Terapia conversacional, clave para combatir el insomnio

Terapia conversacional, clave para combatir el insomnio Terapia conversacional, clave para combatir el insomnio
Terapia conversacional, clave para combatir el insomnio

5:40 p.m. - CHICAGO. EU (Reuters). -Enseñarle a las personas con insomnio cómo dormirse a través de terapia conversacional produce mejores resultados que el uso continuo de medicación para conciliar el sueño, la cual acarrea riesgos de dependencia, según un estudio publicado el martes.

En una investigación sobre 160 adultos diagnosticados con insomnio crónico, expertos de la Laval University en Quebec, Canadá, compararon la terapia conversacional con el consumo del popular fármaco para dormir zolpidem, comercializado como Ambien por Sanofi-Aventis pero además disponible en genérico.

El insomnio es muy común y puede provocar depresión e hipertensión, según el informe publicado en Journal of the American Medical Association.

En el período inicial de seis semanas, tanto las sesiones semanales de terapia como la medicación nocturna funcionaron igualmente bien, al ayudar a alrededor del 60% de los pacientes a dormirse más rápidamente y por más tiempo, escribió el investigador Charles Morin.

Durante el período de seguimiento de seis meses, los pacientes que recibieron sesiones de terapia tenían mejor sueño que aquellos a los que se les había dicho que consumieran fármacos cuando lo necesitaran, agregó el autor.

"El mejor resultado a largo plazo se obtuvo con los pacientes tratados con terapia combinada inicialmente, seguido por (terapia conversacional) solamente", escribió Morin. "Aunque los presentes resultados son alentadores, no existe actualmente un tratamiento que funcione para todos los pacientes con insomnio", añadió el experto.

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