entes organizadores en conjunto con la Asociación de la Cultura Rusa en Panamá.
También están en la búsqueda de fondos necesarios para la creación del Centro Educativo y Cultural Ruso en Panamá en un futuro no muy lejano, agrega.
Tienen previsto que en este centro se dicten clases del idioma ruso y dar a conocer la historia de Rusia, entre otros aspectos, adelanta.

Atractivos
Esta primera edición del Bazar Ruso 2015 contará con tres secciones; una es la gastronómica, en la que el público podrá degustar comida tradicional rusa, como pan negro, pelmeni, vareniki, bliny, ensaladas y encurtidos, entre otros; además de repostería fina, dulces y chocolates. Asimismo, dictarán clases de cocina rusa, añade Korenbaum.
Mientras que la sección cultural tendrá exhibición de cuadros de pintores rusos radicados en Panamá, muestra de artesanías tradicionales y concierto de músicos rusos.
En el apartado infantil ofrecerán juegos para niños, animaciones con skomorokhi (payasos tradicionales rusos), cuentacuentos interactivos y pintacaritas, enumera Korenbaum.
La actividad tendrá lugar el 24 de octubre de 10:00 a.m. a 6:00 p.m. en el hotel Royal Sonesta. El costo será de $5 entrada general, y $3 para niños y jubilados.

El panameño Gabriel Tapia, profesor de guitarra clásica, y el maestro de la mejoranera Juan Andrés Castillo llevarán la música panameña al exterior.
Los músicos presentarán dos espectáculos, primero en la Mansión de América Latina en Francia y luego en el auditorio de la Embajada de Panamá en Suecia, detalla Tapia.
El folclorista Castillo ofrecerá la primera parte del concierto con música panameña de la mejoranera y la segunda parte estará a cargo de Tapia, quien interpretará música panameña que data desde 1916 con la Reina Roja, hasta llegar al siglo XXI con música de Roque Cordero para guitarra solista.
Este viaje será del 1 al 12 de noviembre.

Tapia interpretará Suspiros de una fea, de Vicente Gómez; Danza de los grandes diablos, de su autoría; Serenata montuna, de Gonzalo Brenes; Allegro, de Roque Cordero, y Sentimientos del alma, de Chico Purio Ramírez, entre otros.
Por su parte, el repertorio de Castillo lo conformarán: Socavón Valdivieso (Peralta baja); Socavón llanero combinado por 25 con baile, entre otros.

Castillo se ha presentado en diversas ocasiones en Estados Unidos (EU), Centroamérica, Sudamérica y Cuba. En tanto que Tapia ha llevado su música al son de la guitarra a Francia, EU, Centroamérica, Colombia, Perú, Ecuador, Bolivia, Cuba, Argentina, Inglaterra y España.

En 2014 se implementó por primera vez este programa en una escuela en Coclé. Al año siguiente continuó en otras dos escuelas del país y a la fecha se ejecuta en 14 colegios.

El proyecto se desarrolla a través de talleres para estudiantes, padres y maestros, con secciones teóricas y prácticas, todo con un seguimiento periódico, explica Silvia Haba de Merlo, directora de proyectos y responsabilidad social empresarial del Grupo Verde Azul, uno de los líderes de la iniciativa.

Los primeros resultados arrojaron una disminución de la deserción escolar y mejorar las relaciones interpersonales y comunicación entre estudiantes, docentes, compañeros y padres de familia, señaló Ricardo González del grupo Verde Azul.

Luego de la implementación del programa se diseñó y probó una guía que sistematiza un modelo de colaboración y participación de todos los actores de la comunidad educativa, en busca de disminuir la deserción escolar, mejorar el desempeño académico e incrementar la inserción personal, social y escolar.

Hace unas semanas presentaron la guía “Educación: Éxito Seguro” y los resultados que ha obtenido con ella en estos dos años el Ministerio de Educación (Meduca), señaló Nivia Rossana Castrellón, vicepresidenta del grupo Unidos por la Educación, quien apoya en la coordinación del proyecto.

Como consecuencia, hay un compromiso público del Meduca para replicarlo en más de 100 colegios públicos en 2017.

Esta guía incluye todo lo necesario para que cualquier organización pública o privada pueda desarrollar el proyecto paso a paso, según las lecciones aprendidas y buenas prácticas, comenta Castrellón.

RECONOCIMIENTO

Recientemente, esta guía recibió un reconocimiento internacional al obtener el sexto puesto en un concurso organizado por la Red Latinoamericana por la Educación (Reduca) sobre prácticas innovadoras en materia educativa.

Es la primera vez que Panamá postula una iniciativa a este reconocimiento de prácticas educativa, señalan los encargados.

Cada tentempié que se llevan a la boca lo consideran como un arma para su físico, pues no quieren ganar peso. Esta es la sensación de aquellos que viven en manos de la anorexia.
Se trata de un trastorno alimenticio que se caracteriza por el miedo intenso a ganar peso o a convertirse en obeso, o una conducta persistente para evitar ganar peso, incluso estando por debajo del peso normal, según los criterios del Manual de Trastornos Mentales.

Aunque afecta mayormente a la mujeres, los hombres no están exentos de padecerla, señala Jorge Rodríguez Sotomayor, médico familiar y subdirector nacional de Promoción de Salud del Ministerio de Salud.
En Panamá no hay cifras sobre este padecimiento.
“Por ser una enfermedad o trastorno mental, que no es diagnosticado a diario, no hay cifras”, opina Maritza Graciela Ríos Castillo, nutricionista especialista en este tipo de problemas, hoy en el Día Mundial de la Salud Mental.
No obstante, la Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que afecta a entre el 0.5% y el 3% de la población global de adolescentes, convirtiéndose en la tercera enfermedad crónica más común entre este grupo.
De este porcentaje, entre el 5% y el 10% corresponde a los hombres.
La organización ha clasificado la anorexia como un trastorno mental y del comportamiento.

El problema en ellos
Los especialistas coinciden en que la anorexia en el caso de los hombres sigue siendo un tabú.
¿A qué obedece esta situación? Culturalmente se relaciona la anorexia como una “enfermedad de mujeres” y por ende denota fragilidad emocional, considera el psicólogo Nefhtaly Montenegro.
“Esto es algo que para el hombre, por pensamientos erróneos desde la crianza y presión social, se le niega”, subraya.
Aún hay quienes ven a los hombres como el fuerte y el capaz, pero no es así, ellos son como cualquier otro ser humano que tiene miedos y son vulnerables, añade Lesbia González, psicóloga y profesora de la Universidad Especializada de las Américas.
No obstante, la psicóloga clínica María Eugenia de Martín considera que no es precisamente un tabú, sino que al ser un tema poco común, no se habla mucho de ello.
Los trastornos alimenticios tienen ese elemento, es un problema de “clóset”, anota.
Así los hombres no son diagnosticados a tiempo o desconocen sus síntomas y por ende no pueden ser tratada de forma adecuada.

