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Embustes y mala fama

El huevo no es el malo de la película ni es el culpable de que se pierda la figura. Conozca sus verdaderas bondades.

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Lo ideal: tres porciones de huevo a la semana. Lo ideal: tres porciones de huevo a la semana.
Lo ideal: tres porciones de huevo a la semana.

Que si engorda, que si es malo para el corazón y que si su consumo es capaz hasta de acabar con la vida de quien lo ingiera. Muchos mitos y pensamientos erróneos rondan al pobre huevo, que no es más que un alimento beneficioso para el organismo.

La nutricionista Suelen Hidalgo recalca que no es un alimento malo. Por el contrario, “es la mejor proteína de alto valor biológico”.

Por lo que contribuye a que se forme más masa muscular de una manera rápida, pues es portador de los necesarios aminoácidos.

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