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PSICOLOGÍA. USTED PUEDE GANAR LA PARTIDA.

¿Miedo a los demás?

Quítese el rótulo de "tímido" de la mente, convénzase de que es capaz de cambiar, ensaye el acercamiento gradual a la gente, descubra que la peor situación posible no es una catástrofe.

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Me paralizo y no se qué decir ni hacia dónde mirar. Mi corazón palpita más deprisa, se me quiebra la voz y el estómago se me vuelve del revés. Las manos me sudan, mi cara enrojece y mis piernas tiemblan".

Paradójicamente, la persona que padece estas perturbadoras sensaciones sin poder evitarlas al relacionarse con los demás, posee inteligencia, atractivo y talento, pero se siente tan insegura, desdichada y bloqueada, que no puede desarrollar la resolución necesaria como para conocer nueva gente, hacer amigos, conseguir una pareja, elegir el trabajo que le gusta o disfrutar de una reunión. Su vida está limitada y sufre por ello.

El miedo a relacionarse con los demás, conocido como timidez, es un estado emocional que provoca una serie de síntomas y conductas de evitación, se debe a la falta de seguridad en uno mismo y surge al entrar en contacto con otras personas.

Un 40% de las personas, se definen a sí mismas como tímidas o afirman haber sufrido en algún momento de su vida este problema, más frecuente en las mujeres que en los varones. Algunos son tímidos ante situaciones concretas, pero otros rehúyen todas las situaciones sociales, con lo que tienen sus relaciones más deterioradas y un alto grado de malestar.

Vea Escondido tras los temores

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