Los estándares de belleza siempre se han aplicado a las mujeres, sobre todo en el aspecto de la delgadez. No obstante, hay hombres que también persiguen este objetivo. En esta búsqueda, ellos pueden caer en las garras de la anorexia.

Las cifras de estos casos es baja, pues solo entre el 5% y 10% del total de los casos de anorexia pertenece a los hombres, según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud. El porcentaje de hombres que padecen este mal es bajo, quizá porque los varones no son muy dados a ir a atenderse al médico y no se puede detectar a los pacientes con este problema, considera Jorge Rodríguez Sotomayor, médico familiar y subdirector nacional de Promoción de Salud del Ministerio de Salud.Por lo general, les da pena ir donde un profesional o pedir ayuda a otra persona por vergüenza, por el simple hecho de que es hombre, apunta el especialista. “No se atreven a decir que tienen un problema, porque han querido ser bonitos y se han querido cuidar, y son hombres”, reitera Lesbia González, psicóloga y profesora de la Universidad Especializada de las Américas.Por otro lado, los hombres que presentan más posibilidades de desarrollar anorexia son aquellos con exceso de peso y que han sufrido burla por ello, los que tengan baja autoestima o que sobrevaloran la opinión ajena, haber sufrido abandono o abuso sexual en la niñez; ser homosexual, bisexual o metrosexual (que cuida mucho su imagen), tener antecedentes de adicción al tabaco, alcohol u otra droga y tener antecedentes de conducta obesivo-compulsiva, detalla Maritza Graciela Ríos Castillo, nutricionista especialista en el tema.

Características
Este trastorno alimenticio que persigue un cuerpo lejos de la obesidad y que por ende limita a la persona a ingerir grandes cantidades de alimentos, está ligado más que nada a un aspecto físico que busca un cuerpo escultural y, en muchos casos, que imite a figuras famosas, recalcan los especialistas.
Aparte de comer menos de lo que debería, incrementa su actividad física con el objetivo de adelgazar, asegura Rodríguez Sotomayor.
Todo su mundo gira en torno a la pérdida de peso, sin pensar en el peligro de tener un peso muy bajo; hay una percepción errónea de su cuerpo o del peso, reitera el psicólogo Nefhtaly Montenegro.

Edades de la anorexia
El grupo etario de mayor riesgo para la anorexia (tanto hombres como mujeres) está comprendido entre los 14 y 18 años.
Aunque existen estudios que amplían esta edad desde los 12 a los 25 años, según datos de la OMS.
En efecto, hay adolescentes de 11 años que presentan este problema de salud por este asunto. “Atendí un caso de un chico de 12 años que decía que estaba obeso, cuando no era así”, cuenta González.
“Es muy raro que ocurra en los adultos que pasen de los 30 a 40 años, incluso en las mujeres de esta edad es raro. Se da más en la juventud, porque ellos son más vulnerables a tratar de responder a un estándar de belleza y el ambiente de la moda y los artistas los atrae”, considera.
Pasados los 30 años, las personas no caen tan fácilmente, porque no están urgidos de llamar la atención.
¿Cómo tratarla? Va a depender de la etapa en la que se encuentre la enfermedad.
En la primera etapa, el mal es reversible, solo con voluntad y conciencia; en la segunda, pocas veces se curan sin ayuda; en la tercera etapa las personas requieren asistencia médica, psicológica, espiritual y nutricional, explica Ríos.
El apoyo familiar y de personas cercanas al afectado, es necesario en este proceso de recuperación.
Se deben cambiar conductas, pensamientos, hábitos alimenticios (adquirir conductas de alimentación adecuadas) y físicos, agrega Montenegro.
Para lograr manejar adecuadamente este problema se requiere de un equipo multidisciplinario: psicólogos, médicos y nutricionistas, entre otros.

El Concurso Internacional de Piano Ciudad de Panamá, Jaime y Nelly Ingram, llegó a su séptima edición y a diferencia de sus primeras versiones, este año participarán más jóvenes.

La competencia se ha organizado cada dos años desde 2004 y cuenta con el reconocimiento internacional, por lo que pueden aspirar candidatos de todas las nacionalidades, entre 18 y 30 años.

Este 2016 serán 23 participantes, elegidos después de una difícil prueba de preselección a la que aplicaron 46 aspirantes, informa el pianista Jaime Ingram, presidente de la Fundación Concursos Internacionales y creador de este certamen.

Es la primera vez que se reciben tantos candidatos, pues en años anteriores habían tenido una participación promedio de 12 a 15 candidatos.

La actividad pianística, que comenzó ayer 10 de octubre, culminará el 18 de octubre.

PARTICIPANTES

Esta veintena de participantes proviene de países como Italia, Estados Unidos, China, Japón, Inglaterra, Brasil, Cuba, Colombia, Rusia, Corea, Finlandia y Ucrania, indica la vocera del equipo organizador, Margarita Troetsch.

Para llegar a esta lista de semifinalistas enviaron un video con tres sonatas de Scarlatti, Seixas o Soler y un preludio y fuga a tres voces de Bach, explica quien también formó parte de este jurado calificador.

Troetsch estuvo acompañada por los artistas Ana Teresa Pedroso, Juana Ramos Pino, Tanya Aparicio y Jaime Ingram.

Al final del certamen se elegirá a seis finalistas, más un premio especial que será otorgado por el público, quien se encargará de elegir a su favorito, explica. También hay premios especiales para la mejor interpretación de una sonata del compositor argentino Alberto Ginastera, para la mejor obra de compositor brasileño y para la mejor obra del español Joaquín Rodrigo.

Los galardones consisten en medallas, diplomas y un incentivo económico. El certamen tiene como escenario el domo universitario del Campus Harmodio Arias Madrid en Curundú, y es de entrada libre.

LAS PRESENTACIONES

Los asistentes a este concurso podrán apreciar diariamente la ejecución de los pianistas, interpretando de memoria un exigente repertorio compuesto por obras de grandes maestros como Bach, Beethoven, Chopin, Brahms, Debussy, Ravel, Schumann, Saint­Saens, Prokofiev, Ginastera, Albéniz, Rodrigo, Liszt, Scrabin, entre otros, adelantan los organizadores de este encuentro.

Luego de las eliminatorias se elegirán hasta 10 candidatos, que pasarán a la semifinal, de los cuales 6 estarán en la final, señala la vocera del grupo organizador, Margarita Troetsch.

