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Actividad física influye en las notas

A los niños que hacen más ejercicio también les suele ir mejor en el colegio, ya sea que hagan actividad en el recreo, en las clases de educación física o durante el camino a casa, según revela un estudio internacional.

Los hallazgos, publicados en Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, llegan en un momento en el que las escuelas estadounidenses recortan el tiempo dedicado a la actividad física en favor de más preparación para los exámenes.

Amika Singh, que trabajó en el estudio, afirmó que los hallazgos muestran que los colegios deberían priorizar tanto el estudio como el ejercicio, y que las familias deberían hacer lo mismo.

“Podría ser un descanso activo, levantarse cada media hora de clase y hacer algo”, dijo Singh, del Centro Médico de la Universidad de Amsterdam. “También podría ser ir a clase en bicicleta [...] cualquier tipo de actividad física que se le ocurra. No se refiere solo a la típica clase de educación física”, agregó.

Singh y sus compañeros analizaron 14 estudios en los que se comparó la actividad física del niño con sus notas en matemáticas, lengua, cultura general y ejercicios de memoria. El análisis incluyó dos tipos de informes.

Cuando los investigadores preguntaron a los estudiantes cuánto tiempo dedicaban a hacer ejercicio, hallaron que aquellos con mayor tasa de actividad física iban mejor en la escuela.

Eso podría ser debido a que los niños se comportan y pueden concentrarse mejor cuando hacen suficiente ejercicio o porque la actividad física mejora el flujo sanguíneo del celebro y el estado anímico.

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