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¡Muévete! Arranca 2016 con motivación

Actividades y eventos culturales en la ciudad: #AsíEsMiVerano

Grupo practicando Paddle SUP Boarding en Panamá. Grupo practicando Paddle SUP Boarding en Panamá.
Grupo practicando Paddle SUP Boarding en Panamá. Cortesía de la Asociación Panameña de Stand Up Paddle.

Llegó 2016, y con él renovamos energías y tenemos ganas de practicar otros deportes y vivir experiencias nuevas. Todo se llena de comerciales de vacaciones y aventuras, pero si eres de los que no tienes días libres en estas fechas, te proponemos que nos compartas cómo realmente vives el verano en la ciudad con las horas de sol y altas temperaturas, ¿ves el atardecer desde la cinta? ¿comes un ceviche en el mercado del marisco y piensas que estás en la playa? Queremos que nos cuentes la verdad, usando el 'hashtag' #AsíEsMiVerano y tu versión más “veraniega” de la ciudad.

Para hacer más llevadera esta época, te proponemos algunas opciones para divertirte entre semana y algunos de los eventos que vienen en los próximos meses.

Actividades deportivas:

Patinar

En los estacionamientos del estadio Maracaná, el grupo Roller Bladers Panamá organiza clases para distintos niveles los martes y jueves desde las 7:00 p.m. Para asistir a las clases solo necesitas motivación ¡y tus patines! El único requisito que piden es tener la camiseta identificativa del grupo ($15 la de damas y $18 de caballeros).

Zumba

Rumba Fitness Club Panamá da clases de zumba, aerobic y baile activo en la cinta costera y Parque Omar. En su grupo de Instagram puedes ver fotos que publican de sus clases. Horarios y precios: cinta costera, mañanas de 7:30 a.m. a 9:30 a.m., $3; tardes de 5:30 p.m. a 7:30 p.m., $3. Las clases en el domo del Parque Omar son a las 6:45 p.m. a $2.

Bici

Recuerda que semanalmente hay salidas para montar en bici. Grupos como MCCP salen los miércoles desde los estacionamientos del hotel Miramar (avenida Balboa) a las 7:30 p.m.; los martes Club Cycling 507 desde el parque el Florista en Paitilla (al inicio de la cinta costera). Salen a las 7:30 p.m. con escolta hasta Ciudad del Saber. Puedes ver más información sobre grupos de ciclismo en nuestra nota "Circuitos para recorrer en bicicleta".

Paddle SUP Boarding

Clase de Paddle SUP Boarding. Expandir Imagen
Clase de Paddle SUP Boarding. Foto: Cortesía dela Asociación Panameña de Stand Up Paddle.

Desde hace un par de años, la práctica de este deporte está ganando adeptos, ya que el único requisito para su ejercicio es saber nadar y no hay límites de edad. En Panamá se puede hacer en playas del Atlántico y Pacífico, en lagos y ríos.

Si estás interesado en aprender y en conocer lugares donde practicar SUP boarding, en la página de Facebook de la Asociación Panameña de Stand Up Paddle puedes encontrar información sobre actividades y agrupaciones sobre este deporte, (Panama Stand Up Paddle Boarding Association), así como en otros lugares como Panama SUP Company, SUP Republic y Naish Panama

Las clases que realiza la Asociación Panameña de Stand Up Paddle son flexibles en fechas y horarios en función del alumno, y normalmente son en la playita de La Boca o en Veracruz . Incluyen tabla y remos y tienen una duración de dos horas, a un costo de $50 por persona. Durante todo el año organiza competencias de SUP Surf y SUP Race para todos los niveles y en distintos puntos del país.

Acroyoga

Es una disciplina práctica que combina el aspecto físico, mental y espiritual del yoga y técnicas de acrobacia que mezclan flexibilidad, fuerza y trabajo en equipo.

El grupo Acroyoga Panamá realiza clases en la Casa club del Parque Omar, los lunes de 8:00 p.m. a 9:00 p.m. y jueves, de 7:30 p.m. a 9:00 p.m. El costo por persona es $10, y si vas aompañado el precio es $15 por los dos. Los sábados, además, hay acrokids a las 10:00 a.m., de 4 a 15 años de edad.

