Candidatas dedican horas a ejercicios en el gimnasio

El camino para obtener la corona de Miss Panamá 2013 requiere de mucho sacrificio de parte de las candidatas. Además de ensayos, pasarelas, actividades con los patrocinadores y mucho más, las chicas deben visitar el gimnasio Steps cinco veces a la semana.

La rutina que los expertos entrenadores de este gimnasio han preparado para las finalistas es de aproximadamente una hora y media diaria e incluye ejercicios para quemar calorías pero en muchos casos para tonificar los cuerpos.

Además es muy importante que las chicas tomen mucha agua y cuiden su alimentación.

Ricardo Moreno, uno de los entrenadores de las candidatas afirma que el proceso de entrenamiento consta de dos fases. "La primera fase fue para que las chicas se sintieran cómodas con la nueva rutina y ya estamos en la segunda fase en donde les estamos exigiendo más a ellas en sus ejercicios", apunta el entrenador. Entre la rutina se encuentra las pesas, ejercicios cardiovasculares y ejercicios de tonificacion.

En el siguiente video podremos ver a las candidatas a Miss Panamá en su rutina de ejercicios en Steps.