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La etiqueta sobre la mesa está formada por normas de educación a la hora de comer en grupo y suele incluir el correcto manejo de los utensilios de comer.
En la mesa los modales cobran un gran protagonismo y es una situación ideal para demostrar que tenemos una buena educación.
Recientemente la experta en imagen, Cindy Pereira, compartió con algunas socias del Club de Suscriptores de La Prensa en un taller de etiqueta en la mesa.
Pereira destaca los errores comunes que cometen los panameños a la hora de compartir en una mesa como: comer con la boca abierta, utilizar el celular, sostener de mala manera los cubiertos y utilizar los palillos de dientes, lo cual no se aprueba dentro de las normas de etiqueta.
"Para mí es muy importante conocer las reglas de etiqueta en la mesa pues esto nos forma como individuos y nos ayuda a ser una guía para nuestros hijos. Además, si en tu trabajo tienes que salir a comer con clientes o compañeros te brinda mucha seguridad y confianza el saber que estás haciendo las cosas correctamente", apunta la experta.
En el video que acompaña esta nota Pereira brinda prácticos consejos de buenos modales a la hora de comer.
El Día Mundial de la Menopausia se celebra todos los años el 18 de octubre, desde que se llegó a un acuerdo entre la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La celebración de este día tiene el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de la evaluación y prevención en la salud de las mujeres durante este período de su vida.
La menopausia se define como el cese permanente de la menstruación y tiene correlaciones fisiológicas, con la declinación de la secreción de estrógenos por pérdida de la función folicular.
Es un paso dentro de un proceso lento y largo de envejecimiento reproductivo. Entre sus síntomas se encuentran: ciclos menstruales irregulares, sudores, sequedad vaginal y cambios emocionales.
En principio, cualquier mujer en edad menopáusica es candidata a recibir THS (tratamiento hormonal sustitutivo), siempre y cuando los beneficios superen sus posibles riesgos.
En cualquier caso, esta valoración y la posterior administración de THS debe realizarla un especialista. En aquellas mujeres en las que el tratamiento hormonal sustitutivo no es adecuado, existen tratamientos alternativos que deben emplearse de forma individualizada.
Durante esta etapa se recomienda, además, mantener una dieta saludable y realizar ejercicio físico.
En el video que acompaña esta nota, el ginecólogo Konstantinos Tserotas explica los síntomas y tratamientos de la menopausia.
Este fin de semana se realiza Panamá Gastronómica en su cuarta edición, que se celebra del viernes 30 de agosto al domingo 1 de septiembre en el centro de convenciones Atlapa. Este año tiene el tema: ‘Gastronomía en la Era Digital’.
Chefs invitados internacionales, los mejores talentos nacionales, uno de los mixólogos moleculares más afamados del mundo y un bloque de pastelería con reconocidos pasteleros, se presentan en un nuevo formato de congreso denominado "Chefs Unplugged" para explorar y presentar las últimas tendencias, tecnologías y novedades en el mundo de la cocina.
Entre los chefs internacionales que forman parte de este evento se encuentran: Hajime Kasuga, de Perú; Andrés Madrigal, de España; Mario Navarrete, de Canadá; y Charlie Collins y Cuquita Arias de Calvo, de Panamá.
Los asistentes han disfrutado durante estos días de restaurantes de un patio del sabor con una gran variedad de los populares food trucks, puestos de comida y bebidas, y más de 100 empresas con puestos de sus productos.
La Ruta del Vino no pudo faltar y también forma parte de Panamá Gastronómica este año. Le permite a los asistentes degustar vinos alrededor de la feria. Una novedad es el Micro Brew Fest para los amantes de la cerveza.
También forma parte de este evento la final de la III Copa Visit Panamá.
Si aún no ha visitado Panamá Gastronómica, hoy domingo la feria estará abierta hasta las 9:00 p.m.
En el vídeo que acompaña la nota vea parte de lo que ha suedido en el evento.
