Deportistas, a protegerse del sol

Los dermatólogos ofrecen una serie de consejos para que los deportistas mantengan su piel a salvo.

Muchos deportistas se protegen del sol de una manera insuficiente. Por ello, la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) considera necesario “fomentar una cultura de la fotoprotección entre quienes practican deportes al aire libre, porque se trata de una población predominantemente joven, donde una sobreexposición solar puede condicionar un mayor riesgo de padecer cáncer de piel a largo plazo”.

Así, en 2013, la campaña Euromelanoma, un proyecto europeo dirigido a prevenir el cáncer de piel, se centra en la protección solar en el entorno deportivo.

Evitar hacer deporte en el exterior en las horas centrales del día, cuando el sol está en su cénit en verano, es la primera recomendación que deben tener en cuenta los deportistas, señala Magdalena De Troya, directora del Área de Dermatología del Hospital Costa del Sol de Marbella.

En esas horas de calor intenso es preciso tratar de buscar las sombras. “Hay que fomentar que se construyan espacios deportivos con sombra, también en los colegios”, destaca.

La siguiente recomendación a los deportistas es que se cubran con ropa -todo el cuerpo- y utilicen gorras, sombreros y gafas de sol. Deben emplear cremas solares adecuadas a su tipo de piel y es importante que los fotoprotectores que se usen sean protejan de la radiación ultravioleta B, de la radiación ultravioleta A y de la radiación infrarroja.

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