Prepararse para la vejez

Panamá es el cuarto país en envejecimiento poblacional en Latinoamérica, y son lentas las acciones para enfrentar el fenómeno.

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CURSOS. Les permiten aprender, mantenerse activas y conocer a otras personas. LA PRENSA/Eduardo Grimaldo CURSOS. Les permiten aprender, mantenerse activas y conocer a otras personas. LA PRENSA/Eduardo Grimaldo
CURSOS. Les permiten aprender, mantenerse activas y conocer a otras personas. LA PRENSA/Eduardo Grimaldo

Cuando el tiempo va pasando, llegan los cambios físicos y mentales, pero al inicio son casi imperceptibles.

El proceso comienza a los 30 años, y se hace notable hacia los 50 y 60, según el geriatra Viterbo Osorio.

Aida Gorrichátegui, enfermera especialista en salud pública y educación, explica que el tejido muscular anatómico empieza a envejecer a los 35 años. En el caso de los órganos sexuales está la menopausia en las mujeres y la andropausia en los varones. “Paulatinamente envejecemos, sin darnos cuenta”.

Ya más evidente se hace el envejecimiento a partir de los 75 años. Son los llamados viejos añosos, según Cecilia Donderis, presidenta de la Asociación Panameña de Geriatría y Gerontología.

Comenta Donderis que estos cambios están condicionados por varios factores como: genética, ambiente, estilos de vida, actividad física, alimentación, esfera emocional y raza.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, hay alrededor de 600 millones de personas de 60 años o más y esta cifra se duplicará en el 2025 y llegará a casi dos mil millones en 2050.

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