El experto mexicano en redes sociales, Jorge Ávila, visitó esta semana el país y compartió con Prensa.com algunas sugerencias para políticos y el buen uso de las redes sociales.
En esta ocasión, Ávila se refiere al uso del popular #hashtag. “Las etiquetas nos ayudan a generar una presencia de la marca más allá de nuestro nombre. Si un candidato comienza a usar una o dos etiquetas en sus mensajes empieza a generar un eco y la gente empieza a usar esa misma etiqueta”, apunta el experto.
Ávila también recomienda que el #hashtag no haga referencia a un individuo sino a un concepto pues de esta manera le puedes llegar a personas que tal vez no se identifiquen con el candidato o con el partido pero si con el concepto y este los puede llevar a voltear la mirada a la propuesta que ofrece cada político.
En cuanto a las redes recomendadas, además de las más populares como el Facebook y Twitter, Ávila recomienda el uso de algunas más visuales como el caso de Youtube para subir videos de entrevistas o eventos, de Instagram que captura y transmite momento visuales y es muy utilizada por los jóvenes y Pinterest.
“Es un poco difícil que una persona escuche una entrevista larga pero una propuesta de manera visual en una imagen es más atractiva”, sostiene el experto.
Ávila es un conferencista en redes sociales y en tecnología.
La segunda parte de la entrevista con Jorge Ávila será encontrada en el video que acompaña esta nota. Aquí, Ávila brinda recomendaciones a los políticos en el tema de las redes sociales de Panamá.
El experto mexicano en redes sociales, Jorge Ávila, visitó esta semana el país y compartió con Prensa.com algunas sugerencias para políticos y el buen uso de las redes sociales.
En esta ocasión, Ávila se refiere al uso del popular #hashtag. “Las etiquetas nos ayudan a generar una presencia de la marca más allá de nuestro nombre. Si un candidato comienza a usar una o dos etiquetas en sus mensajes empieza a generar un eco y la gente empieza a usar esa misma etiqueta”, apunta el experto.
Ávila también recomienda que el #hashtag no haga referencia a un individuo sino a un concepto pues de esta manera le puedes llegar a personas que tal vez no se identifiquen con el candidato o con el partido pero si con el concepto y este los puede llevar a voltear la mirada a la propuesta que ofrece cada político.
En cuanto a las redes recomendadas, además de las más populares como el Facebook y Twitter, Ávila recomienda el uso de algunas más visuales como el caso de Youtube para subir videos de entrevistas o eventos, de Instagram que captura y transmite momento visuales y es muy utilizada por los jóvenes y Pinterest.
“Es un poco difícil que una persona escuche una entrevista larga pero una propuesta de manera visual en una imagen es más atractiva”, sostiene el experto.
Ávila es un conferencista en redes sociales y en tecnología.
La segunda parte de la entrevista con Jorge Ávila será encontrada en el video que acompaña esta nota. Aquí, Ávila brinda recomendaciones a los políticos en el tema de las redes sociales de Panamá.
El experto mexicano en redes sociales, Jorge Ávila, estuvo de visita esta semana en el país y compartió con Prensa.com algunas sugerencias para políticos tuiteros.
La política forma parte del trabajo de este gurú en redes sociales, ya que ha tenido la oportunidad de trabajar en campañas de políticos mexicanos.
Entre las sugerencias de Ávila, está el tomar todos los perfiles en cuenta, ya que muchas veces se enfocan en ciertos segmentos, lo cual es válido, pero pueden abarcar a más personas.
"Las redes te abren la posibilidad de llegar a muchos segmentos que tal vez no habías considerado originalmente. Puedes hablarle a un público juvenil, por ejemplo, y ellos aunque no puedan votar pueden llevar tu mensaje y tus temas a sus casas y conversarlos con sus padres", apunta el experto.
También recomienda no aparecer solo en campaña y luego desaparecer. "Las relaciones que generas son un capital político que puede ser beneficioso para un candidato en el momento actual o en el futuro", enfatiza.