DEL PROGRAMA

Para hoy martes y mañana 12 de octubre la agenda de la fiesta pianística ofrecerá cada día dos sesiones: matutinas y vespertinas, a las 10:30 a.m. y 5:00 p.m. En cada una se escuchará a entre cinco y seis pianistas.
Además, mañana 12 el jurado dará el resultado de la eliminatoria y quedarán 10 semifinalistas aproximadamente.
El 13 de octubre empieza la semifinal con dos sesiones en el mismo horario que los dos días anteriores.
Mientras que el 14 de octubre solo habrá presentación a las 10:00 a.m. y el jurado anunciará a los seis finalistas.
La agenda para el sábado 15 de octubre ofrecerá también una sola sesión con los finalistas, a las 10:00 a.m.
El 17 de octubre se presentarán las pruebas de concierto de piano y orquesta. Este día serán dos sesiones, a las 10:00 a.m. y a las 3:00 p.m.
Además, el jurado anunciará a los ganadores y el público votará por su pianista favorito, detalla.
La gala de premiación se realizará el 18 de octubre, a las 7:30 p.m. Esa noche el ganador ejecutará un concierto de piano con la Orquesta Sinfónica Nacional, bajo la dirección de Jorge Ledezma-Bradley.

El Concurso Nacional de Artes Visuales Roberto Lewis tiene como meta premiar la excelencia nacional en pintura, escultura y fotografía.
En su XI versión, el pasado 21 de octubre en el teatro Balboa, se entregaron tres premios (primero, segundo y tercer lugar) y dos menciones honoríficas por cada categoría.
Los amantes fue la ganadora en el aparte de fotografía, una obra de la arquitecta Linette Yanisselly, imagen que captó este 2015, apunta la autora.

Se trata de una fotografía con buen balance entre el lenguaje visual y el concepto de la obra que transmite más de una historia, consideró el equipo del jurado, conformado por los artistas Brooke Alfaro, Donna Connlon, Mónica Kupfer, María Raquel Cochez y Miguel Lombardo.

De la obra ganadora en la sección de escultura, Mi Panamá, de Derek Beitía, el jurado comentó que es una pieza que refleja una realidad social y existencial muy presentes en ciudades como Panamá.

“Una obra que hice en memoria de mi Panamá”, expresó, emocionado, Beitía.

El profesor de la Facultad de Arquitectura de la Universidad de Panamá Guillermo Meza fue el acreedor del primer lugar en el renglón de pintura con su trabajo Noche de patacón en Veracruz.

“En esta obra mezclo elementos con los cuales uno se puede identificar, en este caso nuestro el patacón”, anota el pintor.

A consideración del jurado, esta pintura resultó ganadora por su contemporaneidad y frescura, buen uso del color y el ritmo.

Meza se hizo acreedor a 7 mil dólares, Beitía se llevó 3 mil dólares y Yanisselly recibió 2 mil dólares.

El público podrá observar los trabajos de los galardonados del 27 de octubre al 9 de noviembre, en una exposición en la sede del Instituto Nacional de Cultura, en el Casco Antiguo.

Hablan los artistas

En el caso de Yanisselly, cuenta que su obra Los amantes, ganadora del primer lugar en fotografía, la captó en Parita, Herrera, en junio de este año, en un Festival de Corpus Christi. “La pareja iba a subir al escenario y me miraban, porque querían posar. Tuve que esperar que se olvidaran de mí para hacer la foto que yo quería”, señala quien ya ha participado en dos ocasiones en este concurso.

El significado de la obra, explica, cuando se ve al detalle es una pareja que dentro de su disfraz está como enajenada de su entorno. “Era de noche y sobre ellos caía algo de luz, ves a todos mirando hacia el escenario y ellos están mirándose el uno al otro y fue un momento un tanto mágico (...) Ellos se salen un poco de su realidad”, detalla la fotógrafa. “La fotografía para mí es libertad”, enfatiza con voz pausada, esbozando una sonrisa. Mientras que el ganador en la sección de escultura, Derick Beitía, comparte que su obra Mi Panamá fue hecha en piedra viva. “La obra tiene un significado interesante, aparece el Metro de Panamá y los edificios, que significa que el país tiene mucho poder, mucho potencial”, dice y confiesa que ya había participado antes dos veces en este certamen. No obstante, aunque aparezca en su pieza el Metro de Panamá, “no quiere decir que por esa infraestructura Panamá es grande, sino somos nosotros los que hacemos grande al país”, indica mientras recibe múltiples felicitaciones por el premio.Beitía añade que este tipo de escultura le toma mes y medio elaborarla, pues su trabajo lo realiza poco a poco, ya que está operado de dos discos lumbares y hay días en que amanece con dolor tanto en las manos como en los pies.Por su parte, Guillermo Meza, quien se alzó con el premio de pintura con su cuadro Noche de patacón en Veracruz, comenta que su obra muestra el patacón, que es un producto del país y “cuando las personas van a Veracruz comen pescado, patacón y gozan la playa”.Agrega que en su pintura relaciona el patacón con el sol, que es fuente de vida y “el patacón también es fuente de vida, por lo menos para el panameño”.En la parte inferior de su cuadro “hay velas que recuerdan ese sentido de adorar ese estilo de espacio y momento. Eso ocurre con el panameño”, considera el artista, quien ha participado en este certamen en unas cuatro ocasiones.

Otros galardonados

En la categoría pintura el segundo premio fue para Radamés Pinzón con Fabulación de bruma con la limpieza de la travesía de un contenedor dormido y el tercer lugar para Marcelo Fernando Toledo Vintimilla con Subir y bajar para llegar al nivel del mar. Las dos menciones de honor fueron para David Joseph con Naturaleza Fractal y para Miguel González con Infancia suprimida por un anhelo. Mientras que en escultura el segundo premio fue para Rigoberto René Rodríguez Hurtado con Seguimos sirviéndole al hombre y el tercer premio fue para Félix Guevara Navarro con Fuerza laboral 2. Hubo dos menciones de honor, una para Johny Montenegro con Hitos y la otra para Gladys del Rosario Sevillano Guerrero con Navegantes.En la sección de fotografía el segundo premio fue para Rafael González con Última Luz y el tercero para Irene Marcela Chamorro Typaldos con El pasar de un sueño. La primera mención de honor en esta categoría fue para Yaribeth Hernández Ábrego con el Chico y la segunda para Carlos de Bernard con Invierno al atardecer.

Apuntes del jurado

Durante la gala del concurso, el jurado anunció algunas recomendaciones: “Las obras ganadoras son buenas, pero en general vimos que había obras débiles y lo atribuimos en cierta medida no a la falta de artista, porque Panamá tiene artistas buenos, incluso mucho de los que participaron tienen mejores obras, pero no las exhiben porque el premio es menor de lo que vale la obra en el mercado”, señaló Brooke Alfaro, quien formó parte del jurado junto a Donna Connlon, Mónica Kupfer, María Raquel Cochez y Miguel Lombardo. Lombardo añadió que lo ideal sería tener un premio alto para todas las disciplinas, pero se sabe que eso es difícil. Por eso sugiere que haya un solo premio y así participarían mejores trabajos.

