Dolor de cabeza, náuseas, fatiga y mal humor son algunos de los síntomas de lo que popularmente se conoce como “resaca”.
Existen diversas opiniones de como evitar o incluso aliviar rápidamente este malestar. Por ejemplo, tomar mucha agua luego de una noche larga de tragos o comer alimentos altos en grasas.
Sin embargo, un estudio realizado por un grupo de investigadores de Canadá y Holanda concluyó que aunque es bastante evidente, pero efectivo, la única manera de evitarla es ingerir menos alcohol.
El experimento se llevó a cabo con la colaboración de 826 estudiantes, de los cuales 54% comieron después de beber alcohol, con la esperanza de ahorrarse la resaca. Con el mismo objetivo, más de la mitad tomaron agua antes de irse a acostar y más de dos tercios de estos tomaron aguas mientras ingerían alcohol.
Aunque estos grupos mostraron una ligera mejora en la forma cómo se sentían en comparación con quienes no habían tomado agua, no se registró una diferencia real.
CIERTO O FALSO
¿Comer antes de ingerir bebidas alcohólicas puede “absorber” los tragos?
Falso: todo el alcohol que se ingiera se quedará en el organismo, no obstante, alimentarse bien, hará que el ritmo con el que las bebidas ingresen al cuerpo sea más lento, lo que hace que el higa de desintoxique.
¿Ingerir más bebidas alcohólicas luego de haber tomado, ayuda?
Cierto: un cóctel o un trago rápido luego de haber tomado toda la noche, es uno de los remedios más comunes y antiguos que existen.
Algunos estudios afirman que inundar al cerebro con más alcohol simplemente retrasa el dolor y le da al cuerpo más toxinas para continuar a largo plazo. No obstante, los expertos no recomiendan esta práctica.
¿Beber agua entre tragos evita tener resaca?
Cierto: a pesar de que no la evita en su totalidad, alternar el consumo de bebidas alcohólicas con tragos de agua es un consejo muy popular para combatir la deshidratación durante la mañana posterior a la fiesta.
Ingerir agua en cada ronda en el bar ayuda a frenar el ritmo con el que se toman los tragos. Eso le da la oportunidad al cuerpo de procesar los derivados tóxicos del alcohol que se ingiere.
¿Tomar cerveza antes del vino es mejor?
Falso: al contrario a lo que se cree, el orden con el que se escoge las bebidas no hace ninguna diferencia a la hora de sufrir la resaca.
El etanol en las bebidas es el que lleva la sustancia dañina, la descomposición en derivados tóxicos es lo que produce el malestar.