Ávila es un conferencista en redes sociales y en tecnología. Hoy día es director ejecutivo de la empresa Tres en Social (tresensocial.com), la cual busca fomentar el uso Profesional del Social Media en el Mundo Hispanoparlante.
La entrevista completa con Jorge Ávila será encontrada en el video que acompaña esta nota. Aquí, Ávila brinda recomendaciones a los políticos tuiteros de Panamá, donde las elecciones se celebrarán el próximo 4 de mayo de 2014.
El experto mexicano en redes sociales, Jorge Ávila, estuvo de visita esta semana en el país y compartió con Prensa.com algunas sugerencias para políticos tuiteros.
La política forma parte del trabajo de este gurú en redes sociales, ya que ha tenido la oportunidad de trabajar en campañas de políticos mexicanos.
Entre las sugerencias de Ávila, está el tomar todos los perfiles en cuenta, ya que muchas veces se enfocan en ciertos segmentos, lo cual es válido, pero pueden abarcar a más personas.
"Las redes te abren la posibilidad de llegar a muchos segmentos que tal vez no habías considerado originalmente. Puedes hablarle a un público juvenil, por ejemplo, y ellos aunque no puedan votar pueden llevar tu mensaje y tus temas a sus casas y conversarlos con sus padres", apunta el experto.
También recomienda no aparecer solo en campaña y luego desaparecer. "Las relaciones que generas son un capital político que puede ser beneficioso para un candidato en el momento actual o en el futuro", enfatiza.
Ávila es un conferencista en redes sociales y en tecnología. Hoy día es director ejecutivo de la empresa Tres en Social (tresensocial.com), la cual busca fomentar el uso Profesional del Social Media en el Mundo Hispanoparlante.
La entrevista completa con Jorge Ávila será encontrada en el video que acompaña esta nota. Aquí, Ávila brinda recomendaciones a los políticos tuiteros de Panamá, donde las elecciones se celebrarán el próximo 4 de mayo de 2014.
Existe un número cada vez mayor de estudios sobre el bullying en la región de América Latina que demuestran que es un problema crítico y serio a nivel individual, escolar y social.
Se considera que una persona experimenta el bullying cuando es acosada, molestada o agredida de una manera continua y deliberada, lo cual le causa dolor físico y emocional.
De hecho, uno de los estudios de mayor alcance –que midió la prevalencia de este fenómeno en la región y la comparó con el resto del mundo, en base a datos de Naciones Unidas– llegó a la conclusión de que América Latina es la región con los niveles más altos de bullying escolar.
En noviembre de 2011 Cartoon Network lanzó en América Latina una campaña de concienciación sobre el problema de acoso escolar, el cual se llama Basta de bullying, no te quedes callado, la primera iniciativa de este tipo coordinada a nivel regional.
Este año Cartoon Network y sus socios regionales, entre ellos Plan Internacional, editaron una innovadora guía didáctica, así como dos anuncios de servicio público, para hacer frente al bullying, proporcionando a estudiantes, padres de familia, maestros y directivos de las escuelas consejos prácticos para poner un alto al problema que afecta a más de la mitad de los estudiantes de toda América Latina.
El público puede encontrar esta guía en Internet para descargarla de forma gratuita en las páginas: bastadebullying.com y chegadebullying.com.br. Además, se contará con un tiraje limitado de una versión impresa.
En Panamá, a este movimiento se suma la Fundación Relaciones Sanas. Esta fundación es una entidad sin fines de lucro con el propósito de fortalecer el mejoramiento de la salud mental del individuo, de la pareja y de la familia en Panamá, a través de programas con misiones sociales en beneficio de diversas necesidades comunitarias.
Solymar Dolande, psicóloga de la Fundación Relaciones Sanas, afirmó que hay diversos tipos de bullying. Entre ellos se encuentran el físico, que incluye golpes, patadas, destruir útiles escolares, etc.