Para esta XI versión del Concurso Nacional de Artes Plásticas Roberto Lewis 2015 se inscribieron en total 241 trabajos de 168 participantes. De estos, 124 compitieron en la sección de pintura; 96 en el apartado de fotografía y 26 en la categoría de escultura.

El pianista Ming Xie, de China, resultó ganador del primer lugar en la séptima versión del Concurso Internacional de Piano Ciudad de Panamá, Nelly y Jaime Ingram 2016. Así lo anunció el jurado internacional este lunes, tras siete días de pruebas. 

El segundo lugar lo obtuvo Jinhyung Park, de Corea del Sur; el tercer puesto fue para Yeon-Min Park, también de Corea del Sur; la cuarta posición la ocupó el ruso Nicolai Kuznetsov y el quinto lugar lo mereció el taiwanés Po-Wei Ger.

Ming Xie, de 22 años, también se hizo acreedor del galardón al pianista favorito del público y el premio especial Ginastera.

La entrega formal de las condecoraciones y medallas a los finalistas del concurso se realizará este 18 de octubre, a las 7:00 p.m. en el domo de la Facultad de Bellas Artes de la Universidad de Panamá, sede de todas las eliminatorias del concurso.

Además, Ming Xie ejecutará un concierto de piano con la Orquesta Sinfónica Nacional, bajo la dirección de Jorge Ledezma-Bradley.

La competencia contó con la participación de 23 pianistas provenientes de países como Italia, Estados Unidos, China, Japón, Inglaterra, Brasil, Cuba, Colombia, Rusia, Corea del Sur, Finlandia y Ucrania.

Los asistentes a este certamen pudieron apreciar diariamente la ejecución de los pianistas, interpretando un exigente repertorio compuesto por obras de grandes maestros como Bach, Beethoven, Chopin, Brahms, Debussy, Ravel, Schumann, Saint-Saens, Prokofiev, Ginastera, Albéniz, Liszt, Scrabin, entre otros.

Así lo reiteró la experta en cuidados de la piel Jacquie Carter, quien conversó sobre algunos errores a la hora de usar el bloquedor solar.

Aplicar bloqueador es un hábito que ha logrado establecerse como una práctica diaria en un amplio sector de la población. Sin embargo, algunos errores impiden que este producto proteja adecuadamente la piel de los efectos dañinos del sol.

Tener un tono de piel oscuro o utilizar maquillaje no nos exime de tener que utilizarlo.

Sin importar la tonalidad, la piel tiene el potencial de quemarse, envejecer y en el peor de los casos, desarrollar cáncer; por tanto necesita el bloqueador.

La regla es que al aplicárselo no solo debe incluir el rostro o brazos, también debe hacerlo en los pies, orejas, las piernas, las manos y el cuello.

Además, si va de paseo al centro comercial o al supermercado y suda, se debe reaplicar el producto para asegurar una buena protección.

Nada dura para siempre y el protector solar pierde su eficacia con el tiempo, por tanto usar las sobras de un protector del año pasado puede ser una mala idea, especialmente si no se verifica la fecha de caducidad.

Carter también recomienda que para ayudar a maximizar la eficiencia del bloqueador se puede utilizar un humectante diario con FPS 30 (indicador del tiempo en que puede estar una persona expuesta al sol sin quemarse), de modo que se pueda humectar y proteger la piel.

Así lo reiteró la experta en cuidados de la piel Jacquie Carter, quien conversó sobre algunos errores a la hora de usar el bloquedor solar.

Aplicar bloqueador es un hábito que ha logrado establecerse como una práctica diaria en un amplio sector de la población. Sin embargo, algunos errores impiden que este producto proteja adecuadamente la piel de los efectos dañinos del sol.

Tener un tono de piel oscuro o utilizar maquillaje no nos exime de tener que utilizarlo.

Sin importar la tonalidad, la piel tiene el potencial de quemarse, envejecer y en el peor de los casos, desarrollar cáncer; por tanto necesita el bloqueador.

La regla es que al aplicárselo no solo debe incluir el rostro o brazos, también debe hacerlo en los pies, orejas, las piernas, las manos y el cuello.

Además, si va de paseo al centro comercial o al supermercado y suda, se debe reaplicar el producto para asegurar una buena protección.

Nada dura para siempre y el protector solar pierde su eficacia con el tiempo, por tanto usar las sobras de un protector del año pasado puede ser una mala idea, especialmente si no se verifica la fecha de caducidad.

Carter también recomienda que para ayudar a maximizar la eficiencia del bloqueador se puede utilizar un humectante diario con FPS 30 (indicador del tiempo en que puede estar una persona expuesta al sol sin quemarse), de modo que se pueda humectar y proteger la piel.

Galardón y participación

Para este certamen se inscribieron unos 30 mil estudiantes de todo el istmo, calcula Condassin.Este año, el concurso otorga más de 300 mil dólares en premios. Esta suma se distribuye en becas universitarias, viajes culturales, cuentas de ahorro y proyectos educativos para los colegios ganadores de los primeros tres lugares. Además de un auto para el ganador.

Competencia

Doce jóvenes estudiantes, entre los 15 y 18 años, tendrán hoy la tarea de convencer a través de sus discursos al jurado encargado de elegir al ganador del Concurso Nacional de Oratoria Meduca, Cable & Wireless Panamá-Caja de Ahorros, 2015.Entre nervios y emoción, así dicen sentirse estos chicos. No obstante, aseguran que están listos para el reto de esta noche.En medio de sonrisas, los estudiantes cuentan las vivencias de estas últimas semanas, resaltando que a pesar de haber sido días difíciles, el aprendizaje que llevan a sus casas y a su vida profesional “no tiene precio”. “Somos una gran familia”, expresaron al unísono cinco de los participantes. Y en efecto, el nivel de confianza y amistad que se ha generado durante los días de preparación era notable.“Nos ayudamos unos a otros”, expresaron otros chicos, añadiendo que es inevitable sentir algo de nervios, pero que darán lo mejor de sí mismos en el escenario del teatro Anayansi del Centro de Convenciones Atlapa, lugar donde se desarrollará el encuentro, a partir de las 7:00 p.m.

Jurados
La competencia se desarrollará en tres rondas y tres criterios de calificación: contenido, lenguaje y proyección, señala Lissette Condassín, vicepresidenta de Asuntos Corporativos de Cable & Wireless Panamá.
El equipo de jurado estará conformado por las personalidades nacionales Juan Bosco Bernal, Hena Cuevas y José Chen Barría. En el plano internacional están Javier Vidal (Venezuela); Annette Calvo (Costa Rica); Alberto Padilla (México) y Ramsés Vargas Lamadrid y Juan Carlos Vergara Silva, ambos de Colombia.
El evento será transmitido en cadena nacional.

