Para manejar las emociones

La inteligencia emocional ayuda, entre otras cosas, a desarrollar la capacidad de trabajar en equipo.

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La habilidad y control que tiene todo ser humano de conocer, comprender y manejar sus emociones de forma equilibrada, creando estados que le producen armonía, así como de empatizar con los estados emocionales de los demás, es lo que se conoce como inteligencia emocional, comenta Kathia Nazas, asesora psicológica y gerente de Grupo Enlaze.

A través de ella las personas pueden tolerar las presiones de su día a día, además pueden razonar con más tranquilidad y así tomar decisiones, añade la psicóloga Mariela Alvarado.

La inteligencia emocional también ayuda a desarrollar la capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud más social que brindará más posibilidades de desarrollo tanto profesional como personal, asegura Nazas.

Hay que recordar, agrega, que las emociones son impulsos, que están moldeados por experiencias pasadas y por la educación.

Por otro lado, dice Alvarado, es esencial que los niños aprendan a reconocer sus emociones y enseñarles a que solucionen ellos mismos sus problemas.

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