Para recetas perfectas

DECORE SU ENSALADA

•Para la presentación de la ensalada de salmón caramelizado con lechugas selectas y pico de gallo de mango debe seguir las siguientes instrucciones:

•En cada plato verter 2 cucharadas de salsa de mango, colocar un poco de lechugas variadas, una rebanada de salmón caramelizado y verter encima una cucharada de pico de gallo de mango.

CÓMO PREPARAR UN CALDO

• Primero, debe tener en cuenta reunir todos los ingredientes necesarios. He aquí algunas sugerencias para que su caldo le quede delicioso. 1 pollo entero de tres libras 2 ramas de apio con sus hojas3 zanahorias enteras peladas3 cebollas picadas a la mitad1 cabeza de ajo entero4 dientes de ajo pelado Recao verde, perejil, romero fresco, sal al gusto, pimienta en grano, 2 hojas de salvia4 hojas de laurelAgua para cubrir el pollo

• Luego de reunir los ingredientes mencionados, seguir el procedimiento:1. Lavar bien el pollo por dentro y por fuera, y colocar en una paila acomodándole todos los ingredientes alrededor. 2. Cubrir con agua, tapar y poner al fuego hasta que hierva.3. Llevar la paila al horno a 350 grados por dos horas.Al cabo de este tiempo sacar el pollo para utilizarlo en ensaladas o emparedados. Colar el caldo.

• Si lo desea guardar, déjelo refrescar y luego vierta en cubetas para hacer cubitos de hielo y llévelo al congelador; cuando se haya congelado sacar y depositar los cubitos en bolsas plásticas en el congelador hasta que se necesiten.

• Esta receta sirve para preparar también caldo de carne; usar 3 libras de jarrete con hueso o utilizar la cabeza y huesos del pescado.

• A la hora de comprar pescado asegúrese de que no tenga los ojos opacos, la carne debe ser firme y la piel no debe tener decoloraciones o manchas.

• Los ajíes rostizados son de fácil preparación y bajos en calorías.

• Para un sofrito, espolvoré (los ajíes) con pimienta, sal y aceite de oliva.

• Póngalos al horno a fuego alto hasta que se doren y quíteles la piel.

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