La representante de la provincia de Herrera, Carmen Chang Montilla, se alzó con  la XI Copa Nacional de Oratoria Cable & Wireless-Caja de Ahorros-Meduca 2015. 

La estudiante de 17 aňos,  compartió en el escenario la línea ganadora con el segundo finalista, Ian Ramos (Colón); el tercer finalista, Ignacio Vásquez (Coclé); cuarta Zoyini De León (Bocas del Toro); y el quinto finalista Abner Atencio (comarca Ngäbe Buglé).

Los 12 finalistas mostraron sus habilidades en tres rondas. La primera fue la exposición del tema "Juventud emprendedora que trabaja por sus metas. Innovación y esfuerzo por el bien común"; la segunda fue una ronda de desempeño espontáneo y la última de un tema de improvisación, en la que los jóvenes respondieron al cuestionamiento: “Qué aportaan las energías alternativas al desarrollo económico y a la conservación de los recursos naturales".

Chang,  estudia en el duodécimo grado del bachiller en Ciencias, del colegio Rafael Quintero Villarreal y recibió asesoría del profesor Cerafín Moreno.

En la gala, conducida por la actriz istmeňa Mercedes Moltó y Martín Peyrou, actor venezolano, participaron como artistas invitados la cubana Lena Burque y el panameňo Joe Montana.

El concurso se realizó en el teatro Anayansi, del Centro de Convenciones Atlapa, donde las barras apoyaron a los estudiantes.

¿Cuándo se es sedentario? Cuando solo efectúa una actividad física por semana y de forma no repetitiva, lo que conlleva un funcionamiento inadecuado de sus órganos, señala el médico general Carlos Osorio.

Además, se caracteriza por la falta de actividad física regular, definida como menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y durante menos de tres días a la semana.

La recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es de 150 minutos de actividad física semanal como mínimo.
El 60% de la población mundial es sedentaria, asegura el endocrinólogo Gustavo Marciaga Real, de la Clínica de Tiroides, Diabetes y Enfermedades Hormonales.

No se trata nada más de ejercicio físico tradicional, sino que se busca, por lo menos, hacer pequeños cambios en su rutina diaria.

Por ejemplo, si labora en una oficina, no se la pase siempre sentado. Lo mejor es levantarse de vez en cuando y hacer algún tipo de estiramiento. O si va a un centro comercial, no deje su automóvil cerca del área a donde va, lo que la obligará a caminar un poco.

El sedentarismo afecta a la salud de la misma manera que lo hace la mala alimentación, o el consumo de cigarrillo y de alcohol, señala la OMS.

Según este organismo, aquellos que realizan poca actividad física tienen entre un 20% y un 30% más probabilidades de fallecer de manera más temprana.

Entre más actividad física realice, usted aumentará la capacidad de prevención de ciertas enfermedades que puede producir el sedentarismo, recuerda Marciaga.

Si no quiere ser catalogado como una persona sedentaria, usted tendrá que realizar 150 minutos de actividad física cada semana.

Clasifican como sedentarios a aquellos individuos que su gasto semanal en actividad física no supera las 2 mil calorías, agrega el médico general Carlos Osorio.

El  sedentarismo  se debe a características  psicosociales  y conductas determinadas de las personas que sufren esta enfermedad.

Por ejemplo, estar muchas horas a la semana frente a la televisión no le ayuda, o sea, estar más de tres horas por día y durante los fines de semana entre cuatro y cinco horas por día ante la pantalla chica.

Mejor camine, ande en bicicleta o haga aeróbicos y anaeróbico (carreras cortas o levantar pesas).

El aumento de los bienes de consumo trae consigo la disminución de las actividades físicas, como ocurre con la compra de automóviles, electrodomésticos, televisores y computadores.

El sedentarismo existe en Panamá y no lo vemos como un problema, advierte el galeno Gustavo Marciaga Real, de la Clínica de Tiroides, Diabetes y Enfermedades Hormonales.

IMPACTO

El sedentarismo se ha convertido en el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial de acuerdo a la OMS, recuerda el cardiólogo Bey Mario Lombana.

Son muchos los daños que puede ocasionar a la salud llevar una vida sedentaria. Entre ellos, la obesidad y el sobrepeso, señala el endocrinólogo Gustavo Marciaga Real.

En el istmo, según las últimas encuestas de la Contraloría General de la República (2008) y el Ministerio de Salud (2014), la cifra de exceso de peso en los adultos pasó de 56% al 67%. Mientras que en el caso de los niños, subió de 26% al 29%.

Pasar más tiempo sentado hace que se tenga más apetito, porque se deja de segregar irisina, una hormona que se ocupa de convertir la grasa mala en grasa buena, resalta la OMS.

El asunto empeora si el sedentario tiene sobrepeso, fuma y se alimenta de forma desequilibrada, añade Lombana.El 25% del cáncer de mama y de colon se debe al sedentarismo.

En tanto, el 27% de los casos de diabetes y el 30% de todos los infartos y cardiopatías isquémicas son por la falta de ejercicio físico, dice Marciaga Real.

En este apartado, también se incluyen los dolores articulares y contracturas, debido a la pérdida de masa muscular y a un aumento de la grasa corporal, aporta el doctor Carlos Osorio.

El sedentarismo tiende a causar contracturas musculares en la espalda alta y baja y dolores articulares, principalmente en las rodillas y los tobillos.

A causa de la falta de actividad física también se pueden presentar problemas emocionales, entre otros, una baja autoestima. Es común que los sedentarios se sientan más cansadas y desanimados. Se vuelven introvertidos, ya que no se sienten felices con sus cuerpos, y en más de una ocasión tienen que soportar el bulling de la sociedad.

El insomnio también es otro efecto del sedentarismo, pues el hacer ejercicio mejora la calidad del sueño y los cambios hormonales, principalmente durante las etapas de la menopausia y la andropausia.

CONSEJOS

Si hace una limpieza profunda en su casa, esta tarea representará un gran movimiento de masa muscular y consumo calórico, y probablemente esto sí se considere como actividad física, pero debe sumar 150 minutos a la semana de ese tipo de actividad para que sea beneficioso para su organismo, explica Marciaga Real.

Los fines de semana programe actividades familiares que involucren hacer algo de ejercicio.

Todo depende de su fuerza de voluntad. Puede iniciar con caminatas durante 30 minutos, unas tres veces a la semana. Luego puede ir aumentado el ritmo de manera progresiva, aconseja el médico Carlos Osorio.

Si no tiene ningún problema osteomuscular, utilice las escaleras normales y no los ascensores ni las escaleras eléctricas.

También están aquellos videojuegos que le exigen un grado de actividad física mayor, por ejemplo, los de zumba o baile.

