Este 6 de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa. Cada primer domingo del mes de mayo se dedica a la sana costumbre de sonreír de buena gana.
Esta iniciativa fue idea del doctor Madan Kataria a mediados de la década de 1990, fundador del movimiento de Yoga de la Risa.
“Su celebración surgió como una manifestación positiva para promover la paz mundial mediante la risa como una emoción positiva: ‘Cuando tú ríes cambias; y cuando tú cambias todo el mundo cambia”, explica Mayela Castro de Roquebert, experta en esta materia.
“El Yoga de la Risa combina la risa incondicional con la respiración yóguica (Pranayama). Cualquier persona puede reír sin razón, sin depender de humor, chistes o comedia. En una sesión, la risa se simula. El grupo mantiene contacto visual y cultiva una actitud juguetona, y así la risa pronto se convierte en real y contagiosa. Este concepto se basa en el hecho científico de que el cuerpo no puede diferenciar entre risa simulada y risa real, siempre y cuando se haga de manera voluntaria”, agrega.
Señala que los beneficios de esta actividad son “neutralizar los efectos negativos del estrés, catalizador de muchos de nuestros problemas de salud”.
Recuerda que más del 70% de las enfermedades “como presión arterial alta, enfermedad del corazón, la ansiedad, la depresión, la gripe y tos frecuentes, las úlceras pépticas, el insomnio, las alergias, el asma, las dificultades menstruales, las jaquecas tensionales, los desarreglos estomacales y hasta el cáncer se relacionan de alguna manera con el estrés”.
En Panamá se llevarán a cabo sesiones de Yoga de la Risa, de entrada libre, hoy sábado 5 de mayo, en los siguientes lugares: Parque Libertador de La Chorrera, a las 5:00 p.m.; el parque de Brisas de Golf, a las 5:00 p.m., y en el parque Omar, a las 4:00 p.m.
Mañana, domingo 6 de mayo, estarán en la cinta costera a las 5:00 p.m.; en la Flor de Loto (vía Chapala), en Arraiján, a las 10:00 a.m.; en Sorá de Chame, a las 9:00 a.m.; en el Parque Barrio Bolívar en David (Chiriquí), a las 10:00 a.m.
Mientras que otro grupo en Panamá se encontrará este domingo, a las 9:00 a.m., en Mi Pueblito para subir al cerro Ancón, y enviar paz al mundo.