1
Necesitas broncearte para verte bien.
Falso. 1. Estar bronceado es una conducta social impuesta por la diseñadora francesa Coco Chanel, quien la popularizó en la década de 1920. Para muchas personas es un signo de belleza y estatus. En el ámbito médico, no obstante, aumenta la preocupación por el uso excesivo de camas solares en busca de una piel bronceada.
2
El bronceado es saludable y protege tu piel.
Falso. Un bronceado de base puede retrasar las quemaduras solares, pero no previene los daños de la radiación ultravioleta. El bronceado es un intento del cuerpo por defenderse ante una futura exposición solar, aumentando la cantidad de pigmento en la piel. Esto significa que el ADN presente en la piel bronceada ya ha sido dañado por la radiación ultravioleta. Como consecuencia, pueden ocurrir mutaciones que conlleven a un cáncer de piel. Una cantidad sustancial de radiación ultravioleta seguirá penetrando la piel, ya que la piel bronceada solo protege el equivalente a un factor de protección solar 3 o 4.
3
Los morenos y bronceados aguantan más sol.
Falso. Las personas de tez naturalmente oscura y las pieles bronceadas también pueden padecer cáncer de piel. La incidencia del cáncer de piel es menos común en las poblaciones afroamericanas e hispanas que en las caucásicas. No obstante, las personas de origen afroamericano o hispano que desarrollan melanoma (el tipo más agresivo de cáncer de piel), tienen una alta mortalidad.
El motivo más probable de esta diferencia es que las personas de piel oscura suelen demorar más en buscar atención médica, encontrándose los tumores cutáneos en etapas avanzadas. El melanoma entre afroamericanos y asiáticos a menudo pasa inadvertido, porque afecta partes de la piel donde el cáncer usualmente no ocurre, como las palmas de las manos, las plantas de los pies y debajo de las uñas.
4
Las cremas autobronceadoras no te hacen daño.
Cierto. La sustancia activa de los autobronceadores es derivada de la caña de azúcar. Son raros los casos de reacciones alérgicas a estos productos.
Los autobronceadores contienen una molécula llamada DHA (dihidroxiacetona), que al entrar en contacto con la epidermis produce una reacción química de oxidación. Mediante esta reacción se tiñen las células muertas de la capa más externa de nuestra piel, destinadas a ser eliminadas en pocos días por el proceso natural de descamación. Es importante tomar en cuenta que los autobronceadores no protegen de los rayos ultravioleta.
5
Las camas de bronceado son seguras.
Falso. Las camas solares (bronceadoras) emiten luz ultravioleta A (UVA), que es capaz de dañar por efecto acumulativo a largo plazo el material genético de nuestras células y favorecer la aparición de cáncer de piel. Se le vincula, además, a efectos adversos como el fotoenvejecimiento prematuro (arrugas y manchas) e inmunosupresión, entre otros.
6
Los bronceadores con aceite de zanahoria cuidan tu piel.
Falso. No se ha podido demostrar que este tipo de bronceadores o que el consumo de alimentos con betacarotenos (ejemplos: tomate, albaricoque, melón, zanahorias, etc.) brinden una protección de la radiación ultravioleta que sea significativa. No obstante, los betacarotenos tienen propiedades antioxidantes, pudiendo disminuir los daños del envejecimiento cutáneo. Los betacarotenos poseen un pigmento natural y, al ser ingeridos en altas cantidades, dan un color amarillo o naranja a la piel.
7
Necesitas broncearte para tener suficiente vitamina D.
Falso. El consenso de la Academia Americana de Dermatología dice que la vitamina D obtenida de los alimentos es suficiente para la mayoría de personas y no es necesario tomar sol o utilizar cámaras de bronceado. Las personas que necesitan un aporte adicional de esta vitamina pueden tomar suplementos. En nuestro país, con solo exponer las manos al sol durante 10 minutos, 3 veces por semana, se sintetiza suficiente vitamina D en la piel.
8
Es más fácil broncearse alrededor del agua.
Cierto. El agua refleja los rayos del sol, por lo tanto, es más fácil una quemadura solar o bronceado. Cuando se toma sol dentro de una piscina, la parte del cuerpo fuera del agua recibe un 25% más de radiación ultravioleta. Dependiendo de la claridad del agua, la radiación penetra en un 40% a 1/2 metro de profundidad.
9
Ponte un poco de limón para acelerar el bronceado.
Falso. Las frutas cítricas, incluyendo el limón, son fotosensibilizantes que pueden causar en algunas personas quemaduras solares y manchas. Las manchas demorarán hasta 3 meses en desaparecer. Lo mismo puede ocurrir con ciertos perfumes.
10
No te puedes broncear después de la depilación láser.
Falso. Se puede tomar el sol después de la depilación con láser, pero como en algunos pacientes la piel puede quedar más sensible, se aconseja utilizar protección solar. Por el contrario, está contraindicado el bronceado antes de la depilación con láser para obtener mejores resultados depilatorios y para no causar una quemadura cutánea por el láser.
(El autor es médico dermatólogo de Consultorios Médicos Paitilla. dermatologo@medicospaitilla.com)