De igual forma puede utilizar la internet y buscar videos para realizar distintas rutinas de ejercicios en su casa.

Todo empezó mientras Romeo interpretaba la canción Ella y yo, a eso de las 12:20 a.m. En ese instante en la sección VIP se registraba un altercado, lo cual provocó que un tumulto se volcara hacia la zona platinum.

La situación se fue saliendo de control, y muchos de los presentes exclamaban: “¡Eso fue bala!”. Parte del público del área VIP se amparó en la sección platinum. Otros grupos prefirieron retirarse del lugar.

Vallas, sillas rotas y hasta zapatos terminaron en el suelo como resultado de la contienda.

En este momento, el artista alcanzó a decir, sin detener el show: “Los amigos de allá, no se peleen”.

“Lo que ocurrió es que las personas de un área se querían pasar para la otra, entonces unos se molestaron y se formó una riña, que generó una corredera, y lo que muchos pensaban que fueron disparos eran sillas que se quebraron”, señalaron voceros de Magic Dreams, organizadores del concierto.

Se intentó tener la versión de la Policía Nacional sobre los hechos, pero al cierre de esta edición no había respondido la consulta.

Y a pesar de la batalla, el espectáculo de bachata continuó y terminó cuando Santos subió a una chica al escenario y cantó Propuesta indecente. El reloj marcaba la 1:00 a.m.

ANTES DE LA PELEA

A eso de las 9:00 p.m., se encendieron las luces de la tarima para dar la bienvenida al panameño Phantom, quien cantaría por una hora para abrir el espectáculo.

Pasaron 45 minutos para que el artista principal de la noche entrara al escenario. Santos lucía chaleco y pantalón negro. De inmediato, entonó las canciones Amiga, Por un segundo, Cancioncitas de amor y No te perdonaré. Los presentes, que ya estaban parados sobre sus sillas y mesas, lo recibieron con gritos y aplausos. Algunas gritaban: “¡Te amo!”.

Las canciones que continuaron en el repertorio fueron: Veneno y Promise.

Luego, el artista preguntó: “¿Ustedes conocen la canción Infieles?”. A lo que en coro respondieron un sí y, de inmediato, empezó a entonar este tema.

La noche transcurría y el público disfrutaba el espectáculo, que formó parte de la gira “The king Romeo Santos, volumen 2 World Tour”.

Llévame contigo y Solo por un beso también formaron parte de la lista de canciones de la noche.

A las 11:48 p.m., Santos salió del escenario y dos coristas de su banda cantaron el tema Olvídame y pega la vuelta, de Pimpinela. A los 10 minutos estaba de vuelta en la tarima el llamado Rey de la Bachata, cantando el tema Mi santa.

Luego Santos subió a un joven con el que interpretó Ella y yo. Y minutos después, empezó la lucha entre el público.

Una de cada 10 personas tiene algún grado de enfermedad renal crónica, según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud.

En Panamá, al mes se diagnostican unos 30 nuevos casos de pacientes con este mal, según datos del gremio de la salud local.

Los pacientes con insuficiencia renal crónica aparte de seguir al pie de la letra el tratamiento, también tienen que cuidar su alimentación, tema que fue abordado durante el II Congreso Nacional de Multidisciplinario de Nutrición y Dietética que se realizó este fin de semana.

“Cálculos de requerimientos nutricionales en la enfermedad renal crónica” fue la charla expuesta por la magíster en nutrición Gerarda Morales.

La experta reiteró que al deteriorarse la función renal de una persona hay un comprometimiento de su estado nutricional.

Y si está en una terapia, ya sea hemodiálisis o diálisis peritoneal, estará más comprometida.

No obstante, aclaró que en cada paciente los requerimientos nutricionales o la dieta será diferente, pero es primordial una intervención temprana en este aspecto.

Por esta razón, estos pacientes tienen que ser referidos a un especialista que dé apoyo o una guía en el control de peso, en el consumo de sodio, la cantidad y tipo de grasas, además de una adecuada rutina de actividad física.

Estas medidas ayudarán a que no se afecte más el riñón, reiteró la especialista del Complejo Hospitalario de la Caja de Seguro Social.

Los tumores neuroendocrinos se originan en las células del mismo nombre, las cuales se encuentran distribuidas por todo el cuerpo humano y afectan tanto a mujeres como a hombres.
Así lo recordó el oncólogo Omar Castillo Fernández, quien mencionó algunos alcances de este mal que se incluye en el grupo de los tumores de difícil diagnóstico.
Este tipo de cáncer puede aparecer en diferentes órganos, varían en tamaño y la rapidez con la que crecen. Empero, afecta con mayor incidencia al páncreas, intestino delgado y pulmones, aclaró el experto durante una actividad de salud.
Un 60% de los tumores se desarrolla en el tracto gastrointestinal y un 30% en los pulmones, de acuerdo con los registros que se manejan.
La incidencia de este tipo de cáncer ha aumentado de forma significativa en los últimos 30 años, reportando más de cinco casos nuevos cada año por cada 100 mil habitantes en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud.
La edad media del diagnóstico de un tumor neuroendocrino, subraya, se da entre la quinta y sexta década de vida.

SÍNTOMAS Y MÁS

Los tumores neuroendocrinos son esporádicos y no presentan una causa o factores de riesgo concretos, asegura el galeno.
No obstante, a pesar de no tener ningún factor de riesgo asociado, en algunos casos la persona lo puede desarrollar por factores hereditarios.
Al hablar de los síntomas, el doctor añade que son diversos e inespecíficos, por lo que suelen relacionarse con otros problemas de salud, como gastritis, hipoglucemia o síndrome de intestino irritable, asma u otro tipo de dolencias.
Sin embargo, entre los síntomas más comunes están: vómito, cólicos, diarrea, dolor abdominal, enrojecimiento facial y presión arterial baja o alta.
Más de un 90% de los pacientes que desarrollan esta clase de tumor primero son atendidos por otros padecimientos, y por esta razón el diagnóstico real puede tardar entre 5 y 7 años.
El diagnóstico tardío de estos tumores ha propiciado que en al menos uno de cada dos pacientes haga metástasis, extendiéndose a otros órganos, por eso el galeno hace un llamado a la población que ante cualquier malestar deben consultar al médico, detalla el experto del Instituto Oncológico Nacional.

Una niña le canta al pelotón del Servicio Nacional Aeronaval (Senan) su melodía favorita, una de la serie animada Princesa Sofía, irrumpiendo con la rutina en la institución.

Se trata de una pequeña de 7 años que hace su entrada tan rápido como las ruedas de su silla se lo permiten, mientras es recibida con aplausos y una calle de honor hecha por los agentes del Senan.

Ella es Janeth Díaz Santos, la niña símbolo del Teletón 20-30 de 2016.

