VIENE DE LA 1B. PROCESOS PRÁCTICOS.

Ayude al cuerpo a sacar lo malo

En los platos fuertes se debe ingerir pavo, pollo o pescado cocidos en su propio jugo sin aderezos ni salsas.

ADEREZOS. Todos los alimentos deben ser sazonados con hierbas aromáticas, aceite de oliva o verduras. ADEREZOS. Todos los alimentos deben ser sazonados con hierbas aromáticas, aceite de oliva o verduras.
ADEREZOS. Todos los alimentos deben ser sazonados con hierbas aromáticas, aceite de oliva o verduras.

Luego de comer y beber descontroladamente en todas las fiestas y reuniones del mes de diciembre el organismo sufre desórdenes que alteran su normal funcionamiento.

La naturista Jessica Howell afirma que el consumo diario de bebidas realizadas a base de hierbas y agua relaja el organismo logrando que el cuerpo funcione óptimamente para eliminar del cuerpo lo que no necesita.

Cuenta que la alcachofa ayuda a regenerar el hígado y segregar la bilis; el boldo estimula las funciones de la vesícula biliar y funciona como un suave laxante .

El diente de león facilita la digestión de las grasas y es depurativo, en cambio el hinojo, el cilantro y el anís son digestivos que también ayudan a eliminar los gases.

La nutricionista Yolanda Arias dice que no se puede limpiar el cuerpo sin tener una buena dieta. Recomienda que como plato fuerte se ingiera pavo, pollo o pescado cocidos en su propio jugo sin aderezos ni salsas ya sea al horno, a la plancha o al vapor. Acompañado por vegetales y de postres las frutas.

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