Dieta y el ejercicio restan peso por igual

2:55 p.m. - Washington, EU (EFE).- Ingerir menos calorías y hacer ejercicio son fórmulas igualmente beneficiosas para reducir peso, según un estudio publicado hoy y que desafía algunos de los principios de la industria de la dieta y la salud.

Las pruebas realizadas en personas con sobrepeso demostraron que "una caloría es una caloría, la pierdas gracias a la dieta o al ejercicio físico", sostienen los investigadores estadounidenses autores del estudio.

Afirman que "no existe modo alguno de reducir específicamente, las grasas en la barriga o de conseguir unos muslos firmes", y agregan que "añadir masa muscular no estimula el metabolismo ni ayuda a perder peso a las personas que realizan una dieta".

El doctor Eric Ravussin, del centro de investigación biomédico de Pennington, integrado dentro de la universidad estatal de Louisiana en la localidad de Baton Rouge, explicó que "la clave reside en las calorías".

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