Esa jornada había sido muy distinta para Janeth, oriunda de la comunidad de Quebrada de Vueltas, en Río Sereno, Chiriquí. Es que antes, sus salidas se limitaban a asuntos relacionados con su salud y educación, como asistir al hospital ubicado del otro lado de la frontera en Costa Rica –por ser el más cercano–, ir a sus clases en el grupo de educación especial en el Centro Educativo de Río Sereno o recibir su terapia intensiva para menguar el deterioro de sus extremidades, en el Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE).

Tan distintas son ahora sus jornadas como aquella del 18 de noviembre cuando terminó ataviada con uniforme aeronaval, subida en un helicóptero avistando el Canal de Panamá y surcando en un bote las olas de la bahía de Panamá junto con su mamá y los agentes del Senan.

CONDICIÓN

Janeth es la séptima y última hija del matrimonio de dos campesinos, Olga Santos y Josué Díaz. Al nacer, el 1 de octubre de 2009, le diagnosticaron una malformación congénita denominada espina bífida e hidrocefalia.

“Nunca noté nada distinto de mis otros embarazos”, rememora Olga de su periodo de gestación con Janeth. “Fue luego del nacimiento cuando el doctor me dio la noticia...”, apunta.

Luego de unos meses desde su nacimiento, a la bebé le realizaron una cirugía para colocarle una válvula y controlar su hidrocefalia.

Con esta enfermedad –espina bífida–, “no se desarrolló adecuadamente la médula que va en el canal medular de la columna; el mismo se sale del canal y protruye fuera del cuerpo –se sale de sus límites normales–”, explica el doctor Jorge Rodríguez Sotomayor, subdirector de promoción de Salud del Ministerio de Salud.

Generalmente, la causa de esta dolencia se asocia con la deficiencia del ácido fólico, señala.

Por esta razón, a las mujeres embarazadas se les receta una dosis diaria de ácido fólico, la cual reduce en 70% el riesgo de que el bebé padezca de la malformación congénita de espina bífida, advierte la Organización Mundial de la Salud.

Hacerle frente a este problema “no ha sido fácil”, reconoce Santos, quien debe trasladarse con su hija tres veces a las semana a las terapias en el IPHE de Chiriquí, primero caminado un sendero por 25 minutos, sosteniendo con ayuda de su esposo el peso de Janeth, hasta llegar al punto del abordaje del autobús con rumbo a David.

Luego, debe esperar la atención y retornar sorteando las mismas dificultades en el traslado y una vez de vuelta, realizar todas las tareas hogareñas, enumera la ama de casa.

APOYO

Este año, la pareja Díaz Santos recibió la noticia de que su hija sería la niña símbolo del Teletón 20-30 de 2016. La conmoción, pero de felicidad, reinó en su hogar, una casa levantada con paredes de madera rústica y piso de cemento.

Sánchez tiene la esperanza de que luego que pase la experiencia del Teletón 20-30 su condición habitacional pueda mejorar. “Vivo con temor, cada vez que cargo a la niña, temo caerme”, dice, refiriéndose a la cotidianidad de bañar y cambiar de posición a Janeth durante el día.

La ceremonia del Teletón 20-30 de 2016 arranca hoy a las 8:00 p.m. y finaliza mañana, 17 de diciembre, a la medianoche. Como es tradición, la sede desde donde se transmite el espectáculo benéfico es en el Centro de Convenciones Atlapa. El lema de este año es “Creemos en ti”.

La suma recaudada será destinada al apoyo integral del IPHE en todo el país, incluyendo la creación de tres centros de estimulación multisensorial en las provincias de Panamá, Veraguas y Chiriquí, y mejoras en los programas de equinoterapia y estimulación visual.

No obstante, si bien una serie de enfermedades aumentan durante la época de invierno, no es directamente el agua de lluvia la que provoca que estos malestares se incrementen.

Los elementos o factores responsables de este hecho son variados, señalan los especialistas de la salud consultados.

El cambio de temperatura es uno de los principales causantes de estas dolencias, señala el médico familiar Jorge Rodríguez Sotomayor, subdirector nacional de promoción de salud del Ministerio de Salud.

Durante la época lluviosa se registra un aumento de partículas en el aire que no están presentes en la temporada seca, como el polen de la grama, las esporas de moho o de hongo, explica el doctor Marco López del Centro Médico Paitilla.

“Un doctor se puede ir de vacaciones en la época seca porque no tendrá tantos pacientes como en la época lluviosa”, comenta.

Por su parte, el neonatólogo y pediatra Pedro Vargas explica que el estar más tiempo encerrados en la casa durante las lluvias facilita más exposición a ácaros y alérgenos de la humedad.

Además, una persona que resulta afectada por las enfermedades de la temporada debe enfrentar también los espacios con acondicionadores de aire activados durante todo el día, que llevan a un aumento de la resequedad de las vías respiratorias, produciendo inflamación y pobre movilización de las secreciones o flemas en el aparato respiratorio, un gran facilitador de los ataques de asma.

Las condiciones ambientales de humedad y temperatura que ocurren del paso del verano al invierno también permite que gérmenes virales proliferen.

También, las lluvias provocan inundaciones y con ellas se generan fallas en medidas higiénicas como la purificación del agua de beber y aumenta la contaminación de alimentos. Todo ello redunda en un incremento de las “enfermedades hídricas” (las relacionadas con el uso del agua).

BLANCOS

Los especialistas consultados advierten que estos males pueden afectar a cualquier persona, sobre todo aquellos que pasan mucho tiempo en las escuelas, los hospitales o los asilos, que son puntos donde hay multitudes, indica López.

No obstante, los adultos mayores son el grupo más susceptible a infecciones porque pueden tener defensas bajas.

Los niños también están más expuestos a ser víctimas de estos males, dice Vargas.

Los pequeños suelen no practicar medidas higiénicas básicas como el lavado de las manos, cubrirse la boca al toser o usar toallitas desechables para limpiarse las secreciones nasales o asegurarse una cuidadosa limpieza después de la deposición de excretas.

PREVENCIÓN

Educar y aplicar medidas higiénicas sencillas y reconocidas como eficaces: el lavado de las manos y la limpieza de las secreciones respiratorias con material desechable, son algunas de las recomendaciones que hace Vargas.

También se puede evitar asistir a lugares concurridos o pasar el menor tiempo posible en lugares como plazas o centros comerciales.

La persona que está enferma debe ir al médico para que lo examine y evalúe si es necesaria una incapacidad, para que así no contagie a compañeros de trabajo o a niños en el salón de clases.

Aunque no se manejan cifras exactas de este incremento, se estima que estos males se registran un 20% más durante los meses húmedos, señala el médico familiar Jorge Rodríguez Sotomayor, subdirector nacional de promoción de salud del Ministerio de Salud.

