No es ningún secreto que el yoga es bueno para elevar el espíritu, liberar tensiones y conservar el organismo. Más allá de la realización de posturas, algunas quizás intimidantes o complejas a simple vista, el yoga se ha arraigado en todo el planeta como un estilo de vida que busca crear nexos entre el hombre y la naturaleza.
Aseguran algunos practicantes que para iniciarse en esta doctrina solo se requiere de disposición, entonces bien valdría la pena probar la congregación masiva llamada “Free Yoga Panamá” que se realizará hoy, domingo desde las 9:00 a.m., en la Cinta Costera.
Al igual que ocurre en ciudades norteñas y urbes europeas, la actividad de hoy pretende agrupar a seguidores y entusiastas de las asanas (posturas) y pranayamas (respiración), bajo la dirección de la instructora estadounidense, Lauren Imparato.
DE EJECUTIVA A UNA ´YOGUI´
Considerada por más de uno como “líder”, por su estilo único que mezcla parte de la doctrina hinduista con el estilo de vida vibrátil de nuestros tiempos, la propia Imparato asegura haber experimentado transformaciones en su vida gracias al yoga.
Cambió su traje de alta ejecutiva de Wall Street de Nueva York, por mallas deportivas que le permitieron reinventarse y hoy, bajo el lema de I.AM.YOU , “yo soy tú”, enseña yoga en su estudio ubicado en el barrio italiano de Manhattan, bajo la promesa de deconstruir aquellos vicios, achaques o tensiones que le aquejan, y convertirlos en potenciales de vigor.
El estilo de Imparato, es atlético, divertido y hasta melódico, pues también utiliza la música como un elemento relevante en sus clases.
APORTES
Para la actividad de hoy junto a la bahía de Panamá, se espera la asistencia de unas 400 personas. Para participar, se le recomienda llevar ropa cómoda, un mat, una toalla y agua. Lo demás es respiración.
Aunque no hay un tiempo determinado para comenzar a “notar” las bondades de esta práctica en el organismo, sus virtudes a nivel del sistema nervioso y frecuencia cardiaca, quizás le sean perceptibles tras esta sesión.
A largo plazo, algunos cambios en la flexibilidad y articulaciones, así como en la postura y presión arterial, podrían indicarle que la práctica estaría calando de forma positiva en el cuerpo.
Como doctrina, el yoga cuenta con diversos estilos destinados a sacarle provecho al espíritu, la concentración y el organismo.
Igualmente, en los últimos años han surgido algunas corrientes modernas que buscan integrar otros elementos más cotidianos, como la música y el baile, por ejemplo, para propiciar un desarrollo más integral con el individuo.
Si la jornada de hoy es su primera experiencia, evalúe cómo responde su cuerpo y si puede, haga preguntas. Seguramente, entre los asistentes habrán otros profesionales y seguidores que le puedan indicar sobre otras actividades similares que se realizan en la ciudad.
INFORMACIÓN
LUGAR.
Cinta Costera
FECHA.