Exclusivo: El primer capítulo de 'Origen', última novela de Dan Brown, este domingo en la edición impresa de La Prensa.

Guía alimentaria a la medida

El consumo moderado de azúcar, sal y sodio, y conservar un peso bajo son recomendaciones nutricionales básicas.

Temas:

CONSUMO. La pirámide alimenticia propone comer con moderación. Photos to Go CONSUMO. La pirámide alimenticia propone comer con moderación. Photos to Go
CONSUMO. La pirámide alimenticia propone comer con moderación. Photos to Go

El futuro de cada país está en manos de su población actual. Por ello, las naciones proveen a sus habitantes “guías alimentarias”, que son orientaciones nutricionales que se establecen tomando en cuenta los problemas que aquejan al país en el ámbito de la alimentación.

Así lo afirma la nutricionista del Ministerio de Salud Flavia Fontes, quien explica que estas guías se evalúan constantemente para actualizarlas, según sea la realidad del país.

Por ello, opina que “la población panameña necesita ser educada” para que practique mejores hábitos alimenticios.

En tal sentido, la nutricionista Isabel De La Fuente considera que el panameño debe aprovechar mejor la riqueza de frutas y legumbres nacionales, “que son sumamente económicas y nutritivas”, en lugar de las comidas chatarras.

Para promover mejores hábitos, la guía alimentaria actual del país plantea, en primer lugar, que el panameño consuma una variedad de alimentos, como granos, raíces, vegetales y frutas. Así mismo, llevar una dieta baja en grasas saturadas y colesterol es otra de las pautas. Consumir azúcar, sal y sodio con moderación, forman parte de las orientaciones.

Comentarios

Los comentarios son responsabilidad de cada autor que expresa libremente su opinión y no de Editorial por la Democracia, S.A.

Por si te lo perdiste

Rumbo a Rusia 2018 Estos serán los primeros amistosos para la Sele

El equipo panameño clasificó como el tercer mejor equipo de Concacaf.
LA PRENSA/Archivo-Roberto Cisneros

Sistema Penitenciario Identifican a los presos que causaron incendio en cárcel de David

Última hora

Pon este widget en tu web

Configura tu widget

Copia el código

Directorio de Comercios

Lo último en La Prensa

Pierde por nocaut Jezreel Corrales también cae en el 'ring'

Alberto Machado (Der.) decidió el combate ante Jezreel Corrales en el octavo asalto. Alberto Machado (Der.) decidió el combate ante Jezreel Corrales en el octavo asalto.
Alberto Machado (Der.) decidió el combate ante Jezreel Corrales en el octavo asalto. Tomado de @HBOboxing

Después de perder la corona en la báscula, el púgil panameño Jezreel Corrales intentó este sábado, 21 de octubre, ...

ESTADOS UNIDOS Editorial pide disculpas por material ofensivo en manual de enfermería

La página del libro de enfermería que generó la controversia. La página del libro de enfermería que generó la controversia.
La página del libro de enfermería que generó la controversia. Tomado de Pearson

La gigante editorial Pearson pidió formalmente disculpas ante una avalancha de críticas por material cultural y racialmente ...

legislación Belice declara moratoria petrolera para resguardar arrecife de coral

La Barrera de Coral de Belice fue declarada Patrimonio Mundial por la Unesco en 1996. La Barrera de Coral de Belice fue declarada Patrimonio Mundial por la Unesco en 1996.
La Barrera de Coral de Belice fue declarada Patrimonio Mundial por la Unesco en 1996. AFP

Belice declaró el viernes una moratoria permanente a la explotación petrolera en sus aguas territoriales para resguardar su ...