Este aumento se ve más que nada en las enfermedades respiratorias. Los niños y los adultos mayores suelen ser los más afectados; los primeros por la falta de higiene y los segundos en algunos casos por tener defensas bajas.

El dolor de garganta, los resfriados, las infecciones del oído medio u otitis media, el asma bronquial y la bronquiolitis, la laringotraqueítis y las neumonías son las que están más presentes en esta época, comenta el pediatra y neonatólogo Pedro Vargas.

Las infecciones virales y respiratorias se dan sobre todo por el virus de la influenza, aporta el doctor Marco López, del Centro Médico Paitilla. “En Panamá, es muy raro que encuentre una epidemia de influenza en época seca”, contrasta.

También se intensifican las infecciones gastrointestinales virales producidas por norovirus y rotavirus. En este caso, los niños pueden presentar vómitos severos por las primeras 12 horas y luego aparece una diarrea que puede durar dos o tres días, describe Vargas.

Se suman a este panorama los males infecciosos que se transmiten por vectores como los mosquitos o cuando se contaminan las aguas y los alimentos por las inundaciones (leptospirosis, por ejemplo).

Rinitis, sinusitis y pulmonía también se agravan en este periodo que comprende entre mayo y noviembre, apunta López.

Una de las razones por las que muchas enfermedades suben su incidencia en tiempos lluviosos es por los cambios de humedad que afectan las vías respiratorias directamente.

VEA: Enfermedades, aliadas con la lluvia

La soledad, si no es procesada desde un punto de vista psicológico, puede llegar a ser dolorosa, especialmente si se atraviesan celebraciones como Navidad y Año Nuevo sin ese ser querido a su lado, coinciden especialistas en salud mental.

Aunque las situaciones pueden ser variadas, estas deben ser asimiladas a través de diversas herramientas cognitivas y emocionales, de acuerdo con la evidencia científica.

Por ejemplo, si la persona ha sufrido la pérdida física de un familiar o amigo cercano, el doliente debe “crear un nuevo diseño” de sí mismo para transformar ese sufrimiento poco a poco, ha indicado la psicóloga Rita Barrera de Segura, directora ejecutiva encargada de la Fundación Piero Rafael Martínez de la Hoz, en pasadas declaraciones a este diario.

La especialista recomendó que aquellas personas que pasan estas fiestas decembrinas en etapa de duelo deben “vivir un solo día a la vez”, así como permitirse sentir.

“Las heridas que nos hacen sufrir no están necesariamente destinadas a destruirnos”, aclara.

Hay que tener una “buena actitud” ante esta soledad, dice el psicólogo Nefthaly Montenegro Ricardo, ya que esto representa considerar que siempre habrá alguien que los valora.

El secreto de sobrellevar aquellas “situaciones que provocan sentimientos de tristeza depende de la manera en que veamos las cosas”, añade.

En este sentido, para este terapeuta lo ideal es expresar sus emociones, organizar una reunión familiar con personas queridas y que brinden apoyo en este momento, así como simbolizar a ese ser querido con una visita al lugar donde se le dio sepultura o viajar a un sitio que genere tranquilidad, recomienda Montenegro Ricardo.

En este sentido, la psicóloga clínica Sarah Sasso, especialista en terapia individual, familiar y de pareja, aconseja en este caso no apartarse del dolor pretendiendo que no ha pasado nada; en otras palabras: no saltarse las emociones.

En el caso de que el individuo pase estas fiestas en soledad porque vive en una región lejana a donde residen sus seres queridos, una opción puede ser acercarse a pasar la fiesta de fin de año, por ejemplo, en compañía de amigos cercanos o vecinos, es decir, en comunidad, plantea el psicólogo Rodolfo Justine.

En este sentido, su colega María Eugenia de Martín, presidenta de la Fundación Relaciones Sanas, recomienda buscar un terapeuta para “tener un espacio seguro y de contención para poder pensar en las pérdidas y vacíos que se sienten más en estas fechas”.

Además de la psicoterapia, la especialista aconseja leer, pintar mandalas, meditar o hacer obras sociales para sobrellevar estas fiestas.

Para conocer otras recomendaciones sobre el tema, pase a la siguiente página.

Es justo esta temporada el momento preciso en que las personas entran en una especie de inventario de lo que tienen, de lo que han hecho o logrado, de lo que ha faltado, de las personas que están y de las que no.

En esta época, el individuo entra en contacto con emociones y sentimientos que de alguna manera lo llevan a conectarse con esas experiencias que pueden haber sido dolorosas, añade Sarah Sasso, psicóloga clínica especialista en terapia individual, familiar y de pareja.

Las fiestas de fin de año siempre generan ansiedad, frustraciones, depresión y otros sentimientos que muchas veces son producto de la presión propia de estos festejos, opina el psicólogo Nefthaly Montenegro Ricardo.

ACEPTACIÓN

¿Cómo enfrentar está situación en la puerta de un nuevo año? Expertos en el tema dan luces al respecto.

Hay que aceptar aquello que haya ocurrido durante el año, apunta Sasso.

Por ejemplo, si se perdió el trabajo o si se ha separado de su pareja, lo ideal es pensar en todos los recursos que le quedan al alcance y disfrutar con ellos; en este caso, pueden ser otros familiares o amigos, que son individuos que de una manera u otra le hayan brindado su apoyo incondicional.

En este sentido, la psicóloga recalca que ese “inventario” para conocer qué es lo que tiene o con quién cuenta, le ayudará a la persona a aceptar que sí vivió una experiencia dolorosa, pero al mismo tiempo verá que esta se puede sobrellevar al compartir con esas otras personas que están a su lado en ese momento.

Habrá una gama de emociones, entre tristeza y, al mismo tiempo, alivio o alegría, ya que hay otros recursos a su alrededor que puede disfrutar para pasar una agradable velada.

“Cuando nos agarramos un poco de lo que ‘sí hay’, eso nos devuelve las fuerzas para sobrepasar estas situaciones dolorosas”, reitera Sasso.

OTROS ESCENARIOS

Si la persona está en el extranjero —por la razón que sea— va a presentar otras emociones que no son de pérdida ni de dolor, sino aquellas que tienen que ver con la añoranza, como extrañar a su familia, así como el contexto social y la cultura de su país, comenta Sasso.

En este caso, se recomienda inventariar o ubicar en su nuevo contexto cosas que le ayuden o que le faciliten el proceso de esos días.

Lo ideal sería tratar de buscar algo que sea atractivo de ese nuevo lugar e incorporarlo en su nueva realidad para recibir con tranquilidad el Año Nuevo.

En este sentido, el psicólogo Montenegro Ricardo reflexiona que estas fechas son de encuentro con uno mismo, de ayuda al prójimo, de replantearse nuevas metas, así como de mejorar las relaciones con los que le rodean, y pasar tiempo de calidad con los seres queridos, en armonía y paz.