También esta el verbal que está relacionado con rumores, insultos y amenazas. Otro tipo es el emocional que consiste en burlas sobres rasgos físicos, enfermedades, gustos personales, familia, religión, raza, discapacidad, etc.
Un cuarto tipo de bullying es el cibernético, a través de internet de manera directa o anónima.
Algunos impactos en las víctimas de bullying son:
Se siente lastimado o con miedo
Quiere evitar la escuela
Disminuye su autoestima
Se siente triste o ansioso
Comienza a sacar malas notas
Tiene problemas para dormir
Siente ganas de molestar a otro
En el video que acompaña esta nota Maytee Zachrisson, del Plan Internacional y Solymar Dolande, de Relaciones Sanas, revelan mayores detalles acerca del bullying.
El gurú mejicano de las redes sociales Jorge Ávila visitó Panamá para presentar el diplomado “Diseño estratégico y manejo de redes sociales”, organizado por la empresa Space Solutions.
Por tal motivo, Prensa.com habló con él para que explique la importancia de las nuevas herramientas de internet hoy, domingo, que se celebra el “Día Mundial de las Redes Sociales”.
Ávila es un conferencista en redes sociales y tecnología y promotor hispano de esas herramientas de comunicación. Además de la tecnología es un apasionado del social media, la creatividad y la innovación.
Durante este diplomado Ávila presentó las técnicas para diseñar el plan de social media en una empresa y las herramientas para gestionar adecuadamente las redes de un negocio.
Uno de los aspectos que resaltó el conferencista en el diplomado es que las empresas deben conocer que redes son las que funcionan mejor para ellas de acuerdo con sus objetivos y también a su capacidad de gestión.
Además recomienda a las empresas que están iniciando en el tema de las redes sociales que cuenten con Facebook y Twitter e incluir algunas otras, como Instagram y Pinterest, ya que están tomando mucha fuerza y son muy prácticas.
En el video que acompaña esta información vea la entrevista completa de Ávila en donde define las clases de redes sociales y ofrece sus recomendaciones para lograr su mejor rendimiento.
En muchos países del mundo se celebra el 17 de mayo el “Día Internacional del Reciclaje”, oportunidad para recordar la estrategia de reducir, reutilizar y reciclar que busca mejorar el medio ambiente.
En Panamá también se celebra ese día y el fin de semana se llevarán a cabo varias ferias de reciclaje con el propósito de promover en los habitantes del país una mayor responsabilidad ciudadana.
Una de esas ferias es organizada por FAS Panamá, que presenta la “IV Feria de Reciclaje”, que se realizará en el Patio del Sabor de Ciudad del Saber, de 10:00 a.m. a 4:00 p.m. el día sábado 18 de mayo.
El evento contará con una recolecta y capacitación de materiales para reciclar, música, artistas, artesanos y más.
Uno de los principales protagonistas del reciclaje en Panamá es Robert Baum y su grupo Roba Morena, quienes llevan a cabo una vez al mes desde hace dos años la feria “Yo Reciclo”.
Esa feria es un proyecto para sensibilizar a la población en materia ambiental, social y personal. La educación es fundamental y en estas ferias se enseña tanto la teoría como la práctica del reciclaje.
Hasta marzo de este año se han realizado 24 ferias a nivel metropolitana y una en Colón. En las mismas se ha logrado recuperar 331 mil 109 libras de material y también se promueve la adopción de animales, logrando ubicar a 208 perros en nuevos hogares.
Para Baum, lo importante es tener una sociedad educada y lista para ejecutar un sistema futuro de reciclaje en la sociedad.
Para conocer mayores detalles sobre las ferias “Yo Reciclo” y su próxima edición en el mes de junio puedes visitar www.robamorena.com/tour.
En el video que acompaña a esta nota verá a Robert Baum, quien habla sobre su proyecto “Yo Reciclo”.
