Santiago Rojas Posada. El estrés también es un aliado para recuperar la vitalidad y la salud. Santiago Rojas Posada lo explica en su ensayo “Desestrésate” (Editorial Norma). No es que pueda ser nefasta la tensión si se le deja en una libertad sin freno, sino que puede ayudarle a encontrar respuestas de lo que pasa dentro y fuera de usted. Por eso, el autor de este libro habla que hay un estrés malo y uno bueno. Sí, como en las películas de policías, donde hay un investigador amigable y otro que come clavos sin sal.
El positivo puede colaborar a darnos una personalidad tranquila y relajada, y ya saben, el otro nos puede exprimir en términos mentales, emocionales y físicos. El feo nos hace agresivos, impulsivos, llorones o de risa nerviosa o nos puede provocar dolor de espalda o cabeza, o una sensación de cansancio que nunca acaba. El que ayuda le permitirá encontrarle solución a ese problema que lo tiene como un mafá, le dará herramientas para lograr adaptarse a los retos y podrá sacarle mejor provecho a su vida.
¿Recomendaciones? Tomar mucha agua fría (sí, como lo lee) y dejarse llevar por sesiones de acupuntura (con aguas) y moxibustión (con calor). También aconseja usar esencias de flores en la casa y el trabajo, ya que esos perfumes brindan calma a su ser, y de paso, harán de su entorno un sitio agradable. Otra idea válida es hacer cambios, desde los pequeños hasta los que le puedan mover la existencia completa, pues este especialista está convencido de que las crisis tratadas con inteligencia y sagacidad se traducen en progreso y avance.
DEL AUTOR
Santiago Rojas Posada es un galeno colombiano radicado en Bogotá. Ha hecho estudios médicos en Argentina y en Francia. Ha dictado charlas en varias partes de América Latina sobre enfermedades degenerativas y el estrés.