Vigilando las calorías

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Después de disfrutar el festín de fin de año, es hora de encarrilar nuevamente nuestras intensiones y cuidar el peso.

Pero esto no quiere decir comer aburrido o pasar hambre, muy por el contrario, con unos pocos ingredientes que den mucho sabor, la comida ligera se convierte en un placer para degustar.

Mantenga su metabolismo activo, comiendo un pequeño snack entre comidas, que puede ser una porción de nueces o una fruta. Vigile la porción, pero introduzca un elemento de cada grupo alimenticio en su plato y nunca salte una comida.

Al Estilo Mediterráneo INGREDIENTES. 4 porciones

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