El baile, además de placentero, ayuda a quemar calorías, estimular el sistema cardiovascular y “activar los sentidos”.
Así lo asegura el instructor venezolano radicado en España, Danny Zambrano, autor del sistema de ejercitación baileactivo.
Luego de una primera presentación el pasado mes de mayo, Zambrano retornará a Panamá esta semana para dictar clases y certificar a una primera promoción de instructores panameños especializados en esta disciplina.
“Baileactivo abarca mucho más que bailar, es un entrenamiento físico cardiovascular que integra la expresión corporal y la danza”, explica Zambrano en entrevista con este diario.
La agenda de Zambrano para el mes de octubre involucrará también una sesión abierta al público, bautizada como “Baileactivo en rosa”, que se une con la campaña de concienciación en torno al cáncer de mama que se conmemora en Panamá durante el mes de octubre.
La actividad, planificada para el miércoles 15 de octubre a las 7:00 p.m., se realizará en el Rock Spa del hotel Hard Rock Café y tendrá un costo de 20 dólares.
La Organización Mundial de la Salud advierte en su sitio web que realizar actividad física de forma regular reduce el riesgo de padecer hipertensión, cardiopatía coronaria, diabetes, cáncer de mama y colon y depresión, por ejemplo.
Los interesados en asistir a “Baileactivo en rosa” pueden reservar cupo, llamando al 380-111, opción 3.