Empezaremos este lunes y publicaremos una columna los martes, jueves y sábados con una crónica diaria de mis experiencias y las de todo aquel que se atreva a seguirla. La columna se abrirá a todo tipo de comentarios, especialmente de los profesionales en salud.
¿En qué se basa esta dieta? Hay que desayunar y cenar 30 gramos de cereal Special K (el natural o el que trae fresas disecadas) con 1/2 taza de leche descremada y una ración de fruta natural. Esta ración puede ser 1/2 banano, 1 taza de fresas, 1 manzana o una naranja (vea la lista completa el martes). Uno debe bajar hasta 6 libras en 15 días. El almuerzo es libre, procurando que sea bajo en grasa. Ana Matilde Icaza
