Los beneficios de la risa

El venezolano Menahem Belilty es un experto en risoterapia. Es el autor de los libros Risoterapia, Curarse con risas y Es en serio, ríete.

Este mes se encuentra en Panamá para realizar una serie de actividades con el propósito de dar a conocer los beneficios de la risa.

En su búsqueda personal y espiritual, encontró que la risa y el optimismo, son poderosas herramientas de transformación. Muchos de los asistentes a sus charlas y talleres afirman que la risoterapia cambió sus vidas.

“La risa nos ayuda a suavizar los bloqueos, alejar los miedos, ser más espontáneos, disfrutar de la vida, relajar el cuerpo y la mente, para estar mucho más dispuestos a pasarla bien y a disfrutar de todo”, afirma.

Añade que la risa tiene grandes poderes curativos ya que eleva el sistema inmune y “nos conecta con la esperanza”. “El buen humor prolonga la vida. Una carcajada genera cambios de estados de ánimo que incluyen en el organismo y ayudan a aliviar dolencias y prevenir otras”, apunta el experto.

La risoterapia es entonces un conjunto de técnicas y herramientas, psico-emocionales y ejercicios que nos permiten aprender a conectarnos más y mejor con nuestro niño interno, cambiar de actitud hacia lo positivo y asumir el buen humor como decisión personal y hábito de vida.

Este 28 de mayo Menahem Belilty se presentará en Isabella con la propuesta “Risoterapia y Humor Musical” y el próximo 21 de junio presentará un Taller de Risoterapia en el hotel Sheraton.

En el video que acompaña esta nota Menahem Belilty nos revela detalles de los beneficios de la risoterapia y algunos ejercicios prácticos.