Cayuco

Sumarse a este deporte con gran tradición en Panamá es un gran atractivo si te gusta el mar y la superación en equipo. El Club de Remos de Balboa abre su temporada de eventos y actividades en la web, entre sus próximos eventos:

16 de enero: Copa Panama Ports - Regata de Amador, 30 de enero: Copa AMP - Regata de Stand Up Paddle, 13 de febrero: Copa AMP - Nueva Regata (por anunciar el lugar), 27 de febrero: Copa Tribunal Electoral - Regata de Veracruz, 5 de marzo: Copa Cable Onda Sports – Sprints y 18, 19, 20 de marzo: AMP Regata de Océano a Océano.

Eventos próximos y actividades culturales:

 Panama Jazz Festival en el Ateneo de Ciudad del Saber en la edición pasada. Expandir Imagen
Panama Jazz Festival en el Ateneo de Ciudad del Saber en la edición pasada. La Prensa / Jazmin Saldaña

11 a 16 enero 2016: Panama Jazz Festival

Un evento intercultural en el que el talento lo han convertido en una referencia a nivel internacional. Realizado por la Fundación Danilo Pérez, arranca hoy lunes 11 de enero con un concierto gratis en la Plaza de Ciudad del Saber a la 1:00 p.m. Conciertos, jam sessions, simposios, musicoterapia, clínicas, audiciones y mucho jazz llenarán la capital durante cinco días.

The Day After

Uno de los mayores eventos de música dance y electrónica en Centroamérica, en el que se dan cita DJ internacionales durante tres días. Este año, tendrá lugar del 15 al 17 de enero en Plaza Figali.

30 de enero: Concierto Carlos Méndez

La Alianza Francesa presenta a finales de mes a Carlos Mendes en concierto, en ocasión del lanzamiento de su nuevo disco “Aie Aie Aie”. Después de tres discos y haber hecho tour en América Latina, se ha convertido en la promesa de música rock panameña.

16 al 21 de febrero: Musicalion

El Parque Omar se convierte un año más en la sede de cinco espectáculos gratuitos al aire libre, perfecto para disfrutar en las tardes de verano. Ya han publicado el calendario de eventos 2016.

26 y 27 de febrero: Micro Brew Fest

Por tercer año consecutivo, las cervezas artesanales de Panamá se reúnen para deleitar con sus sabores a los amantes de la malta y lúpulo. Tendrá lugar en Ciudad del Saber, pronto publicarán el programa del evento y mapa de marcas participantes en su página web.

14 al 20 de marzo: Macrofest

El festival de arte, moda y creatividad ya es un referente en Panamá, un espacio de encuentro para todos los públicos donde se dan cita artistas emergentes, nuevos emprendedores, mentores y amantes de la creatividad. 

18 y 19 de marzo: Beerfest Panama

Un evento para disfrutar de la cultura cervecística internacional, donde hay oportunidad de degustar cervezas de diversos países, música tradicional y platillos para maridar con maltas típicas durante dos días en Plaza Figali.

7 al 13 de abril: Festival Internacional de Cine de Panamá, IFF

Este año el IFF trae su quinta edición con proyecciones de cine internacionales, talleres, charlas y galas de apertura y clusura. Desde 2012 a 2015, el festival ha presentado más de 270 películas y traído al país 400 invitados. Entre sus sedes, IFF Panamá contará con el Teatro Balboa, Teatro Anita Villalaz, en Casco Antiguo, el Mirador del Pacífico en la cinta costera II y Cinépolis Multiplaza.

Domingos de cine en Casa del Soldado

Desde hace dos años, la Casa del Soldado presenta de forma gratuita películas españolas los domingos a las 6:30 p.m. Una forma de conocer cine y terminar el fin de semana más cultural.

Con todas estas actividades, cuéntanos #AsíEsMiVerano en #ElCinquito

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