Lograr un embarazo no es un proceso fácil como muchas parejas piensan. En ocasiones puede llegar a ser frustrante al no poder concebir en un corto tiempo.
A pesar de que no existen reglas establecidas, los ginecólogos del Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI - Panamá), Roberto Epifanio y Saúl Barrera, ofrecen siete consejos para lograr un embarazo exitoso.
Para los especialistas, los factores psicológicos pueden influir directamente en los resultados, ya que es en los momentos previos al embarazo cuando surgen emociones como el miedo o la incertidumbre, debido a la presión social.
Además, aparecen interrogantes como ¿qué pasa si cuesta lograr un embarazo? ¿cuál de los dos será el culpable? o ¿debería buscar ayuda?
Para la psicóloga de Clínica IVI, Marilú de Argote, la incertidumbre es inevitable, pero no tiene que ser fuente de ansiedad.
Agrega que “la pareja puede disfrutar de la búsqueda de un hijo aprovechando esta etapa para reencontrarse y recuperar la intimidad”.
De acuerdo con el ginecólogo Roberto Epifanio, otro factor que puede incidir de forma negativa en la capacidad reproductiva de la pareja es el tabaco. Estudios indican que dentro de las causas de la infertilidad, el tabaco tiene una incidencia en un 13% de los casos.
Otros agentes que disminuyen las posibilidades de desarrollar un embarazo son el café y el alcohol. El consumo excesivo de ambos, es decir, más de 20 porciones de alcohol por semana o siete raciones de café por día, pueden debilitar la capacidad reproductiva, según Epifanio y Saúl Barrera.
El ginecólogo Saúl Barrera señala que la función del aparato reproductor femenino requiere de un adecuado índice de masa corporal (IMC), que es la relación entre el peso y la talla de la persona.
Un IMC entre 18 y 25 se considera normal. Cuando el IMC está por debajo de 18 o sobre 25 puede aumentar el riesgo de no ovulación.
Por otro lado, el IMC mayor a 25 disminuye las posibilidades de implantación del embrión en el útero, explica Barrera.
También es necesario mantener los cuidados pre- concepcionales, o sea, una evaluación médica previa al inicio de la búsqueda de un embarazo, junto a la práctica de una dieta balanceada.
Sin embargo, todos estos consejos no tendrían resultados positivos, si la pareja no mantiene una frecuencia en sus relaciones sexuales, indican los especialistas.
En resumen, la combinación de obesidad, tabaco y cafeína disminuye hasta un 30% la probabilidad de tener un hijo, señala Roberto Epifanio.
