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Alimentación Balanceada

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Nutrición /
Oficializan las meriendas saludables en las escuelas

El Ministerio de Educación (Meduca) oficializó la venta de comidas saludables en las escuelas, con la publicación en Gaceta Oficial del Resuelto No. 3623 del 17 de julio de 2017, en el cual se ...

gastronomía /
Un alimento saludable

Agua pasó por mi casa... cate por mi corazón. Ya lo adivinó: es el aguacate. Su nombre científico, Persea americana, indica que se originó en este continente y es otro de los tesoros que han ...

COCINA GOURMET /
Aprendiendo a comer

Deje caerse preso de la última novedad en dietas. Es importante consumir de manera balanceada proteínas, grasas y carbohidratos, limitando el consumo de alimentos procesados y empacados que son ...

Alimentados /
Beneficios de llevar una dieta a base de plantas

La pediatra panameña Yamileth Cazorla-Lancaster, radicada en Estados Unidos, apuesta por una dieta basada en plantas para niños y adultos.Evidencia científica comprueba que esta dieta disminuye el ...

Salud /
Coma plantas y viva más y mejor

La pediatra panameña Yamileth Cazorla-Lancaster, radicada en Estados Unidos, opta por la alimentación a base de plantas integrales como un estilo de vida.A pesar de que siempre había sentido ...

nutrición /
Aliados de la saciedad

Hay algunos bocados que, aunque no sean mágicos, le ayudarán a reducir su apetito y así evitará el estar comiendo a cada instante.Los consultados ofrecen los nombres de algunos de esos alimentos y ...

nutrición /
Control del apetito

Si siente que come, pero a los pocos minutos ese apetito retorna, podría inclinarse por algunos alimentos que ayudan a la saciedad.Lo que define la saciedad es la fibra en los alimentos, el agua ...

Alimentación /
¡A comer con atención plena!

No solo el estómago puede tener hambre. También el corazón.Existen ocho tipos de hambre: visual, olfativa, gustativa, auditiva, así como la del tacto, de la mente, del corazón y la celular, de ...

Vivir+ /
Somos como comemos

Ese lunes por la mañana, Luis empezó su día con el pie izquierdo.Se levantó tarde; juraría que el despertador no sonó. Una vez salió de la cama, se duchó y se vistió en menos de lo que canta un ...

NUTRICIÓN ACORDE A LA EDAD. /
La dieta ideal de los abuelos

Los adultos mayores, en general, pierden masa muscular y su metabolismo, la agudeza visual, del gusto y auditiva disminuyen. En esa etapa de la vida, su alimentación debe ajustarse a sus demandas ...

BIENESTAR /
Alimentación en el embarazo para evitar enfermedades crónicas

La alimentación durante el embarazo, además de ser de vital importancia para el buen desarrollo del bebé en el vientre materno, también evita la aparición de enfermedades crónicas en la ...

ALIMENTACIÓN /
El gran aporte nutricional de las menestras

Las arvejas, frijoles, lentejas, porotos y garbanzos son algunas de las semillas que forman parte de la familia de las leguminosas, popularmente conocidas como menestras.En las mesas son ...

Debate por cuestionada efectividad de superalimentos /
¿Tienen algunos alimentos superpoderes?

No hay un alimento que pueda ser mejor que otro o que reúna todas las bondades nutricionales necesarias para reemplazar a un determinado alimento, sino que el beneficio real se obtiene de la ...

SALUD PÚBLICA /
Prácticas para ganarle la batalla a la diabetes

En 2012, unos 347 millones de personas padecían de diabetes en el mundo. Hoy, la cifra ascendió a 415 millones de enfermos y para 2040 se prevé que aumente a 642 millones, según cálculos del Atlas ...

BIENESTAR /
La alimentación en adolescentes

En la adolescencia se producen los llamados "estirones", cuando el cuerpo crece y adquiere más peso. Por esta razón, hay que prestar atención a qué alimentos está ingiriendo su hijo adolescente, ...

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Sociedad Empieza demolición de la cárcel pública de David

Las autoridades dijeron que tenían identificados a los autores del siniestro.
Especial para La Prensa/Flor Bocharel Q.

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INVESTIGACIÓN Recomiendan destitución de subteniente de la Policía Nacional por insubordinado

Entre las faltas cometidas por Pinzón están no cumplir la orden de un superior y la pérdida de un bien del estado panameño. Entre las faltas cometidas por Pinzón están  no cumplir la orden de un superior y la pérdida de un bien del estado panameño.
Entre las faltas cometidas por Pinzón están no cumplir la orden de un superior y la pérdida de un bien del estado panameño. LA PRENSA/Archivo

La Junta Disciplinaria Superior de la Policía Nacional recomendó la destitución del subteniente Pedro Pinzón por ser ...

ESTUDIO Nueva York podría sufrir graves inundaciones cada cinco años

El estudio prevé un aumento en el nivel del mar de entre 12.7 y 27.9 centímetros (5 y 11 pulgadas) en la ciudad de Nueva York entre el 2000 y el 2030. El estudio prevé un aumento en el nivel del mar de entre 12.7 y 27.9 centímetros (5 y 11 pulgadas) en la ciudad de Nueva York entre el 2000 y el 2030.
El estudio prevé un aumento en el nivel del mar de entre 12.7 y 27.9 centímetros (5 y 11 pulgadas) en la ciudad de Nueva York entre el 2000 y el 2030. AP

Dentro de las próximas tres décadas, las inundaciones que solían afectar el área de la ciudad de Nueva York una vez cada 500 ...

Canal ampliado 99% de avance en trabajos en esclusas

Más de 2 mil tránsitos en 15 meses de operación. Más de 2 mil tránsitos en 15 meses de operación.
Más de 2 mil tránsitos en 15 meses de operación. LA PRENSA/Archivo

Los trabajos menores y defectos pendientes en el tercer juego de esclusas que desarrolla el contratista Grupo Unidos por el ...